Jak zacząć ćwiczyć? – Porady na zwiększenie motywacji i zbudowanie nawyków
W niniejszym poście podzielę się z Tobą kilkoma poradami, które pozwalają mi ćwiczyć regularnie, a przede wszystkim pomogły mi one wrócić do regularnego trenowania. Służą one budowaniu nawyków, nie tylko tych
margaret009 z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
- Odpowiedz