Znalazłem w internecie taki obraz z krzywą czy też profilem mocy. Zastanawiam się czy te W/kg dla 1min i 5min są dobrze oszacowane. Mocno się to rozjeżdża w moim przypadku przy prawie 10w/kg z 1 minuty, około 5.5-5.6w/kg z 5 minut i 4.2-4.3w/kg ftp. Spadek o cały poziom. Różnica pomiędzy maksymalną 5 minutową mocą, a godzinną wynosi tylko 1w/kg dla topowych prosów? Możecie napisać jak to wygląda w waszym przypadku czy też
@Geron: O Panie nieźle xD myślisz że to realne że masz tyle co prosi na 1 minutę czy ta tabelka ich nie doszacowała? Wiadomo że kolarstwo bazuje na wytrzymałości i przy 1 minutowym wysiłku może nie być aż takich różnic, no ale jednak sporo jest wyścigów gdzie właśnie trzeba utrzymać taką intensywność.
Oho zaczyna się kwik w elitarnej branży IT. Minimalna krajowa urosła z 1400 do 3100 od 2015 a #programista15k może jest teraz #programista20k jak dobrze liże dupę szefowi i robi jak kołchoźnik w sprintach xD Czyli realna pensja programisty zmalała z 10 minimalnych do niecałych 6 minimalnych haha
I bardzo dobrze - IT była prawdziwa wylęgarnia autystycznych buraków którzy się uważali za elitę i gardzili resztą ludzi bo
@Viado: To się nie wyrówna dopóki w Polsce pensje będą niższe od zachodnich. Programista może bez problemu pracować dla zachodnich firm zarabiających w dolarach, euro czy funtach, a taki lekarz musiałby wyemigrować.
@Glimpse0fTheFuture: Wszystko się sprowadza do tego czy w ciągu 7 godzin jesteś w stanie wykonać taką samą pracę jak przy 8h. W usługach jak np. fryzjer, sprzedawca, lekarz oznacza to że po prostu obsłużysz mniej ludzi czyli mniej zarobisz.
@Zoliborskaskoda: Możesz się obrażać na rzeczywistość, ale życie zostało zaprojektowane tak, że dorosłe osobniki rodzą młode opiekują się nimi do pewnego wieku i potem te osobniki dorastają i rodzą kolejne dzieci.
@Melee_Creep: Ja tu widzę pewne wyższe wartości jak potrzeba samorealizacji poprzez wychowanie dzieci, potrzeba przynależności do społeczeństwa i wspólnego budowania cywilizacji. Przeżywanie mnóstwa emocji związanych z wychowaniem dziecka również tych negatywnych.
Ale mnie babsko zeźliło, no |૦ઁ෴૦ઁ| Wyskoczył mi na FB artykuł o Karasiu, że Agnieszka Włodarczyk bardzo go wspiera, ale się o niego boi.
I oczywiście komentarz babola: "Ludzie, dla których własne cele są najważniejsze i nie potrafią z nich zrezygnować nie powinni zakładać rodzin. To najbliżsi cierpia potem, a sam "ryzykant" i tak myśli tylko o realizacji swoich postanowień, pasji i celów. To nie są rzeczy bez których nie można żyć. Można realizować pasje bez takich ekstremów.
@Nordri: Niestety sporo jest ludzi, którzy chcą po prostu przeżyć, a nie żyć. U kobiet to jest raczej dość częste, wielu moich znajomych ma spiny z żonami jak jadą na rower, czy nie daj bóg kupią nowy. Jeden nawet zagroził żonie że znajdzie sobie inną jak mu zabroni jeździć (a jeździ maks. 10 godzin w tygodniu i zazwyczaj startuje wcześnie z rana)
@solo_living_yolo: On ma z tego kasę. Sam powiedział że nie robiłby tego gdyby nie mógł z tego wyżyć, bo trening mu zajmuje tyle czasu co praca na etacie.
