mistra via Android
- 2
@RandyBobandy oho, mamy eksperta na tagu, ucz nas mistrzu!
- 13
Coś dla osób, które borykają się ze słabymi odwodzicielami stawu biodrowego.
Na łamach najświeższego numeru jednego czasopisma* sprawdzono jak używanie gumy oporowej w różnych wariantach odwodzenia jednej kończyny wpływa na aktywację poszczególnych mięśni (wyróżniono pośladkowy wielki, pośladkowy średni i naprężacz powięzi szerokiej (taki duży mięsień, który przykrywa czworogłowy od boku prosto mówiąc, i dzięki któremu z boku uda macie "twardo")).
Na poniższej ikonografice, po przestudiowaniu, żeby ruszyć trochę Wasze neurony, a nie
Na łamach najświeższego numeru jednego czasopisma* sprawdzono jak używanie gumy oporowej w różnych wariantach odwodzenia jednej kończyny wpływa na aktywację poszczególnych mięśni (wyróżniono pośladkowy wielki, pośladkowy średni i naprężacz powięzi szerokiej (taki duży mięsień, który przykrywa czworogłowy od boku prosto mówiąc, i dzięki któremu z boku uda macie "twardo")).
Na poniższej ikonografice, po przestudiowaniu, żeby ruszyć trochę Wasze neurony, a nie
mistra via Android
- 2
naprężacz powięzi szerokiej (taki duży mięsień, który przykrywa czworogłowy od boku prosto mówiąc, i dzięki któremu z boku uda macie "twardo")
@Poemat taka nieścisłość - napinacz powiezi szerokiej to raczej mały mięsień, a to twarde to pasmo biodrowo piszczelowe, czyli tkanka łączna
mistra via Android
- 0
@vegetator21 o ile nie jesteś kobietą która chce zajść w ciążę to nie ma się czym przejmować
- 6701
Hej Mirki, UWAGA ROZDAJO #rozdajo ( ͡° ͜ʖ ͡°) Mój dobry kumpel założył portal na którym można zbudować sobie ZA DARMO konfigurację optymalnego zestawu komputerowego. Głównym kryterium jest możliwie duża moc w grach i programach oraz uczciwy dobór części, a nie oferty niczym z allegro, gdzie dostaniesz 5-letnie części w cenie nowości. Do budowania zestawu służy system wykorzystujący uczenie maszynowe działający w czasie rzeczywistym, więc dostajecie komputer oparty
mistra via Android
- 1
@kochaj_albo_rzuc wyszukuje części tylko w tych 4 miejscach? Kolega doda więcej sklepów?
- 0
Siema, czy neopreny na kolana - rehbandy 7mm można wyprać ręcznie? Nie tracą swoich właściwości?
#mirkokoksy
#silownia
#mirkokoksy
#silownia
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy Czy planem greyskull LP już nie jako początkujący jestem w stanie osiągnąć coś ciekawego? Zawsze przyzwyczajony byłem do dużej objętości i z reguły wielu ćwiczeń na daną partie w zakresie 10/12 powtórzeń. Przerabiałem kilka planów i niestety w przypadku takiego fbw z powodu kilku niuansów (klatka piersiowa zamknięta, tj barki schodzą się do środka) po prostu zawsze odnoszę wrażenie, że jedno ćwiczenie na daną partie to zbyt mało żeby
mistra via Android
- 0
@Suplement_Diety w 531 ostatnie serie robocze zawsze kończą się amrap.
#mikrokoksy #silownia
Witam. Ile kcal spalam podczas dlugich rozmow telefonicznych z dziewczyna? Np wczoraj dzwonila do mnie z 3 razy po srednio 20min. Wydaje mi sie, ze spokojnie mozna to zaliczyc jako aktywnosc cardio. Jestem na masie i nie chce wpasc w katabolizm. Podczas tych rozmow musze sie ciagle wysilac, bo dziewczyna strasznie duzo gada i musze sporo analizowac i wyciagac wnioski.
Witam. Ile kcal spalam podczas dlugich rozmow telefonicznych z dziewczyna? Np wczoraj dzwonila do mnie z 3 razy po srednio 20min. Wydaje mi sie, ze spokojnie mozna to zaliczyc jako aktywnosc cardio. Jestem na masie i nie chce wpasc w katabolizm. Podczas tych rozmow musze sie ciagle wysilac, bo dziewczyna strasznie duzo gada i musze sporo analizowac i wyciagac wnioski.
- 361
mistra via Android
- 0
@panzerfast wyglądasz jak Jessica z rolnik szuka żony
Pierwszy trening po prawie dwóch miesiącach totalnego OFF-u od wszystkiego, z terapeutyczną dawką testa w tle. 2019 rok będzie moim rokiem, GODDAMMIT! Forma wyjściowa jakaś jest. ( ͡° ʖ̯ ͡°) #mirkokoksy #pokazforme #pokazmorde
Na blogerkę nałożono karę 60 tysięcy dolarów za nieodprowadzanie podatku
19-letnia dziewczyna występująca w internecie została skazana za nie odprowadzanie podatków od sprzedaży swoich nagich fotek za pośrednictwem serwisów społecznościowych. Zarobiła na tym w 3 miesiące około 700 tysięcy dolarów. Miesięczny abonament na jej nagie zdjęcia wynosi 200 złotych. [ENG]
z- 291
- #
- #
- #
- #
- #
- #
skąd wiedzieć czy ktoś leci mi #!$%@?ć?
#mirkogame
#mirkogame
mistra via Android
- 0
Mam pytanie do mireczkow z #emigracja #holandia
Znajomy pracujący legalnie w holenderskiej firmie ma umówioną wizytę w szpitalu w Polsce, ale usłyszał że nie ma prawa do bezpłatnego leczenia w naszym kraju ponieważ nie płaci tutaj składek zdrowotnych. Jak wygląda sytuacja z ubezpieczeniem? Czy holenderskie ubezpieczenie uprawnia do bezpłatnego leczenia w Polsce? Ma ktoś jakieś doświadczenia?
Znajomy pracujący legalnie w holenderskiej firmie ma umówioną wizytę w szpitalu w Polsce, ale usłyszał że nie ma prawa do bezpłatnego leczenia w naszym kraju ponieważ nie płaci tutaj składek zdrowotnych. Jak wygląda sytuacja z ubezpieczeniem? Czy holenderskie ubezpieczenie uprawnia do bezpłatnego leczenia w Polsce? Ma ktoś jakieś doświadczenia?
Dobra wymyśliłem zabawę, wpisujecie w komentarzu:
Rzeczy, które można powiedzieć w pracy, jak i podczas seksu.
#glupiewykopowezabawy #heheszki
Rzeczy, które można powiedzieć w pracy, jak i podczas seksu.
#glupiewykopowezabawy #heheszki
Marcin
- Gdańsk
W końcu latuje dla Was Greyskull LP dla średnio zaawansowanych! Oprócz tego od http://muscle-zone.pl (suple z tamtąd z kodem zniżkowym BORUSK05 - nie dość, ze 7 % tańsze, to lepiej kopią) mam dla Was do wygrania
- Kreatynę - Apollo OROTINE PLUS 300G
- Agmatynę - Apollo Agmatine
Wystarczy, że dacie plusik pod tym wpisem! (rozlosuje jutro po treningu)