Ta cała kolizja jest wynikiem tego, że został popełniony błąd w komunikacji. Informację, że Max powinien oddać pozycję powinna pójść najpierw do Lewisa, a potem do Maxa. Przez to mamy sytuację, gdzie Lewis myśli, że Max specjalnie chce go puścić przed detekcją DRS i jest to zrozumiałe, że nie chce go wyprzedzić. Za to Max zaczął mocniej hamować i jeszcze dziwnie się zachowywać skręcając w lewo, co było dziwne i nie dziwie
Hej rowerowe świry! Sezon rowerowy przynajmniej dla mnie pomału dobiega końca. W tym roku przejechałem jak na siebie całkiem sporo kilometrów i chciałbym odnowić jeden ze swoich rowerów (Univega Rover 306). Jednakże zanim to nastąpi chciałbym ocenić jego stan czyli co jest do wymiany, a co jeszcze polata żeby wiedzieć czy jest jeszcze opłacalne. Na pewno chce zmienić wysłużone Cantilevery na V-Brake (myślałem o BR-T4000 - z resztą na rynku wielkiego wyboru
Rower otrzymałem za darmo w tym roku. To model z 1997 roku i opony były jeszcze fabryczne i nawet mało zużyte, więc zakładam, że jest bardziej stary niż zużyty. Może w przyszłym tygodniu zacznę go rozbierać i czyścić żeby określić stan napędu, bo jest cały czarny ze smaru pomieszanego z brudem
Mirki! Chciałem się pochwalić, że dzięki dobrze dobranej #dieta i aktywność w postaci #rower i #plywanie moja waga od połowy maja spadła ze 139 kg do 113 kg. Jako cel mam postawione 99 kg i choć teraz kilogramy spadają powoli to mam nadzieję, że na tym nie poprzestanę. Polecam wszystkim ten stan :)
@Sicarios: tylko i aż. Na rowerze zacząłem jeździć w połowie czerwca i do dziś mam już ponad 1000 km najechane, a teraz mocniej zaczynam cisnąć. O ile na początku to po 10 km padałem to w tej chwili moje popołudniowe przejażdżki to około 30 km. W piątek nawet wziąłem wolne żeby przejechać sobie traskę 30 km. Jeżeli chodzi o basen to już wcześniej pływałem, ale raczej spalone kalorie skutecznie uzupełniałem.
Z jednej strony dużo, z drugiej po rozłożeniu na miesiące zaczyna to lepiej wyglądać, bo spadek zaczyna mieć ręce i nogi. Wybrałem się do dietetyka tam waga pokazała 139 kg z tego coś koło 50 kg to tkanka tłuszczowa i to jest głównym celem redukcji. Przy 17 kg utraty masy ciała miałem ponad 20 kg z tkanki tłuszczowej, a przybyło wody i mięśni. Podstawowa przemiana materii została obliczona na 3300 kcal, a
@Cziw: Może i wydaje, ale sprawdza się. Zdziwiłem się jak bardzo można najeść się obiadem o wartości 600 kcal. Porcje potrafią być nie do przejedzenia. Dodatkowo ze względu na wysoki cholesterol (240 mg/dl) moja dieta jest niskotłuszczowa i bardzo bogata w warzywa, więc obiady to najczęściej ogromny talerz warzyw z jakąś rybą lub indykiem. Na początku 150g mięsa wydawało się mało, ale szybko się przyzwyczaiłem i nie chodzę głodny. W
@raxi109: Nie mam żadnego założenia - zdrowy rozsądek. Zasada jest taka, że codziennie jakikolwiek ruch. Jak ładna pogoda to wsiadam na rower i robię od 18 km jak mam mało czasu (zajmuje mi to jakieś 45 minut) do 30 km jak mam więcej czasu. W piątek wziąłem sobie urlop żeby przejechać 70 km. Jak pogoda jest brzydka albo rower mi się przeje to idę na basen i robię 70-80 basenów.
@businesscenter1: To może ja wyraziłem się zbyt płytko. Nie chodzi o niejedzenie wieprzowiny czy pieczywa pszennego. Chodzi o dokonywanie wyborów. Gdy masz do wyboru chleb żytni lub nawet pszenny z mąki pełnoziarnistej będzie to zdrowszy (cokolwiek pod tym rozumiemy) wybór niż zwykła pszenna bułka, która pewnie w poszczególnych wypadkach może stać się lepszym wyborem. Podobnie z wieprzowiną, nie jest tak tłustym mięsem jak ją malują np w porównaniu do wołowiny.
Nie, nie. Nic z tych rzeczy. Dietetyk zalecił dietę ubogą w tłuszcze zwierzęce, bogatą w drób, ryby, ogromną ilość warzyw, produkty z mąki pełnoziarnistej, żytniej, orkiszowej. 5 posiłków dziennie o łącznej wartości 2000 kcal. Dieta zróżnicowana i zbilansowana pode mnie. Aktywność fizyczną dodałem od siebie i jest to też kontrolowane. Dyskutowaliśmy czy nie trzeba będzie zwiększyć kaloryczności, ale stanęło, że póki co nie.
@businesscenter1: Jeszcze do owoców po 18. Nie chodzi o posiłek. Ostani je się na około 2-3 godziny przed snem, więc jak chodzisz spać o północy to normalnie o 21 jeszcze sobie jesz kolacje. W przypadku owoców chodzi głównie o cukier, który trawi się zdecydowanie dłużej, a niespalony będzie się odkładać.
