MrBeast
  • 0
Poważne pytanie, Za 135 dni jest Maraton w Warszawie.
Jaka jest szansa że startując dziś od 0 - praca siedząca, mało ruchu, go przebiegnę?
Puls wysiłkowy miałem od zawsze niski.
#bieganie
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pangolin
pangolin
  • 1
@MrBeast: Dodaj pytanie: jaka jest szansa załapać kontuzję?
Twój układ ruchu nie jest przystosowany do obciążeń, jakie planujesz podjąć.

Wystartuj w następnym roku, a patrząc, że masz tryb siedzący i ze sportem nie masz nic wspólnego, to bezpieczniej za 2-3.
  • Odpowiedz
pangolin
pangolin
  • 0
Pytanie do osób znających się na #klimatyzacja
Co sądzicie o sprzęcie firmy Airwell?
Konkretnie modele Harmonia (2x wewnętrzne) i ZDAA (1x jednostka zewnętrzna).

Mam wycenę na #klimatyzatory łącznie 6900 zł + montaż (w tym 2 przewierty i bruzdowanie ok. 3-4 metrów w wielkiej płycie) rury, kable itp. 3200 zł
Cenowo ok, czy drogo?
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pangolin
pangolin
  • 0
@kuncfot:
5 lat gwarancji, 1 przegląd w roku. Najprawdopodobniej gwarantem jest producent - rozmawialiśmy o przeglądach i powiedzieli, że nie jest to aż tak restrykcyjne jak u niektórych producentów, że trzeba na bieżąco wysyłać potwierdzenie przeglądu aby później gwarancja była uznana. Tutaj niby jest książeczka na wpisy serwisowe.

Nie jest to Januszex, firma istnieje od wielu lat i montuje również chłodnie przemysłowe.
Około 3 lata temu w biurze montowała klimatyzatory
  • Odpowiedz
Hakunamatata57
Hakunamatata57
  • 0
Czy 26 tys. zł za wymianę 11 standardowych okien na trzyszybowe oraz 65 tys. zł (w cenę nie są wliczone parapety) za ocieplenie ok. 160 m2 domu jednorodzinnego styropianem grafitowym 20 cm to dużo lub mało? Kompletnie nie wiem ile takie rzeczy mogą kosztować.
#remontujzwykopem #budujzwykopem
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MichaelWhite2137
MichaelWhite2137
  • 0
Hejka, jak ruszyć proces zakładania klimatyzacji w mieszkaniu w bloku? Do kogo trzeba uderzyć, jakie zgody, etc.? Szukam na necie i średnio jest to opisane. Mam wspólnotę mieszkaniową (jeśli w ogóle ma to jakieś znaczenie xd).

Duży balkon, więc ewentualnie może stać na balkonie - ale to i tak chyba trza dziurę w ścianie wiercić, nie (czyli jakieś zgody potrzebne)?
#klimatyzacja #kiciochpyta
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pangolin
pangolin
  • 0
Lepiej takie podstawy gumowe albo nóżki gumowe, możesz też powiesić na ścianie nisko, jeden grzyb.

@Qullion: U mnie nie zezwalają na montaż na ścianie ze względu na możliwe przenoszenie wibracji. Można jedynie na posadzce na gumowych stopkach.

Albo rynna/rurka na zewnątrz (raczej nie przejdzie)

@MichaelWhite2137: U mnie nie można do rynny. Skropliny muszą być zagospodarowane w obrębie lokalu. Czyli do zbiornika lub klimatyzacji.
  • Odpowiedz
Hehehe115
Hehehe115
  • 0
Miraski potrzebuję odkurzacza do odpylania podczas bruzdowania no i wciągania mniejszych kawałków gruzu. Chciałbym coś poniżej tysiaka, może być używka. Znajdzie się coś? Mam na myśli odkurzacz w stylu starmixa.
#narzedzia #elektronarzedzia
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pangolin
pangolin
  • 0
nie bedzie chodzic, (…) to są podstawy fizyki


@ziemniag: Podstawy fizyki mówią, że zarówno do topnienie jak i parowanie wymagają dostarczenia energii / "pochłaniają" energię więc temperatura trochę spadnie.

