Dzień nietreningowy w którym robisz trening (jaki by on nie był) to dzień treningowy. W dodatku, jeśli robisz długie cardio to w pewnym stopniu blokujesz syntezę białek. Intensywne 20 minut po treningu będzie w sam raz.
ok, ale na turnie bym go przebil, bo minraisowanie na wysoce skoordynowanym rozkladzie, w dodatku z para swiadczy zazwyczaj albo o nutsach, albo o niczym w rece.
Co prawda masz w tym momencie niewdzieczny rozmiar stacka, bo zeby przebic do poziomu 1000 zostawilbys siebie z jakimis groszami, wiec rownie dobrze mozesz isc za wszystko.
Gdybys mial wiekszy stak, powiedzmy 3K, to 4bet na turnie dalby Ci dodatkowo informacje, oraz umozliwil oponentowi spasowanie nawet teoretycznie
Jakie opony szosowe do roweru MTB mi polecicie? . Szukam jak najtańszych, z jak najmniejszymi oporami toczenia. Na szosówke mnie nie stać, a w terenie nie jeżdże w ogóle więc takie rozwiazanie mi sie wydaje najrozsądniejsze.
@kragg5: Acer nie ma systemu windows, ma najlepszą grafikę, nie posiada portów USB 3.0. Zaletą toshiby i tego acera z x-kom jest technologia optimus/AMD Switchable Graphic, podczas zwykłej pracy używasz zintegrowanego intela a podczas gier dedykowanej grafiki, dobre jest to też w razie awarii chipa graficznego, niestety w lepszych chipach mobilnych usterki tego typu są dość częste. Ja osobiście nie lubię ani toshiby ani acera, do tego praktycznie nie gram,
#mikrokoksy #silownia
Dzień nietreningowy w którym robisz trening (jaki by on nie był) to dzień treningowy.
W dodatku, jeśli robisz długie cardio to w pewnym stopniu blokujesz syntezę białek.
Intensywne 20 minut po treningu będzie w sam raz.
Według Szostaka:
-na masie w dni nietreningowe (siłowo)
-na redukcji po treningu siłowym