[markov90]

pijecie kawe na czczo? czy nie zaleca sie?
#mikrokoksy #dieta #zdrowie

[MirkobIog]

@markov90: a skad pomysł że się nie zaleca?

[Aroneu]

@markov90: zalecam robić to co lubisz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[markov90]

@MirkobIog: ktos mi powiedzial, ze wrzodow zoladka mozna dostac

[pjoooter]

@markov90: łyk kawusi z rana + papieros, kibel a potem na wagę

[markov90]

@Cudak13: a jednak..

[m_ba]

@markov90 wolę coś zjeść przed, lepiej i dłużej działa i nie ma srania

[pannakota]

@markov90: Niby można ale faktycznie potem mogą być problemy z żołądkiem - oczywiście jeśli będziesz to robił codziennie. Jak ci się zdarzy raz na jakiś czas to luzik.

[T.....z]

@markov90: Ja jakbym się napił kawy na pusty żołądek, to mi niedobrze, boli brzuch, później rozwolnienie i takie tam. Różną ludzie mają wrażliwość żołądka, ale łagodny to płyn taki nie jest. Jak już to chociaż zrób jakąś dobrze mleczną/tłustą :P

[markov90]

@pannakota: od paru miesiecy codziennie, i to nawet dwie, zanim cos zjem.

[pannakota]

@markov90: Nikt ci nie zabroni ;) Jeśli dobrze się po tym czujesz to chyba nie ma problemu, gorzej jak coś wyjdzie z czasem.

[Duno]

@markov90: Jak pije kawę na czczo to potem mam zgagę i chce mi się rzygać. Ale może jestem jakiś p------y.

[sradam]

@Cudak13: skąd te tezy wrzodach i refluksie? pytam serio bo większość mitów o kawie jest zwykle wyssanych z palca.
@markov90: ja poszczę zwykle do 12 i do tego czasu piję ok. dwóch kubków kawy i jest ok, wcześniej staram się wypić szklankę wody na czczo żeby przepłukać żołądek po nocy. Na razie nie czuję żeby cokolwiek mi się działo

[markov90]

@sradam: od jakiego czasu tak pijesz? ja jem od 15-16 godziny od ok lutego, i dlatego najpierw wypijam ok 2 kawy zanim cos zjem

[sradam]

@Cudak13: może to się wiąże z piciem takiej kawy "plujki", ja staram się pić kawę z przelewu więc może część tych wosków i olejków się zatrzymuje na papierowym filtrze, zdecydowanie muszę o tym poczytać więcej :)
@markov90: w sumie to całe dorosłe życie piję z rana kawę na czczo bo z rana nie mam apetytu. Natomiast nie piję kawy "plujki" tylko z przelewu albo ekspresu. Gdzieś czytałem że

[C.....3]

@sradam: mysle ze metoda parzenia robi ogromna roznice, ja pije z ekspresu

[Poemat]

@markov90: Pije na czczo espresso od ponad roku i nic się nie dzieje

[kyperinho]

@markov90: Lepiej poczekać godzine po wstaniu z wypiciem kawy, nie zadbanie o to sprawia, że kłóci się to z naturalnymi poziomami kortyzolu w naszym ciele, a tego drogie dzieci nie chcemy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Badania

a co do żołądka nie wiem, ale na pewno swietnie to na mikroflorę nie wpływa.

[Damian_TS]

@markov90: kawa podrażnia żołądek i nie zaleca się jej pic na czczo, oczywiście ja mam to w poważaniu i piję. Póki co wszystko ok.