@Wypokowicz93: Pytanie tylko, czy spadnie wystarczająco i czy zwiększona wilgotność przy nadal wysokiej temperaturze nie będzie większym problemem niż wyższa temperatura przy normalnej wilgotności. Osobiście nie kupowałbym tego.
Przyklej sobie koce NRC na szyby lub zamontuj rolety i otwieraj
  • Odpowiedz
Djuk94
  • 0
Dla progresu lepiej biegać załóżmy krócej 5-10 minut, ale tempem 5-5:30 na km czy 20-30 minut, ale tempem 6:30-7:00. Są jakieś ciekawe filmy/artykuły na ten temat?
#bieganie
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pangolin
pangolin
  • 1
Podjadacie cos w trakcie robienia longow 2h+?

@List0pad: Nie. Biega się ciężej, ale wpływa to pozytywnie na wytwarzanie adaptacji w kontekście wykorzystywania tłuszczu do produkcji energii.
  • Odpowiedz
pangolin
pangolin
  • 1
Podczas #remont muszę zrobić trochę (kilkadziesiąt m) bruzd na kable #elektryka i sieciowe w betonowej ścianie w mieszkaniu. Plan zakłada nacinanie szlifierką i wykuwanie. Jaką tarcze do szlifierki polecacie?

Między poniższymi tarczami będzie na tyle istotna różnica, że warta jest różnicy w cenie?
https://allegro.pl/oferta/tarcza-diament-segment-125mm-d-41595-makita-15044037248
https://allegro.pl/oferta/milwaukee-tarcza-diamentowa-125mm-segment-duh-125-9106604997

#remontujzwykopem
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pangolin
pangolin
  • 1
Mam zgodę i planuję zlecenie montażu #klimatyzacja. Jednostka zewnętrzna musi być na posadzce loggii i zachowane normy hałasu. Po wszystkim wymagany jest odbiór przez spółdzielnię.

Jakie są ograniczenia wynikające z #prawobudowlane? Dopuszczalne jest robienie przewiertu w ścianie nośnej (czy trzeba przeciskać się pod oknami), albo bruzdowanie w niej w celu ukrycia idących pionie rur?
Czego nie można robić, a firmy montujące #klima często robią?
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pangolin
pangolin
  • 0
@kuncfot: jest tylko ogólne określenie "zgodnie z przepisami Prawa budowlanego
i zasadami wiedzy technicznej"

1. Wszelkie prace budowlane będą wykonywane staraniem i na koszt wnioskodawcy.
2. Czynności instalacyjne zostaną wykonane przez uprawnioną, wyspecjalizowaną
firmę, (na posadzce balkonu/loggii), *zgodnie z przepisami
  • Odpowiedz
pangolin
pangolin
  • 0
Na posadzce małej loggii (2,2 m²) w kilku miejscach pękają i odpadają mi płytki. Co podczas #remont warto zrobić na posadzce?
Ponownie położyć płytki tylko tym razem dobrze, czy lepiej coś innego?

#remontujzwykopem #balkon
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pangolin
pangolin
  • 0
@ProcuratorNash: @Smarek37 @KollA

Skułem część w sobotę. Wygląda jakby ktoś na betonową posadzkę wylał zaprawę wapienną lub cementowo-wapienną o małej zawartości cementu. 4-5 cm kawałek bez większego wysiłku jestem w stanie złamać w rękach. Planuję skuć do betonu, bo odchodzi z łatwością.
Tynk na ściance tez miejscami odchodził i skułem.

Jak popatrzyłem na ściankę, to nawet dobrze
pangolin - @ProcuratorNash: @Smarek37 @KollA Skułem część w sobotę. Wygląda jakby kt...

źródło: l

Pobierz
  • Odpowiedz
pangolin
pangolin
  • 1
@Smarek37: Płyta jest ze spadkiem w stronę odpływu — sprawdzałem na skutej długości. Dla pewności, zanim skuję całość sprawdzę jeszcze, czy jest spadek od budynku do odpływu, czy nie jest czasem odwrotnie
  • Odpowiedz
pangolin
pangolin
  • 0
Planuję montaż łącza #swiatlowod w mieszkaniu. Pod podwieszanym sufitem chciałbym dać rurkę, w którą monter wsunie światłowód i wyjdzie on przy miejscu montażu routera.
Jaką minimalną średnicę wewnętrzną powinna mieć taka rurka?

Rurka będzie miała długość 3 m i dwa zakręty. Jeden na samym początku zaraz po przewierceniu przez ścianę, drugi ok. 0,5 m przed końcem. Muszę zrobić przewiert przez ścianę żelbetonową prawie 30 cm grubości, dlatego zależy mi na
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia