Siema! zajaralem się zdrowym trybem życia i zaczynam odkrywać zdrowy świat :) jestem również #cukrzyca
I tutaj moje pytanie o jakieś nieoczywiste składniki, witaminy które warto dodać do diety? Nie chce mi się czytać artykułów typu jedz zdrowo w sumie suplementuj witaminę d itdblabla.
Aktualnie to wygląda tak że jem magnez D3 i K2 w tabletkach
Staram się używać dużo cynamonu i kurkumy
Oczywiście liczę kalorie, może nie idealnie jakoś ale mniej
I tutaj moje pytanie o jakieś nieoczywiste składniki, witaminy które warto dodać do diety? Nie chce mi się czytać artykułów typu jedz zdrowo w sumie suplementuj witaminę d itdblabla.
Aktualnie to wygląda tak że jem magnez D3 i K2 w tabletkach
Staram się używać dużo cynamonu i kurkumy
Oczywiście liczę kalorie, może nie idealnie jakoś ale mniej
Proszę bez tekstów typu ze kobieta nie może być przegrywem i mieć depresji. Stoję przed decyzją zmiany pracy. Mam lvl 28, jestem po załamaniu spowodowanym przemocą domową i seksualną w dzieciństwie oraz ostatnio w mojej ostatniej pracy w korpo. Częściowo po leczeniu staję na nogi i zaczynam nowe życie, nowe studia, mam dobry związek.
I teraz mam problem związany ze zmiana pracy bo po molestowaniu ze strony przełożonego nie ma opcji