Jak zacząć ćwiczyć? – Porady na zwiększenie motywacji i zbudowanie nawyków
W niniejszym poście podzielę się z Tobą kilkoma poradami, które pozwalają mi ćwiczyć regularnie, a przede wszystkim pomogły mi one wrócić do regularnego trenowania. Służą one budowaniu nawyków, nie tylko tych
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #