Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
matesao via iOS
@Rozpustnik: co z tego robisz? Przygotowujesz to do późniejszej obróbki czy n--------z od razu i do pudełek? Od przyszłego tygodnia zaczynam 3k kcal i boje sie, ze nie będę miał tego kiedy przygotować :D
#anonimowemirkowyznania
Był ktoś z was u chiropraktyka? Czy może lepiej iść do fizjoterapeuty lub ortopedy? Mianowicie mam krzywe plecy i chciałbym co najmniej zminimalizować możliwość dalszego pogłębiania wad postawy, bo nie wiem czy już wszystko naprostuję.
najpierw wolałbym się kogoś poradzić żeby całkiem sobie układu kostno-szkieletowego nie zepsuć
#chiropraktyka #fizjoterapia #ortopedia #medycyna #zdrowie #mikrokoksy
Był ktoś z was u chiropraktyka? Czy może lepiej iść do fizjoterapeuty lub ortopedy? Mianowicie mam krzywe plecy i chciałbym co najmniej zminimalizować możliwość dalszego pogłębiania wad postawy, bo nie wiem czy już wszystko naprostuję.
inb4 idź na siłkę
najpierw wolałbym się kogoś poradzić żeby całkiem sobie układu kostno-szkieletowego nie zepsuć
#chiropraktyka #fizjoterapia #ortopedia #medycyna #zdrowie #mikrokoksy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
matesao via iOS
To apropo jeden i dwa proste rozwiązanie - zabronić zielonkom wypowiadać sie czesciej niż raz na 24h, maja możliwość włączenia sie do dyskusji, ale nie mogą wrzucać swoich wpisów. Konta 'lewe' zostaną szybko wychwycone i spacyfikowane, a zielonka jakoś przeboleje ten okres :)
Cumple, jak schudnąć? I chodzi mi o zdrowe chudnięcie.... nie jestem gruby, raczej skinny fat i chciałbym trochę masy nabrać, ale pierw muszę zrzucić ten cały tłuszcz bo inaczej zaleję się jeszcze bardziej. Przez ostatnie dwa tygodnie byłem trochę zapracowany i jadłem średnio jeden posiłek dziennie, waga spadła o kilka kilo (wagowo niby 5, ale nie wiem jakim cudem) i obecnie ważę 90kg, przy wzroście 195cm.
Co zrobić dalej? nakierujcie mnie trochę
Co zrobić dalej? nakierujcie mnie trochę
źródło: comment_NSuF3NFNsjKutLel4NoPUuBqQhjCewxw.jpg
Pobierz
matesao via iOS
matesao via iOS
@iLprincipino89: poszedł priv
Z takich życiowych osiągnięć to upiekłam właśnie genialne proteinowe ciasteczka z masłem migdałowym, płatkami owsianymi i cynamonem. (Jeśli ktoś chciałby przepis, to dajcie znać.)
Częstujcie się, można brać po dwa.
#fitness #pieczzwykopem i trochę #mikrokoksy ale pewnie mnie za to zjedzą :C
Częstujcie się, można brać po dwa.
#fitness #pieczzwykopem i trochę #mikrokoksy ale pewnie mnie za to zjedzą :C
źródło: comment_k68lbGqbjH7tYcareYI5Uuup4OkOPo4Q.jpg
Pobierz
matesao via iOS
@dawne-dzieje: wołaj z przepisem :)
Mam takiego smutnego znajomego, który codziennie wrzuca na facebooka po 6 piosenek i zawsze ma 0 lajków. Scrollując jego tablicę możesz znaleźć całe miesiące, podczas których postował wiele godzin utworów, przy żadnym poście nie ma ani jednego lajka.
Chciałam go serdecznie pozdrowić, bo po tym wszystkim jestem pewna, że ma tu konto.
Chciałam go serdecznie pozdrowić, bo po tym wszystkim jestem pewna, że ma tu konto.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
matesao via iOS
@ja_caly_na_bialo: lepsze Korozja
#mirkokoksy #mikrokoksy #jedzenie #dieta
najlepsze masło orzechowe stosunek cena/jakość/ilość? jakieś fajne przepisy na sos orzechowy do kurczaka?
najlepsze masło orzechowe stosunek cena/jakość/ilość? jakieś fajne przepisy na sos orzechowy do kurczaka?
Poda ktoś przepis na placuszki owsiane czy cos związanego z omletem? Wymagania bez maki i najlepiej z płatkami owsianymi i z mlekiem #silownia #mikrokoksy
matesao via iOS
@pinkman356: trzy jajka, pol kubka płatków błyskawicznych, dodatki (na słodko: kakao, karob, ksylitolu; na słono: sól, pieprz, inne przyprawy), łyżeczka sody oczyszczonej. Oddzielasz białka od żółtek, białka unikasz na sztywno. Z żółtkami blendujesz zalane wrzątkiem płatki (śladowe ilości, zeby zmiękły), łyżeczka sody i przyprawami wedle uznania (w wersji słonej starty ser na propsie). Mieszasz białka z reszta. Na patelnie trochę tłuszczu, wylewasz równo mieszankę i na małym ogniu, pod przykryciem
O jakie to dobre ciasto Mireczki, musicie mi wierzyć na słowo, albo wykonać takie samodzielnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Spód to wiórki kokosowe i orzechy osłodzone daktylami, masa z kaszy jaglanej z wanilią, a na górze karmelizowane jabłka (｡◕‿‿◕｡) Jest #bezglutenu #weganizm i trochę #paleo a raczej samuraj, ale tagu toto nie ma, więc niech pozostanie tak.
Na zdjęciu obok
Spód to wiórki kokosowe i orzechy osłodzone daktylami, masa z kaszy jaglanej z wanilią, a na górze karmelizowane jabłka (｡◕‿‿◕｡) Jest #bezglutenu #weganizm i trochę #paleo a raczej samuraj, ale tagu toto nie ma, więc niech pozostanie tak.
Na zdjęciu obok
źródło: comment_zmBKPPhkYOP5gOkrZ1UxF3CIxMShDlNu.jpg
Pobierz
Nie zostań obojętny!
#motoryzacja wcale nie #heheszki
źródło: comment_bmdt7IsQRAWADvLVtCUVFjjRTG5D3xZN.jpg
Pobierz