ponuryMnich
ponuryMnich
  • 0
Cześć Mirki

Mam pytanie odnośnie #myfitnesspal #fitatu

Jakiś czas korzystam z tej drugiej aplikacji. Z ciekawości zainstalowałem my fitness pal żeby sobie porównać.
Po wprowadzeniu danych my fitnesspal wyliczył zapotrzebowanie na 1600 kcal a fitatu na 2000 ( ͡° ͜ʖ ͡°). Czy ktoś jest w stanie powiedzieć skąd wynikają takie rozbieżności i która wartość jest poprawna i której powinienem się trzymać? Dodam jeszcze że w jednej i drugie
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ponuryMnich
ponuryMnich
  • 0
@Lewusx: Myślisz że która wartość będzie zbliżona do rzeczywistości? Dodam jeszcze że oprócz tych treningw 3x w tyg to mam siedzący tryb pracy i codziennie staram się robić spacery po 40-60min.
  • Odpowiedz
von_Bighausen
von_Bighausen
  • 1
Zakończyłem 14-dniowy ‘diet break’ i wracam do deficytu. Podczas dwóch tygodni, kiedy jadłem średnio 3100 kcal dziennie, moja waga wzrosła zaledwie o 700 gramów, a biorąc pod uwagę ilość węglowodanów które jadłem, a co za tym idzie zawartość glikogenu i wody w organizmie to i tak chyba kalorii było zbyt mało i trochę tłuszczu spadło. Od dziś znów wchodzę na 2500 kcal. Plan do końca marca to zejść poniżej 100 kg, a
von_Bighausen - Zakończyłem 14-dniowy ‘diet break’ i wracam do deficytu. Podczas dwóc...

źródło: comment_1613901977wNL1rMngND2HGglwCVLadb.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hesa656
hesa656
hesa656
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Jaki system na Linuxie polecicie na starego laptopa?
Mam teraz Windows 10 i dużo rzeczy po prostu nie da się zrobić - nawet przeglądarka muli niemiłosiernie.
Najbardziej zależy mi na tym by można byłoby wygodnie strony potworzyć (pisze sobie stronki HTML/CSS/JS tak dla zabawy) bo tylko po to mi jest on potrzebny.

APU: AMD E-300
RAM: 2 GB
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
radziuxd
radziuxd
radziuxd
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Szlag mnie trafi, nie mogę zainstalować Linuxa na firmowym g---o-kompie (Intel Atom D2550, 4 albo 2GB DDR3, dysk mSATA). Próbowałem już Mint 19.3, Mint 20, Lubuntu najnowsze i generację starsze, wszystko ten sam efekt - po wybraniu w GRUB opcji instalacji czarny ekran... Penki nagrywałem Rufusem, ostatniego też Unetbootin i wciąż nic to nie zmienia.
Dodam, że aktualnie siedzi na nim Ubuntu, ale jest dość ciężkie. Zaraz się w-----ę i ściągnę Windowsa
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mefsito
Mefsito
  • 0
#komputer #problem #grafika #serwis
Witam mam problem z moim XFX R9 280X który nie daje obrazu... Wymieniłem pastę termoprzewodzącą, złożyłem wszystko do kupy i komputer działał. Temperatury spadły a z samą kartą nic się nie działo. Po 30m testów wyłączyłem komputer. Gdy wróciłem po 20m i włączyłem komputer ponownie karta nie dawała obrazu. Wyciągnąłem kartę i włożyłem starego Radeona HD 3450 także port PCIe jest
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kexus512
kexus512
  • 2
otwieram messengera

dwie wiadomosci glosowe

oho, rzucila mnie XDDD
nalałem szklanke wódy
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
CzlowiekTrepanacjaCzaszki
CzlowiekTrepanacjaCzaszki
  • 2
1 stycznia przerzuciłem się całkowicie z Windowsa na Linuxa (konkretnie Manjaro). Myślałem, że będzie mi ciężko się przestawić, ale przyszło to bardzo naturalnie, tym bardziej, że gaming na Linuxie jest O NIEBO lepszy niż był jeszcze kilka lat temu (można nawet pirackie gierki instalować, plus wydajność jest o 5-10% wyższa niż na Windowsie). W sumie to po kilku dniach czułem się jak w domu.
Dzisiaj zainstalowałem Windę na drugim dysku bo niestety
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ATAT-2
ATAT-2
  • 0
#remontujzwykopem #remont #budujzwykopem

Potrzebuje wymienić głowicę w starej, poczciwej baterii prysznicowej. Niestety cieknie ale, pomimo lat, jest w świetnym stanie dlatego nie zamierzam całości wymieniać.

Niestety śruba od kurka cała pordzewiała i nijak nie idzie. Każda mocniejsza próba odkręcenia kończy się ubytkiem w łebku przez co już jest porządnie wyrobiona.

Jak do tego podejść? Nacięcie nie wchodzi w grę bo jest wewnątrz obudowy
ATAT-2 - #remontujzwykopem #remont #budujzwykopem Potrzebuje wymienić głowicę w st...

źródło: comment_16101813541ifi0u3ATrEGZaPsz2zjbF.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Wwa

Osiągnięcia