Czy ktoś miał do czynienia z procesem naprawy w #garmin ?

W sobotę przy zapisywaniu aktywności się zawiesił tak, że musiałem resetować.
Wczoraj podczas biegu, 17sty kilometr, patrzę na niego a na wyświetlaczu ciemno. Sobie myślę, ohhui mroczki mam przed oczami, dogrzało w beret. Klikam podświetlenie i nic się nie dzieje. Dopiero jak zacząłem po nim stukać to coś mrugało..

No genialnie. Trzy tygodnie temu go wyjąłem z pudełka..Pokaż całość

339059,23 - 21,35 = 339037,88

Realizacja celów na 2019 ukończona; W sumie to się nie spodziewałem takiego czasu.
#bieganie bez spiny jednak profituje

#sztafeta #ruszkrakow

339800,48 - 7,81 = 339792,67

Dzisiaj pociśnięte rytmy 11x120m/P200m trucht - weszło jak złoto.

Ostatie #bieganie przed połówką w niedzielę. Pogoda szykuje się wyborna :D

#sztafeta #ruszkrakow

340265,41 - 11,26 = 340254,15

Dzisiaj było wszystek #bieganie z okazji ładnej pogody: płasko, zbiegi, podbiegi, beton, trawa, szuter, lasy, łąki i ulice.

Kilometry różnie - od 4:45" po 4:06"

#sztafeta #ruszkrakow

340861,01 - 15,54 = 340845,47

Dziś okazyjnie zawody na dyszke (coś im te liczenie nie wyszło). Wpadłem na super pomysł potruchtać na start, ale nie ogarnąłem w porę wyjścia i w sumie 2.5km gnałem w tempie startowym ;p Pogoda brytyjska, dramat.

Ogólnie pooszło w płuco; ze 4 drobne podbiegi, tempo sprawne - dobre dotarcie przed królewską połówką za tydzień.

PozdrPokaż całość

341227,48 - 15,35 - 1,26 = 341210,87

Zaczynam się zastanawiać czy ten #garmin mnie nagrywa bo nie wiem co on przesyła do tego telefonu, że synchronizacja trwa tak koszmarnie długo.. że 3minuty luźno, a jedno leży obok drugiego.

Rozgrzewka + 3x1km/P3min + 2x1km/P3:30min + powrót
Przerwy po 5:00"Pokaż całość

Co te #garmin owe ficzery z pułapem tlenowym dają?

W sumie nie nastukałem w nim za wiele kilometrów, ale trochę z pupy te cyferki..

#bieganie

341704,04 - 13,00 - 12,00 = 341679,04

Nie załapałem się na Trzy kopce to sobie sam zrobiłem Dwa kopce i Zakrzówek ;p
W sumie fart, wbiegam pod Kościuszke i za zakrętem była czasówka na 7km - Garmin to samo cyk 7km. Potem w lesie gdzieś zgubił dosyć dużo metrów i kołowałem wokół Piłsudskiego żeby pyknąć 13.

Wstydu nie ma.Pokaż całość

Heja ekipa #warszawa

Gdzie najlepiej zaparkować samochód żeby mieć relatywnie blisko na PGE Narodowy?

Jadę z południa na koncert, a w nocy powrót i nie chciałbym gdzieś utknąć na godzinę w korku .

342523,87 - 12,80 = 342511,07

Elo benc bojówka #garmin co taka słaba dokładność GPS? (pic w komentarzu)
Co prawda Amazfit to mnie wye*ał bardziej w pole, ale kosztował 5x mniej ;p

Rozgrzewka + podbiegi 5x500m/truchcik + schłodzeniePokaż całość

342757,12 - 3,00 - 2,33 = 342751,79

Rozgrzanie + RT 8x150m/P250m trucht

Dziś dla odmiany krótkie #bieganie z rana. Ciężki temat, wyszedłem 20minut po wstaniu z wyrka i w sumie do samego końca nie czułem się na obrotach.

#sztafeta #ruszkrakow

342962,98 - 11,00 = 342951,98

Wczorajsze spokojniutkie #bieganie

#sztafeta #ruszkrakow

343936,17 - 3,86 - 5,03 - 4,32 = 343922,96

Wczorajsza sesja #bieganie
Rozgrzewka + podbiegi 5x500m + schłodzenie

Mój ukochany Amazfit nie ogarnął wysokości i każda górka inna.. I tak go kocham, ale FR645 już się wysyła ;PPokaż całość

344272,94 - 16,11 = 344256,83

Wczoraj mityczny bieg regeneracyjny na początek #bieganie w tym tygodniu

Pozdr i miłego dnia!

#sztafeta #ruszkrakow

344608,38 - 9,76 - 4,26 - 8,23 - 1,57 = 344584,56

Sobota - zawody na 10km. Szkoda mi nawet strzępić ryja na ten temat bo echo wpier*#lu jaki tam dostałem będzie pewnie słychać w Małopolsce do pierwszego halnego. Pierwszy raz w mojej (w sumie niedługiej) karierze szedłem na zawodach. Dwa kółka po 5km, ponad 300m przewyższenia, w tym kilometrowy podbieg. O kant wuja można rozbić to #bieganie asfaltowe przy czymś takim.Pokaż całość

345514,15 - 2,90 - 3,11 - 1,33 = 345506,81

Rozgrzanie + RT 10x150m/P250m trucht + lekki nawrót

To tyle z treningu, a w sobotę atakujemy #bieganie na zawodach na 10k

PozdrPokaż całość

345940,34 - 9,00 = 345931,34

90% dystansu na tempie ok. 4'30 i wplecione dwa wolne podbiegi na zachodniej części Zakrzówka.
Nogi po weekendowych #bieganie nadal słabe.

Zastanawia mnie, że tętno nada nietypowo niskie, a zegarek dociśnięty.Pokaż całość

346407,45 - 10,00 - 5,00 - 3,62 = 346388,83

O kurła, ciężki weekend był..
W sobotę na Festiwalu dyszka poszła bez żadnych założeń, na luzie w dół. Nastawiony byłem na nocną 5tkę - wynik nie do końca taki jak chciałem, zbiegi biegać szybko to jednak trzeba wprawy.. Było minęło. Ale punkty do GP Małopolski wpadną w całkiem fajnej ilości.
Błyskawiczny powrót do Krk i w niedzielę #bieganie w KBR. Śmieszny jest tenPokaż całość

Siemanko z Festiwalu Biegowego w Krynicy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Życzę wszystkim lewej wolnej i żeby noga podawała!

#bieganie #ruszkrakow #biegajzwykopem

347237,43 - 10,98 = 347226,45

Uwielbiam to - wbijam na Orlen (bo po drodze) po małą butelkę wody. Cyk z półki, 1.99 zł, szybka akcja i wracamy do treningu.
Ziomeczków po hot-dogi pomijam, bo sam czasem jem. Chill, czekam grzecznie.
Po chwili wjeżdżam pod kasę, bondziorno, ta woda proszę i płace zbliżeniowo; karta już w pogotowiu przy terminalu.
Pani kasjerka wzrok jak policjant - typ na krótko, już trochę przygrzany, oddech płytszy i plecaczek trailowy (boPokaż całość