białko na diecie redukcyjnej najlepiej wieczorem?
#dieta

#mikrokoksy

Mircy, kupiłem ten słynny japczan kreatyny. Jestem ciągle na redukcji i zastanawiam się nad dawkowaniem. Ekspiedentka doradziła 10g DT 5g DNT. Zastanawiam się czy nie styknęło by nawet mniej. Ważę w tej chwili 76kg i to pierwszy raz w życiu, kiedy mam kontakt z takim specyfikiem. Co byście poradzili?

Jedyne miasto, które w dopingu może konkurować na równi z klubami piłkarskimi. #zuzel #kibice #kibole 16 tys ludzi na meczu robi swoje.

Mirki, potrzebowałbym jakiś zestaw ćwiczeń na wzmocnienie mięśni pleców. W pracy czasami muszę trochę się nadźwigać i czuję, że przydałoby się trochę poćwiczyć, bo plecy później bolą. Jednak nie mam kompletnie pomysłu od czego zacząć, nie mam czasu na siłownię, w domu niby mam ławeczkę, hantle, dwa proste gryfy i parę kilo ciężarów, ale jeśli to w ogóle możliwe to chciałbym ćwiczyć bez tego, bo moja praca wiąże się z wyjazdami więcPokaż całość

Troche sprawiedliwości
#zuzel

Co to się w tym Lesznie dzieje... #zuzel

Kto jeszcze pamięta? 13 lat temu. Tak właśnie powinny wyglądać skuteczne reklamy!
Zadzwoń do mamy! ( ͡º ͜ʖ͡º)
https://www.youtube.com/watch?v=suo5bvCy70A

#gimbynieznajo

Tak więc wstałem dzisiaj 6.45, ubrałem sie i poszedłem do biedronki. W sumie to spodziewałem się, że będzie kolejka ludzi po ten sprzęt sportowy, a byłem sam ( ͡° ʖ̯ ͡°).
A teraz co nieco o pulsometrze.
Cena: 69 zł
Wykonanie: na razie nie rozpadł się, jest dobrze spasowany. Jedyne do czego można się przyczepić to mocowanie do paska, ten plasticzek, który się wkłada jest za cienki i przez to może ktoś goPokaż całość

Falubaz jak na razie niepokonany, mam nadzieję, że po derbach się nic nie zmieni. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#zuzel

mirasy na #dieta i #redukcja mam pytanie. Znalzłem w biedronce makaron pełnoziarnisty durum i uwaga w 100 gramach ma tylko 158 kcal (B/T/W - 7,1 / 1,7/ 25) Czy to możliwe, żeby makaron miał tylko tyle kalorii? Może się jebneli. Dobre to w ogóle na redukcje?

gdzie dziś grand prix w tv ?
#zuzel

Progress 3 tydzień na #efedryna ktoś ma jakieś pytania to śmiało :-) #redukcja #dieta #mikrokoksy #silownia #masa #chuckwycinanaefce #pokazforme #atencyjnyniebieskipasek

#mikrokoksy #silownia
DHEA. Warto? Jestem po 30-tce. Nie pytam o opinię wyczytane w necie ale na własnym doświadczeniu jeśli ktokolwiek stosował. Nie chcę też wyczytywać o tym, że teście i mu podobne o niebo lepsze, bo dostęp do nich mam nieograniczony z uwagi na zawód.

Łooo ale bieg

#zuzel

Pomocy!!! Mazda 3 TopSport 2.0 2003 czy Honda Civic SportBar 1.6 2004? #motoryzacja #mazda #honda #auto #pytanie