Witam znowu! 5. miejsce zajmuje Lech. Oczywiście, głosujemy na najgorsze z pozostałych to znaczy: 10. miejsce - najgorsze (te które odpadło jako pierwze); 1 miejsce - najlepsze (te które jest najlepsze). Kilkanaście osób proponowało parówki jako kolejna wykreslanke, i właśnie ona będzie kolejną wykreslanką! Spokojnie, kto chciał co innego i tak to dostanie ;) Zapraszam również do obserwowania autorskiego tagu ---> #wykopowawykreslanka
Mirki z #lublin ktoś z was może podrzucić info o jakimś sprawdzonym fotografie ślubnym, który nie robi w stylu #janusz #remiza #bekazfotografow ale z klasą, nowocześnie, z pomysłem i otwartym umysłem? ;) Są tacy na ścianie wschodniej? :D Czas zacząć szukanie. Do tego będziemy szukać DJa, który nie robi discopolo ale zagra trochę rockendrolla, trochę współcześnie, trochę tanecznej alternatywy trochę pewnie radiowych hitów i w ogóle też będzie otwarty w swoim podejściu
#mirkokoksy Mam kilka pytań odnośnie tego co zrobić, aby żyć zdrowo (niekoniecznie koksić).
Wstępnie zamówiłem dietę pudełkową 1800 kcal + zamierzam zwiększyć aktywność fizyczną. Generalnie zazwyczaj siedzę na krześle (praca i dom), dwa razy w tygodniu jakiś ruch (basen + squash). Co jeszcze radzicie, żeby wyglądać fajnie i żyć zdrowo? Aktualnie wzrost 172, waga 73 i mam otłuszczony brzuch/uda/twarz (może nie jakoś strasznie, ale chciałbym żeby to wyglądało lepiej), które chciałbym zgubić.
@ShadowDancer: mozesz trenowac silowo nawet 6x w tygodniu i nie bedziesz mial sylwetki karka jesli prawidlowo wykonujesz cwiczenia. Z taka kaloryka plus treningi...
Panowie z #silownia jak to jest z miesniami brzucha? Urosna od przysiadow czy to jakis mit? Sa moze jakies #mikrokoksy ktore sie znaja? Moze #rozowepaski z ladnymi brzuszkami :3
Mireczki jak to jest z tym jajkiem?, trenuje i mam dietę, wszyscy mówią, że najlepsze jajko to gotowane, ale dlaczego? Uwielbiam smażone i nie mogę się przerzucić na gotowane. :( #trenujzwykopem #dieta #mirkokoksy
Mirki, jaki wałek/roller do masażu polecacie? Chodzi głównie o masaż nóg. Korzystacie z takich rzeczy, macie coś godnego polecenia? Jest szeroki wybór produktów, a może ktoś z was korzysta ;) #masaz #miesnie #fitness #silownia #mirkokoksy #trening
#tanieczgwiazdami