Hej #fizjoterapia #fizjoterapeuta, coś mi się zepsuło w kręgosłupie w odcinku lędźwiowym (mam remont i trochę dźwiganiem). Byłem w środę wieczorem u fizjo, zniszczył mnie, ale powiedział że będzie z czasem lepiej. No i tutaj moje pytanie ile czasu? Jest niedziela i niby ciut lepiej ale dalej mam problem z siedzeniem.
@limp: No mnie zajęło 2 miesiące ale i czasami jak nie jestem rozgrzany to napyerdala niemiłosiernie. Nie dźwigaj niczego narazie bo pół roku będziesz płakać. Kup pas i pamiętaj na ugiętych kolanach. ( ͡°͜ʖ͡°)
@limp opis w POZ bedziezz mial "dyskopatia w odcinku ledzwiowym" Zobacz filmy marka purczynskiego na YT, pokazuje jak w domu to rozcwiczyc. Cwiczenia typu koci grzbiet i podobne. Masz zakaz siedzenia, albo lezec albo chodzic. Chodzenie pomaga, serio
Hej Mirki z #budownictwo #remontujzwykopem. Mam taki problem, że chciałem montować panele, ale przyjechali panowie monterzy, pomierzyli posadzkę i stwierdzili, że jest za wilgotno (3,5% średnio). Od dwóch tygodni cisnę osuszaczem i wentylatorem i zeszło może do 3,2% (dramatycznie wolno). Co mogę z tym zrobić? jest jakiś sposób, żeby przyspieszyć ten proces? A może jakoś odizolować panele (jakaś folia)? Tylko czy to bezpieczne, czy nie utworzy się pod tym jakiś grzyb
@thewickerman88: Takie dwa szpikulce wbili i czytnik elektroniczny. W ogóle z tymi pomiarami to jest jakaś jazda. Był dziś gość od osuszaczy (robiliśmy w czwartek pomiar elektroniczny kulkowy), wyszło 0,46 w jednym miejscu. Zaznaczyliśmy, przez ten czas do dziś wieczór chodził osuszacz i duży wentylator. Dodatkowo grzejniki na 30 stopni. Dziś pomiar, nic nie zeszło. Nie wie gość kompletnie czemu, jestem w kropce.
Hej Mirki i Mirabelki z #prawo #nieruchomosci. Mam taką sytuację, że kupuję dom szeregowy i np. instalacja energetyczna przebiega przez działkę sąsiada. Na razie domy stoją na jednej dużej działce, każdy ma w niej udział i te rzeczy są "częścią wspólną". Ale po sprzedaży wszystkiego deweloper chce dokonać podziału działek na własnościowe. I moje pytanko, czy prawdą jest, że Urząd nie wyda zgody na podział, jeżeli nie zostaną ustanowione wszystkie służebności
Hej Mirki z #budownictwo #remontujzwykopem #remont #wykonczenia. Czy ktoś z was spotkał się albo sam robił wykończeniem schodów panelami QuickStep? Podobno mają dedykowany system do tego, jestem ciekawy jak to w praktyce wygląda i jak się ma cenowo do klasycznych, drewnianych schodów. Pozdro!
@limp: Mam z paneli QS schody, wyszło z tego co pamiętam ok. 2.8 k za materiały. Tylko nie mam z winyli, a zwykłe panele, kolekcja creo(najtańsza wtedy). Fakt, najdroższe były listwy ale suma summarum, wg mnie niedrogo jak na to, że założenie było: ten sam materiał podłogi i schodów, ale nie płytki. Listwę mam tylko na łączeniu stopnia i podstopnicy, przy ścianach brak.
Hej Mirki z #gamedev. Designerzy (która wymyśla pomysł na grę i jej elementy) jakie macie PKD w swojej działalności gospodarczej? Czy to jest Konsultant ds. oprogramowania PKWiU 62.02.10.0) czy coś innego? #prawopracy #b2b
Dziś przy okazji #cyberpunk2077 odkryłem wspaniała funkcje nakładki geforce expierience. Mianowicie mam praktycznie wszystko na full w 1080p i śmiga mi 50-60 fpsów, ale jakoś tak drugi plan i dalej tekturki wydają się trochę rozmyte. Opcja filtrów w geforce expierience pozwala ustawić na żywo wyostrzenie i to jest coś pięknego!
Pytanko do rodziców przedszkolaków. Czy w waszych przedszkolach (publicznych lub niepublicznych) również w związku z covid nie odbędą się żadne imprezy w stylu "pasowanie na przedszkolaka", "jasełka" itd?
@limp: U mnie będzie zorganizowany dzień rycerza, który zostanie połączony z pasowaniem maluchów. Bez udziału rodziców. Jasełka to "jak sytuacja w kraju pozwoli".
Hej Mirki z #budownictwo #dom #segment, podpowiedzcie Mirkowi, który się za bardzo nie zna na co zwracać uwagę/o co pytać/co prosić przy zakupie takiego domu segmentowego? Co myślicie o takich ścianach działowych z sąsiadami: pustak silka 18cm - styropian 2cm - pustak silka 18 cm? Będzie cicho? Z góry bardzo dziękuję za pomoc!
@limp: co do ściany to rozwiązanie idealne. Silka sama w sobie jest dobrą izolacją akustyczną, do tego dochodzi dylatacja ze styropianu która odetnie dźwięki uderzeniowe. Jak na polską deweloperkę to rozwiązanie super.
