ale_typ
ale_typ
  • 0
Lepszy jest drążek przykręcany do ściany, czy jakiś składany stacjonarny który można schować sobie po ćwiczeniach gdzieś w kącie?

Chciałem wziąć przykręcany do ściany, na przykład coś takiego, ale tak się zastanawiam czy nie jest tak, że trzeba go jakoś bardzo mocno przykręcić, żeby nie wyleciał ze ściany. Moja waga 80kg, ale wydaje się, że i tak siły działające na mocowanie, śruby i ścianę są dość duże i zwyczajnie boję się,
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jezunio
jezunio
  • 1
@ale_typ mam ten drążek od ponad roku, różowa się uparła, że ma być składany, żeby nie wystawał tak cały czas i ani razu go jeszcze nie złożyłem :) moja waga 80 kg i bez problemu dalej wisi, znajomy ok 100 kg też się kilkanaście razy podciągnął i luz, ale miał obawy jak zobaczył że to wisi tylko na 4 śrubach.
  • Odpowiedz
BONAMERA
  • 3736
Cześć Mirki,
Dawno nas nie było, a w skrzynce pojawiają się czasem pytania o rabat.
Obecnie mamy walentynkową promocje -20% na wszystkie kombinezony, więc zapraszamy na https://bonamera.com

Wiemy, że w tym wpisie nie może zabraknąć #rozdajo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W piątek wieczorem #mirkolos wybierze Mirka lub Mirabelkę. Zwycięzca może
BONAMERA - Cześć Mirki, Dawno nas nie było, a w skrzynce pojawiają się czasem pytani...

źródło: comment_1644493790IUWTWLoNoJlSmGtVVOv7Zh.jpg

Pobierz
  • 124
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jezunio
jezunio
  • 20
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
S.....d
S.....d
  • 1
Przetestowałem masło orzechowe i naprawdę nie mam pojęcia z czym to jeść żeby było ok.
Praktycznie wszystko z czym jadłem nabywało właściwości jakby to nazwać wysuszającej buzie i trudno było to zjeść.
Jedzenie łyżeczką powiodło się tylko na jeden raz potem mnie obrzydziło. Masło orzechowe z orzeszków ziemne 100% bez żadnej słoności, z małymi kawałeczkami orzeszków. Kupiłem 400g dla przetestowania.
#dieta #jedzenie #mirkokoksy #masloorzechowe
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jezunio
jezunio
  • 1
@SargonofAkkad różowa robiła mi kiedyś szejki, dodawało mleko, płatki owsiane, jakiś owoc, czasem miareczkę białka, no i oczywiście masło orzechowe i wszystko blendowała.
  • Odpowiedz
jezunio
jezunio
  • 0
@Kodzirasek: u mnie to samo, 2 tygodnie na pełnej, micha, ciężary, cardio, potem przychodzi weekend gdzie pobaluje więcej i przerwa miesiąc. Potem coś mnie tchnie i znowu 2-3 tygodnie na sportowo do kolejnej miesięcznej przerwy.
  • Odpowiedz
jezunio
jezunio
  • 0
@acalpoeineiseicyz mam kochająca kobietę, dziecko, dom, dwa samochody, niczego nam nie brakuje, lepszym staje się dla niej i syna jako partner i ojciec, nie koniecznie muszę się stawać lepszy w podnoszeniu ciężarów.
  • Odpowiedz
LaRauxe
  • 0
Chce sobie kupić ławeczkę do ćwiczeń hantlami, jaką polecacie? Tyle tego jest, że nie mam pojęcia co wybrać. Taka typowa, z regulacją.

#mirkokoksy
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jezunio
jezunio
  • 1
@LaRauxe: zwróć uwagę przede wszystkim na nośność, bo jak kiedyś szukałem na allegro to pełno było takich, które dopuszczały wagę użytkownika do 120 kg, czyli Twoja waga + maks 20 kilo na hantlach.
  • Odpowiedz
auis
auis
  • 0
Hej,
Zamówiłem zegarek garmina i mam pytanie. Opłaca się kupować fitatu premium(lub jakąś inną apke do liczenia kalorii, żeby połączyć ją z garminem). Dodam, że schudłem już 18kg w 6 miesięcy(do tego trening siłowy, liczenie białeczka etc.), korzystając głównie z vitascale, teraz przesiadłem się na fitatu i nawet mi odpowiada. Muszę schudnąć jeszcze ok. 12kg więc pomyślałem, że warto, by było zainwestować w opcję premium, dla synchronizacji i przepisów.
#mikrokoksy
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jezunio
jezunio
  • 0
@auis: mam tak połączone i w fitatu pokaże Ci to samo co w aplikacji garmina, czyli ilość spalonych kalorii podczas aktywności, możesz sobie to sam dodać do swojego dziennego zapotrzebowania, z drugiej strony skoro kupiłeś garmina to pewnie znajdziesz luźne 40 zł na premium i według mnie warto dla samego braku reklam
  • Odpowiedz
Hejtel
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 38
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jezunio
jezunio
  • 0
@Hejtel mam dosyć precyzyjny alkomat i po wielu testach stwierdzam, że to dużo zależy od tego ile zjadłeś i ile wody wypiłeś. Ja potrafię po 0.5 do 23 rano mieć 0, albo 0.5 zależy czy wchodziło tylko alko czy były też dodatki.
  • Odpowiedz
Z.....e
  • 0
#mirkokoksy kupiłem sobie parę regulowanych ściskaczy. Będę ćwiczył nadgarstki. Stówka ściśnięć dziennie będzie okej? Dam takie w miarę wygodne na początku i wymagające przyłożenia na końcu obciążenie :DD
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia