[dawne-dzieje]

Z takich życiowych osiągnięć to upiekłam właśnie genialne proteinowe ciasteczka z masłem migdałowym, płatkami owsianymi i cynamonem. (Jeśli ktoś chciałby przepis, to dajcie znać.)
Częstujcie się, można brać po dwa.


#fitness #pieczzwykopem i trochę #mikrokoksy ale pewnie mnie za to zjedzą :C

[PrawyKuba]

@dawne-dzieje: nie pytaj tylko od razu wrzucaj przepis ;)

[o.....4]

@dawne-dzieje: daj przepis mirabelko

[matesao]

@dawne-dzieje: wołaj z przepisem :)

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@dawne-dzieje: tylko dwa :-(

[dawne-dzieje]

@PrawyKuba: @oregon24: @matesao:

Robiłam z połowy porcji, ale oryginał wygląda tak:
2.5 szklanki płatków owsianych (old-fashioned)
1 szklanka mąki
1.5 łyżeczki proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu
0.5 szklanki masła migdałowego
1 średni banan
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii
1 jajko
rodzynki/ żurawina/ kawałki czekolady co wsypania wg uznania

Mąkę, cynamon i proszek do pieczenia przesiewamy do dużej miski, dorzucamy płatki owsiane. Banana, masło migdałowe, jajko i esktrakt blendujemy

[rdza]

2.5 szklanki płatków owsianych (old-fashioned)

1 szklanka mąki

1.5 łyżeczki proszku do pieczenia

1 łyżeczka cynamonu

0.5 szklanki masła migdałowego

1 średni banan

2 łyżeczki ekstraktu z wanilii

1 jajko

rodzynki/ żurawina/ kawałki czekolady co wsypania wg uznania

@dawne-dzieje: Proteinowe?!

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@dawne-dzieje: coś głodny dzisiaj jestem. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[o.....4]

@dawne-dzieje: podziękował mirabelko

[jmyung]

@dawne-dzieje: Wiesz co to znaczy w j.angielskim slowo "protein"?

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@rdza: no nazwa musi pasować do tagu, a tu nawet prochu nie wsypala .

Ale i tak bym zjadł :-D

[rdza]

Ale i tak bym zjadł :-D

@Duzy_Dziki_Zwierz: To wrzuć do miski trzy jajka i tyle płatków owsianych i prochu żeby po wymieszaniu stworzyły gęstą masę. Zostaw na pół godziny. Dodaj pokruszone migdały i jeszcze jedno jajka albo trochę wody (jeśli masa jest za gęsta). Łyżką nałóż na papier do pieczenia albo patelnię teflonową i piecz/smaż do zrumienienia.
Sto razy lepsze makro i bez badziewia typu proszek do pieczenia (na cholerę, skoro

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@rdza: czasem robię takie. Ja za leniwy jestem żeby często samemu się bawić w cukiernika :-D

[rdza]

@Duzy_Dziki_Zwierz: Musisz po prostu obudzić w sobie dużego, cukierniczego zwierza;) Poza tym, takie rzeczy robi się w czasie gdy gotuje się ryż i kurczak;)

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@rdza: nie będę sobie aż tak dogadzal ( ͡° ͜ʖ ͡°)