M
29
119,9kg
178 cm
Cel? Do 100 jak zejdę będę zadowolony. Nie daje sobie określonego deadline'u. Co ma być to będzie
#zagrubo2021

Wiek: 27
Płeć: K
Waga: 77kg
Wzrost: 162cm
Cel: 60kg (ale z każdego kg mniej, będę się cieszyć jak dziecko)
Kłopot z wagą był zawsze (za dzieciaka niedowaga, teraz za to w drugą stronę), ale najgorzej jest od jakichś 2-3lat. Waga dla mnie dramatyczna. Mój problem to tzw. binge eating disorder... Teraz staram się to opanować, wizyta u dietetyka i zmiana nastawienia do jedzenia. Jeśli chodzi o wysiłek fizyczny, to 3x w tygodniu lekki trening i razPokaż całość

Ktoś ostatnio mówił w komentarzu, że żąda więcej uczestników z wysokim BMI, oto więc wchodzę ja cały na biało:
Wiek: 25 lat [M]
Wzrost: 188cm
Waga aktualna: 150.8kg (ale nie na czczo, na czczo wychodzi około 148 z hakiem)
Cel: 90kg (zgubić 40% aktualnej masy ciała)
BMI: 42.44Pokaż całość

#bydgoszcz

Jestem z wami #zagrubo2021
29 lat
Mężczyzna
102 kg
187 cm
Cel: 85 kg

Mój dziennik: #hejgrubasie
Aktualizacja: 09.01.2020
Waga: 110,79kg (-0,04kg)

Patrząc na to czysto statystycznie zmarnowałem całe miesiąc, bo na wadzę dokładnie tyle samo co 12.12.20. Ale ja tak nie uważam, święta to święta, podczas których dużo jadłem i piłem gdzie nadwyżkę 3kg zbiłem do sylwestra(wtedy się ważyłem), i do michy i treningów wróciłem dopiero 04.01.20. Więc ja na to patrzę optymistycznie i wychodzi na to ze wyszedłem z tego praktycznie bez szwanku, a wPokaż całość

#zagrubo2021
1. 25
2. Mężczyzna
3. 82kg
4. 187cm

Cel:Pokaż całość

#zagrubo2021
Cześć wszystkim,
przyszła pora na mnie (╯︵╰,)
mężczyzna
27Pokaż całość

Home office dziś. Za oknem -10 i takie warunki. (｡◕‿‿◕｡)
#gory #szwajcaria #zima

Wagę sprawdzam raz na tydzień, ale bardziej niż cyferki przemawia do mnie to, że dziś rano zapiąłem pasek oczko niżej. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#zagrubo2021 #chudnijzwykopem

#zagrubo2021
Dwa wytrawne naleśniki- z pieczarkami, fetą i sosem czosnkowym. Nigdy nie sądziłam ze zjem inne naleśniki niż te na słodko, ale jednak cel schudnięcia motywuje ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#jedzenie

Z całego serca chciałabym pozdrowić wszystkich coronasceptyków przez których moja Mama leży pod respiratorem.
Mam nadzieję, że jesteście zadowoleni.

Też wrzucam swoje śniadanko. Dla podbicia kcal wleci jeszcze skyr - zieleniny nie liczę nawet ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Chleb z hummusem zwykłym i paprykowym plus warzywa.

W komentarzu fitatu.

#zagrubo2021 #chudnijzwykopem #odchudzanie #ostrespawanie

Dołączam się!

Wiek: 34 lat
Płeć: mężczyzna
Wzrost: 171 cm
Waga początkowa: 87,5 kg (1 stycznia)Pokaż całość