565 543 + 22 + 37 + 59 = 565 661

Dużo pionu. Tyle mi się chciało.

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

560 896 + 22 + 37 + 59 + 76 + 8 + 69 = 561 167

Dużo, dużo gravela po Górach Złotych.

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

Jak zawsze zajechany jak kuń.

A i tak od 2017 roku popełniam ten błąd i się pojawiam (ʘ‿ʘ)

528 369 + 76 + 8 + 69 + 31 + 50 + 55 = 528 658

Zróżnicowany tydzień! Najfajniejszy był czwartek, gdy zrobiłem 69 km z średnią 33,4 (｡◕‿‿◕｡)

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

495 603 + 55 + 67 + 28 + 43 = 495 796

Dobre średnie, dobra pogoda. Fajny ten sezon.

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

464 146 + 59 + 40 + 36 = 464 281

W tym tygodniu skromnie bo i więcej biegam.

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

464 011 + 59 + 40 + 36 = 464 146

W tym tygodniu skromie bo i więcej biegam.

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

422 448 + 37 + 53 + 63 + 40 = 422 641

Reszta km poza dzisiejszymi zawodami

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

422 351 + 97 = 422 448

Pierwsze zawody za mną.

Wybrałem stówkę na Gravel Adventure Świeradów-Zdrój bo nie ma co się rozmieniać. A wysiłek porównywalny z maratonem górskim.

Było fajnie i boleśnie :)

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

Elo

Czy będzie ktoś w stanie rozpoznać ten gatunek?

Trafiłem koło Międzychodu.

#pajaki #arachnofotki #arachnologia #arachna

352 806 + 98 + 9 + 8 + 74 + 21 = 353 016

Nareszcie coś porządnego! Można latać bo i wszystko działa jak należy (｡◕‿‿◕｡)

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

332 820 + 47 + 39 = 332 906

Kłopoty sprzętowe niestety nie pomagają w kręceniu :(

Czekam na części w Paczkomacie i mam nadzieję, że sobota będzie solidnie gravelowa!

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

304 271 + 86 + 35 + 62 + 39 + 27 + 74 + 57 = 304 651

Się kręci bo się da!

A w poniedziałek zresztą miałem bardzo przyjemną przygodę.

Pokrzywienia korb dla wszystkich!

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

264 524 + 74 + 57 + 35 + 38 = 264 728

Generalnie #czujedobrzeczlowiek bo coraz lepsze średnie wpadają.

Ze względu na kontuzję od ponad miesiąca jestem wyłączony z biegania.
W związku z tym zapisałem się już nawet na dwa wyścigi gravelowe (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

190 835 + 90 + 23 + 36 + 22 = 191 006

Skromnie, choć tylko jeden raz jechałem rozjazd bez zadań.

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

165 446 + 59 + 47 + 25 + 40 + 30 + 33 + 12 + 67 = 165 759

Dobry tydzień, zupełnie nowe rejony i złapane dużo pionu! W górach się jeździ najlepiej.

#rowerowyrownik #gravel

Skrypt | Statystyki

131 709 + 41 + 7 + 30 + 36 + 26 + 35 = 131 884

Kontuzja zabroniła biegać, i trenażer poszedł na reklamację.

Pogoda za to utrwala charakter na maksa.

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

Cześć,

Potrzebuję kupić winiety we Wrocławiu. PZM jak zwykle czynny tak, że nie zdążę :)

Shell na Powstańców Śląskich już nie prowadzi takiej sprzedaży.

Czy ktoś wie może, gdzie idzie jeszcze coś stacjonarnie dostać?

#wroclaw #winieta

Pożar gazociągu na Kępie Mieszczańskiej

#wroclaw i trochę #nadodrze

246 554,84 - 38,96 - 32,34 - 6,20 - 14,57 - 6,00 - 18,00 - 12,00 - 6,00 - 15,00 - 9,50 - 22,00 - 19,00 - 25,00 = 246 330,27

Olaboga, ale nalatałem :) Kompilacja ostatnich 2 tygodni dość powalająca. Na szczęście wypadek wyłączył mnie z treningu tylko na pół miesiąca.

Dlatego też później wziąłem odrobinę czasu na rozruch i wróciłem do pełnych obciążeń, by przed festiwalem w Lądku Zdrój mócPokaż całość