messenjah
  • 0
Witam i również powrót na siłownię witam za kilka dni. Na tę chwilę jestem na etapie przygotowania planu treningowego i jakoś tak przypadkowo gdzieś załapałem się na artykuł o różnicach pomiędzy treningiem bardzo wcześnie rano a wieczorem. Konkluzja generalnie jest taka, że na plus jest trening wieczorem głównie ze względu na stosunek testosteronu do kortyzolu i bardziej aktywowanego układu nerwowego. Przyznam, że to po raz pierwszy kiedy w ten temat się bardziej
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Xinnoth
Xinnoth
  • 1
@messenjah: Imo najlepsza pora na trening jak możesz wybierać dowolnie to taka od 11 do 13:00 przy wstaniu od 7-8:00 rano i zakładając coś już robiłeś (chodziłeś, pracowałeś kilka godzin, etc.) żeby się dogrzać/rozruszać. Trening wieczorem jest słaby pod kątem "wyciszania" się do snu żeby już kortyzolu/adrenaliny sobie nie podwyższać na wieczór, ale siłowo może być trochę lepiej jak nie masz męczącego dnia ze względu na pracę/inne aktywności.

Ja miałem
  • Odpowiedz
haakenn
  • 0
@messenjah: kiedyś chodziłem tylko wieczorem, teraz od ok 4 miesięcy chodzę na 6 rano, 1h treningu - czuję się jak młody Bóg i inaczej nie wyobrażam sobie trenować.
  • Odpowiedz
messenjah
  • 1
Wystawiłem na sprzedaż przedmiot na AllegroLokalnie z opcją "Kup Teraz". Jednak chciałbym wystawiać ten sam przedmiot także na OLX. Czy jeżeli w tym wypadku przedmiot sprzeda się poprzez OLX a jednocześnie jakimś cudem także na Allegro w tym samym czasie, to można nie potwierdzać sprzedaży na Allegro i bezproblemowo anulować zakup? Ewentualnie jak zrobić to jakoś sensownie aby uniknąć problemów.

#allegro #allegrolokalnie #olx
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
g.....n
  • 1
@messenjah: na OLX sprzedaż musisz potwierdzić, na Allegro Lokalnie idzie z automatu. Więc jak się sprzeda na OLX, to szybko wycofaj z Allegro, a jak pójdzie na Allegro, to najwyżej odmówisz sprzedaży.
  • Odpowiedz
messenjah
  • 3
To już się chyba wyjaśniło. Spory ruch latających cystern jest chyba spowodowany nie tylko tankowaniem w locie transportów z i do Afganistanu ale także amerykańskie lotnictwo dostało rozkaz zniszczenia bazy lotniczej (już byłej Armii Afganistanu) w Mazar-e-Sharif. A wszystko to aby uniemożliwić wykorzystanie zdobytych tam maszyn.

#afganistan
messenjah - To już się chyba wyjaśniło. Spory ruch latających cystern jest chyba spow...

źródło: comment_1629129719EkexEpVcq5G4SRA05amlfx.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Patobus
  • 0
e poleciały w stronę Afganistanu już zniknęły z radarów.

To te dwie latające cysterny lecą chyba za nimi.


@messenjah: Tankery były używane m.in. do tankowania przeładowanych transportowców nad Afganistanem. Był art o zwiezieniu 800 ludzi w jednym C17 - żeby się w ogóle podnieść z ziemi, startował z minimalną ilością paliwa i był tankowany w powietrzu.
  • Odpowiedz
messenjah
  • 1
A wiadomo jak ma wyglądać odprowadzanie podatków jeżeli praca jest głównie na UoP a dodatkowo prowadzenie JDG? Do tej pory płaciło się tylko składkę zdrowotną w ramach JDG. Nigdzie nie mogę znaleźć szczegółów.

#nowylad
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
messenjah
  • 1
Hej Mirasy!

Zakładając, że rozpoczynalibyście przygodę z chmurą i być może nawet ogólnie pojętym devops, to którą ścieżkę wybralibyście na początek przygody? W grę wchodzi także zdobycie ewentualnie certyfikacji jak potwierdzenia wiedzy (Bo niestety nie ma jak tego przepraktykować w produkcji a lab to być może za mało).

No i jakie technologie dorzucić ewentualnie potem do tego?

#aws #azure #chmura #cloud

Co najlepiej na start?

  • AWS 61.5% (16)
  • AZURE 38.5% (10)

Oddanych głosów: 26

  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Koliat
  • 1
@messenjah: Nie ma znaczenia z której zaczniesz korzystać. AWS był "pierwszy" Azure regularnie goni, GCP to margines. Więcej devopsowych tooli zintegrowanych jest chyba w Azure, gdzie masz od razu cały dość fajny AzureDevOps - prywatne repo, pipeliney i inne
  • Odpowiedz
piotrow
  • 1
@messenjah: jak zaczynałem 3 lata temu to wybrałem AWS i nie żałuję. Azure jest chyba popularniejszy w Polsce, ale zagranicą mam wrażenie że więcej robi się w AWS. Niestety trochę pokpili marketing w Polsce, a Microsoft był w większości firm więc było im łatwiej wejść.
Próbowałem też GCP, nawet zrobiłem certa, ale w porównaniu do AWS ta chmura sprawia dla mnie wrażenie niedorobionej i permanentnej wersji beta. Poza tym prawda
  • Odpowiedz
messenjah
  • 4
Dzień 1

Dzisiejszy dzień uważam za przegrany. Koniec.

A zupełnie poważnie to nawiązując do pierwszego wpisu z tej serii postanowiłem "stuningować" mój proces zmiany i narzuciłem sobie z rana zbyt wiele zadań do zrealizowania i nie wziąłem pod uwagę tego, że niektóre z uwagi na to, że dzień roboczy ma 16 godzin to po prostu braknie czasu.

Aby
messenjah - Dzień 1 Dzisiejszy dzień uważam za przegrany. Koniec. A zupełnie po...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
messenjah
  • 10
Dzień 0

Od kilku dni przeglądam bitwy toczone pod tagami związanymi z nofapem, jego celem, bezskutecznością, benefitami i tym podobne. Jeżeli ktoś śledzi może moje wpisy czy też komentarze to wie, że patrzę na ten challenge nie jako na zadanie do wykonania ale sposób na życie, jakkolwiek przewrotnie to nie brzmi.

Dlatego też powtórzę w skrócie - nofap jest tylko początkiem całej zabawy. Tam z tyłu głowy jest prawdopodobnie masa innych problemów, które same
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
messenjah
  • 5
No soreczka ale Mati to porażka. Wjazd na uczucia, dziękowanie wszystkim w koło. Smutek znowu bo święta samemu z rodziną. Dla porównania oglądam codziennie konferencje z Białego Domu. Tam lecą konkretne liczby, daty, przewidywane scenariusze i plan działania w zależności od tego jak się potoczy.

Tam jednak jest jakość. A u nas? A no JAKOŚ to będzie.

#koronawirus #konferencja
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
messenjah
messenjah via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Jak to jest z tankowaniem auta w godzinach dla seniorów? Ponoć zmienili, że stacje benzynowe są wykluczone z tego rozporządzenia. Nie mogę jednak znaleźć szczegółów.

#koronawirus #koronawpolsce
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia