@pat_net a kto Cię zmusza? Wiedza jest dostępna, nie kazdy musi z niej korzystać. Ponadto większość tej wiedzy jest oparta na badaniach naukowych więc wstrzymalbym się z rzucaniem debilami na lewo i prawo. Twoje cialo, rób z nim co chcesz.

Ja nie jem cukru i sobie chwalę. Faktycznie dla kogoś kto spożywa produkty bogate w cukier wydaje się to nierealne. Zwłaszcza dla osób które nie przełkną zwykłej wody źródlanej, mineralnej. Dla których zamiennikiem są napoje gazowane czy inne dosładzane. Naprawdę można się przestawić, początki najgorsze. Nie żałuję. Korzyści oczywiście są, ale wielu nawet nie zwróci na takie detaliczne zmiany uwagi.