Hej Mirki z #budownictwo. Mam taką sytuację, przymierzam się do kupna działki jednak problem jest, że media są oddalone o ok 160 metrów (w drodze gminnej). Jaki może być orientacyjny koszt wykonania takiego przyłącza? Podejrzewam, że nie mały.
@limp: gmina nie ma żadnego prawa ani obowiązku. Może powiedzieć, że masz sobie sam wybudować. Ba, mogą Ci powiedzieć nawet z jakiego materiału i wedle ich projektu. Choć to z reguły już pozostawiają Tobie. W takim przypadku robisz sobie przyłącze wodne z rury PN40 za coś koło 5zł za metr i tyle.
@melba: Prąd energa mi ciągnęła 150 metrów przez moją działkę. Wodę gmina powiedziała, że gdyby nie to, iż w planie za mną są działki to by mi nie pociągnęli (ponad 100m). Kanalizację odmówili - za duże koszta. Gminne spółki wodne to komunistyczny twór, który ma się dobrze.
Kiedyś jak Pan Piłkarz Robert przejdzie na piłkarska emeryturę to mam nadzieje, że będzie walczył o szefowanie PZPN. Wygrałby bez problemu i to by była prawdziwa rewolucja naszej rodzimej piłki. #pilkanozna #reprezentacja #zbypieknezebybyloprawdziwe
@elaremalaka: No Boniek jest akurat dobrym prezesem i wiele dobrego zrobił dla PZPN. A Pan Piłkarz Lato nie grał nigdy za granicą, czyli wniosek prosty - Lewy będzie tak dobry jak Boniek, a nawet lepszy ( ͡°͜ʖ͡°)
Mirki z działu #elektryka potrzebuję się poradzić. Mam na działkę puszczony gruby kabel, który ma zasilać cały domek. Niestety, problem jest taki, że nie starczy tego kabla żeby wprowadzić go do domku. I teraz moje pytanie, czy jest opcja żeby zrobić bezpieczne jego przedłużenie np. puszka hermetyczna lub inny patent CZY powinienem go całego wymienić tak żeby wszedł do domku (to będą spore koszta bo będę musiał rozkopać drogę utwardzoną). #elektroda #
@limp: Przepraszam ze tak lakonicznie wtedy napisalem. Slaby net.
1. Musisz poznac typ tego kabla. Rodzaj, material (miedz czy alu), przekroj. 2. Znajdujesz do tego typu: "Zestaw do mufowania" -Google (najlepiej z uwzglednieniem "ziemna") 3. Ogladasz ze 2 tutoriale na YT- pomaga 4. Robisz wszystko zgodnie z instrukcja 5. Zakopujesz i tyle.
Wazne jest zeby trzymac sie instrukcji. Odtluscic zyly, uzywac odpowiedniej prasy, wszystko zeby maksymalnie dobrze to zrobic. Dlaczego w
@limp: Luzik luzik. Generalnie nie sa to wielkie sprawy. Nie musisz tez kupowac super-drogich preparatow. (Chyba ze domek jakis drogi to wtedy warto) Generalnie prad nie lubi drewna i latwopalnych materialow. I nie lubi wody. Stad wazna dokladnosc wykonania. Ale to nie jest tez strefa zagrozenia wybuchem zeby stosowac rozwiazania za tysiace euro. Jak chwile sie czlowiek pokieruje logika to zrobi i bezpiecznie i na lata. Pozdrawiam i powodzenia.
Yo, czy ktoś z #ogrodnictwo wie jak nazywa się element na załączonym obrazku? Chciałbym osiągnąć schodkową zmianę wysokości gruntu. Po jeden stronie mieć trawnik na wysokość np. 0 cm n.p.m, a po prawo chciałbym mieć kwiatki i krzewy na wysokości 20 cm n.p.m. Mi się wydaje, że tym elementem oddzielającym są palisady, ale nie jestem pewny :(
@limp: Ja sie od ME odbilem 3x zanim gre przeszedlem od poczatku do konca. A nie mialem zadnych oczekiwan, bo przeczytalem krotka recke w "Clicku!" i niewiele o ME wiedzialem.
#budownictwo #elektryka Mireczki pytanko o okablowanie elektryką domku drewnianego. Niedługo chciałbym się za to zabrać i zastanawiam się jak zrobić to najestetyczniej i najbezpieczniej. Ktoś ma doświadczenie z tym tematem? Jakieś fajne pomysły, wykonania, rozwiązania itp.?
@Szaku69: Tylko rurki? A nie mógłbym wykorzystać korytek (wyglądają estetycznie i są w kolorze drewna). @Vatras14: Spoko, tak zrobię. Nie chcę mieć tam nie wiadomo ile elektryki też, to nie jest duży domek. Czyli puszczam od głównej skrzynki kabel do podstawy ściany (gniazdo) i od niej puszczam kolejny kawałek kabla dalej (drugie gniazdko) right? To ma jakieś ograniczenie? ile razy mogę tak puścić? Masz jakieś konkretne produkty byłbym wdzięczny.
@limp zgadza się. Co do ilości gniazd, to musisz mieć projekt elektryczny. Projektant określi ile gniazd na jednym obwodzie może zostać zamontowane. Zapytaj w hurtowni o kabel bezhalogenowy, producent nieistotny