Jak polecacie zacząć interwały?
Tak jak piszo w internetach, około 15 sekund intensywny bieg 45 sekund schładzanie trucht, czy mogę sobie od razu postanowić dystansy
Pół boiska do piłki nożnej intensywny a 1 okrążenie trucht - byłoby dobre?
#mikrokoksy
#silownia
Tak jak piszo w internetach, około 15 sekund intensywny bieg 45 sekund schładzanie trucht, czy mogę sobie od razu postanowić dystansy
Pół boiska do piłki nożnej intensywny a 1 okrążenie trucht - byłoby dobre?
#mikrokoksy
#silownia
#mikrokoksy
#silownia
Co robic