@mpetrumnigrum: moja córka jest magistrem prawa
@mpetrumnigrum: tak ale da sie wiedziałem na serpentynach
@jerzy-bak: Nie no sam zaczynałem w piwnicy u kolegi dźwigając tarcze od malucha, leząc na ławce z zwykłej deski ;)
Tylko, że ta siłownia strasznie by nie przytłaczała - mogę się mylić, może to tylko wrażenie na nagraniu, a w rzeczywistości idzie się tam odnaleźć.
Tylko, że ta siłownia strasznie by nie przytłaczała - mogę się mylić, może to tylko wrażenie na nagraniu, a w rzeczywistości idzie się tam odnaleźć.
@Michael_Proteins: tak da się poćwiczyć bez zadnego dyskomfortu
Z młodym dzikiem ..Tak to wygląda na wsi z dala od profesjonalnych siłowni :)
#mirkokoksy
#silownia
#sport
#gym
#mirkokoksy
#silownia
#sport
#gym
źródło: comment_gGfTimKKxktAqMYbAz2ZCo5uSSO2X02U.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@kuskoman: mam 190
Radawa zlot z synem wspolna pasja:)
źródło: comment_aB7kczkYbHi90Li68pGlNmrINslVY22X.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@jerzy-bak: no co ty
@Chad__Thundercock: no tak tak
@In_thrust_we_trust: nie wiem nie mierzę sie
Gorąco jak szlak ale uczucia po treningu bezcenne
źródło: comment_QcmWBACEAC7BYIKktYVf2qm9RgAQ8YBF.jpg
Pobierz
@rabarbarowyStraznik: zaczynaj cos działać w tym kierunku a będziesz miał ja swoją 4 lata komentowałem.
@jerzy-bak: u mnie problemem jest brak miejsca
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#mirkokoksy
#silownia
#trening
#sport
Ogólnie to chyba bym popracował nad techniką.
Będzie ciekawostka. Martwy ciąg to bardziej dwa pchnięcia niż ciąg. Wychodzisz nogami do poziomu kolan i później wychodzisz mocno biodrami, a nie drzesz plecami. U ciebie problem zaczyna się już z samym podejściem do ciężaru (właściwie doskokiem ;P). Ustaw się porządnie, napnij tylną taśmę (tak żebyś poczuł na tyle nóg i dupie napięcie), i dopiero później ciągnij.