Aktywne Wpisy
The_Rainman +35
Hello
#kononowicz
#kononowicz
Aktywne Znaleziska
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Skopiuj link
Skopiuj linkTa treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Wykop.pl
Aktualizacja: 09.01.2020
Waga: 110,79kg (-0,04kg)
Patrząc na to czysto statystycznie zmarnowałem całe miesiąc, bo na wadzę dokładnie tyle samo co 12.12.20. Ale ja tak nie uważam, święta to święta, podczas których dużo jadłem i piłem gdzie nadwyżkę 3kg zbiłem do sylwestra(wtedy się ważyłem), i do michy i treningów wróciłem dopiero 04.01.20. Więc ja na to patrzę optymistycznie i wychodzi na to ze wyszedłem z tego praktycznie bez szwanku, a w normlanej sytuacji jak co roku byłbym z 5 kg grubszy po takim okresie. Wróciłem po wolnym do pracy, znów te min. 10k kroków jest robione i sumienne treningi. Jeśli za tydzień nie będzie progresu to zacznę się martwić teraz się cieszę.
Wy co o tym myślicie, taki "zastój" może być niepokojący czy tak jak mówię zadowalający?
Start: 22.05.2020
Waga: ~136kg/180cm
Minus: -25,21kg
Jeśli chodzi o obwody:
(Pierwsze pomiary roniłem dopiero 20.06.20, czyli miesiąc po starcie.)
Pas: 104(-2cm)
Brzuch: 108(-2 cm)
Klata: 117(-0,5 cm)
Dupa: 112(-1 cm)
Udo: 60 (-1cm)
#dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #redukcja