Śniadanie trójbojarza 3200 kcal
#dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #zdrowie #fullborsukworkout #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
#dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #zdrowie #fullborsukworkout #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
![Kasahara - Śniadanie trójbojarza 3200 kcal
#dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #z...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1647863071UlIbUW1qLPOU5tLTS0kTPu,w400.jpg)
źródło: comment_1647863071UlIbUW1qLPOU5tLTS0kTPu.jpg
Pobierz
wejdź na #mikrokoksy i znajdź przyczynę stanu rzeczy
mój główny problem jest taki, że jem gówno
wygląda na to, że dieta bogata w błonnik może uratować moją duszę
"Błonnik jest trawiony powoli, co pozwala utrzymać uczucie sytości na dłużej i pomaga w trawieniu"
idę do tesco i kupuję dwa pudła bogatych w błonnik batoników
Dzień pierwszy: batoniki na śniadanie, obiad i przekąski między posiłkami
nie ma stolca tego dnia
Dzień