Cześć! Okazało się, że wkręciłem się w #rower i to mocno. Na tyle, że mój Giant przestawał dawać radę i jego charakterysytyka mi nie odpowiada. Podjąłem decyzję o zmianie. Po długi dylematach zdecydowałem, że wybiorę rower crossowy, teraz zastanawiam się jaki model wybrać. Nie zamykam się cenowo, choć raczej nie chciałbym przekroczyć kwoty 5000 zł, a jak będzie za 3500 to bardzo się ucieszę. Czy jesteście w stanie coś polecić?
@MrShatan: Właśnie oglądam te Roamy. Co prawda patrzę czy warto dopłacać do 0 czy może 1 tez będzie odpowiednia. Myślałem o Meridzie ale za te same pieniądze moim zdaniem gorszy osprzęt
@prop: Wydaje mi się, że SRAM NX stosowany w tym Riverside będzie gorszy od Deore, zastosowanego w giancie. Druga rzecz to korba, Giant ma 44 zęby na dużej tarczy, a Riverside 36 to będzie zauważalna różnica, a jednak na prędkości mi zależy, bo teraz w swoim jednak brakuje mi tego na płaskim.
Tag szosa był po to żeby zwiekszyć zasięg, a użytkownicy szosy też najczęściej mają wiedzą, która pozwoli coś
@MrShatan: w tegorocznych modelach widzę, że różnica między 1 a 0 to jest napęd (nie mówię o wsporniku siodełka, bo to raczej uzysku mi nie przyniesie). Czy faktycznie te microSHIFT będą zauważalnie lepsze od Deore? Jest tam też z tyłu Deore XT to już pewnie będzie różnica.
Cześć wam! Ostatnio zacząłem zrzucać wagę i od razu też pojawiła się większa chęć na jazdę na rowerze, gdyż od nowości zbyt wiele na nim nie pojeździłem. Mój rover to Giant Revel 3 Disc 2012. Nic specjalnego, raczej podstawowy model, choć wystarcza na moje potrzeby. Problem z nim to jego amortyzator, a właściwie brak w moim przypadku. Jest tam zamontowany SR SUNTOUR XCT V4. Przy mojej wadze muszę jechać na zablokowanym, bo
@GrubyKociol: Dzięki za podpowiedź to już zaczynam mieć ogląd. A jak wygląda sprawa długości rury sterowej i jej średnicy? Czy to jest jakoś zestandaryzowane czy muszę wyciągnąć najpierw u siebie i pomierzyć?
@Atomus: Jasne, zgadzam się. Nie wiem co dokładnie miał OP na myśli, ale zdjęcie, które wrzucił pochodzi gdzieś z lat 2010-2012, gdy BUT był już mistrzem świata
Potrzebuje porady, mianowicie chodzi o kupno nowego IPhone.
Muszę szybko się przenieść ze swojego SE (1 gen.) ze względu na dość zmęczoną baterie, pomimo 90% kondycji baterii telefon z tymi parametrami na dzień dzisiejszy radzi sobie średnio.
Za dwa tygodnie (jakos 13 pazdziernik) ma odbyć się konferencja Apple, na której mają być ukazane nowe modele IPhone'ów.
@flexxyn: Jak możesz poczekać do premiery to poczekaj, ale o następujących rzeczach musisz wiedzieć: - nie ma pewności czy 12 mini będzie posiadać OLED - jest bardzo duże prawdopodobieństwo, że 12 mini oraz 12 nie będą posiadały 5G. Skoro piszesz o tym to zakładam, że czekasz na ten ficzer - Premiera ma być 13 października, a do sprzedaży mają trafić 16. Nie wiesz kiedy realnie uda Ci się go kupić
@flexxyn: Przede wszystkim nie daj się zwariować i ponieść marketingowi. Xs to w tej chwili najlepsza opcja, a jego wydajność w niczym nie odbiega jeszcze przez chwile typowemu 11 Pro.
Co do OLED coś IPS, który ma w sobie 11 to różnica jest widoczna, ale nie jest to life-changer. Osobiście wziąłbym Xs (którego notabene używam), bo jest to nie tylko wyświetlacz ale cała reszta. 11 to następca modelu Xr, który
@flexxyn: 11 czy Xs jeden i drugi podziała bardzo długo. Wiele dłużej 2 lata. Jeżeli masz możliwość wziąć do ręki jeden i drugi model to jestem przekonany, że wybierzesz Xs. Tzw. User Experience jest o wiele lepszy. Stal vs. Aluminium. 11 jest grubsza, co się czuje, ma grubsze ramki. Czuć, że to nie jest wszystko co Apple ma do zaoferowania. Z resztą ostateczna decyzję podejmiesz sam
@flexxyn: Jasne. Gdybyś jeszcze potrzebował porady to daj znać. Tak btw to coraz trudniej kupić nowego Xs, ale w razie czego nie zniechęcaj się. One jeszcze są :)
@flexxyn: Mit :) Jak w galerii nie dostaniesz to jeszcze pamiętaj o Allegro i ratach zero. Jeszcze w jakichś sklepach typu xkom, morele czy innych elektromarketach Xs się znajdzie
@nalogowiec: Nie ma, zwykle zaproszenia rozsyłane są około tygodnia wcześniej. Wiele potwierdzonych źródeł powtarza tę informację, wiec jest duża szansa.
@nalogowiec: dobre pytanie. Na ostatniej konferencji pojawiła się data 30.09 z tytułem new event. Mnie bardziej ciekawi czy rzeczywiście jutro coś będzie.
źródło: comment_1638842418KGExforz2NIpLK2cVN373i.jpg
Pobierz