Jak obliczyć ile wyniosła inflacja w skali ostatnich trzech lat? Chciałbym użyć takiego argumentu w trakcie rozmowy o podwyżkę w pracy. Czy jesli teraz rok do roku mamy 15%, to powinienem odnaleźć ile wynosiła ona na 07/2021 oraz 07/2020 i te wartości zsumować? czy liczy sie to inaczej? Może jest na to jakiś wzór lub kalkulator w internecie, z góry dzieki za podpowiedzi #finanse #ekonomia #inflacja
@kuriozum5: Jak masz wskaźnik inflacj z ostatnich 3 lat np. 10%,10%,20% to musisz to wymnożyć. Bazowo 100zł w 2019 odpowiada 145,2zł w 2022. 100zł*(1,1 * 1,1 * 1,2)=145,2zł
Ktoś wie gdzie można kupić okładziny hamulcowe pod 105? Szukałem z 30 minut i znalazłem jedynie na aliexpress za 200zł, albo na innej stronie z dostawą za 3 miesiące. Znacie jakiś model kompatybilny ze 105 inny niż K04S? #rower #szosa
Mirki, jaka miejscówkę polecilibyscie na pierwszy wyjazd w góry szosa? Warto zacząć od PL czy nie ma co tracić czasu, nerwów i pieniędzy i od razu próbować gdzieś za granica? Chodzi o to żeby załadować się w furkę, zabunkrować się i jakiś tydzień pojeździć na trochę większych przewyższeniach niż Szwajcaria kaszubska ( ͡°ʖ̯͡°)
@amenpacierzuu: Sporo pewnie zależy na jakim poziomie wytrenowania jesteś. Ogólnie to postaram ci się pokrótce opisać rejony po których jeździłem. Podhale: ciężko znaleźć płaski teren, podjazdy zwykle 200-300 metrów w pionie, ze zróżnicowanym nachyleniem dużo ścianek i dużo tras i podjazdów z minimalnym ruchem samochodowym. Świetne widoki na tatry. Beskid w okolicach bielko białej, wisły, żywca: sporo podjazdów dość ciężkich od 200-500 metrów przewyższenia. Niektóre to typowe ścianki jak magurka,
Siema, mam koła tubeless ready, ale używam zwykłych opon i dętki. Dzisiaj chciałem wymienić oponę i nie mogłem jej oderwać od tego rowka. Macie jakieś sposoby czy porady jak sobie ułatwić ściąganie opony bez takiego siłowania? #rower #szosa
Wszystko fajnie, ale niech ktoś wreszcie zmieni tą klasyfikacje górską, żeby było więcej punktów do zdobywania (i może więcej premii górskich), żeby była jakaś walka o tę klasyfikacje, bo teraz kolarze zdobywają ją trochę przy okazji. #kolarstwo #tdf
@Dawidk01: No, ale to nie wina organizatora że kolarze mieli w------e na tą klasyfikację. Żaden mocny góral, nie podszedł na poważnie do walki o koszulkę w grochy, więc zgarnął ją Vingegard.
Ciekawe, czy jakby van Aert rozsądnie dysponował siłami, to byłby w stanie zakończyć Tour w top 5. Przecież on cały wyścig się mega eksploatował, a i tak miał siłę na ostatnią górę wjechać na 3 miejscu. #kolarstwo #tdf
@Dawidk01: Nie ma szans, Alaphilippe z 2019 był moim zdaniem mocniejszy w górach od VWA a nie wypadł z top10 tylko dlatego, że skrócone zostały 2 ostatnie etapy.
Ładne zachowanie Jonasa, z czekaniem choć moim zdaniem powinien jechać, bo Pogacar w-----ł się nie dlatego, że miał pecha tylko atakował i jechał ryzykownie na zjeździe, w odwrotnej sytuacji Pogacar pewnie by nie zaczekał, bo po to właśnie ryzykował, żeby Vingeagard się na którymś zakręcie nie wyrobił, oczywiście nie życzył mu z całą pewnością wywrotki, ale przy takiej jeździe jest to bardzo realne jak zresztą było widać #tdf
@girro13: nie chcę tutaj odbierać mu gestu fair play, ale robiąc ten gest zapewnił sobie, że Pogi nie będzie go atakował, a jak nie musi gonić ryzykującego Pogacara, to samemu też nie musiał ryzykować.
@Wyrewolwerowanyrewolwer: No jest to cyrk. Przed tą całą pandemią, kolarze jeździli z przeziębieniem, gorączką bólem brzuchu czy też w bandażach i nikt im się nie kazał wycofywać.
#naukaprogramowania #programowanie #pracbaza co się przyda poza jakimś portfolio, znajomością języka, i gita żeby wbić się na staż/juniora? Najlepiej backend lub gamedev, ale biore co dają. Czy mam jakieś plusy z faktu bycia studentem matematyki, który uczy się w wolnym czasie informatyki teoretycznej?
@RedveKoronny: Zastanów się czy nie wolisz iść w stronę data science, zamiast typowego programowania. Po matematyce, masz dobry background teoretyczny. Pieniądze dość podobne, a próg wejścia moim zdaniem niższy.
Zastanawiam ile rowerów (rozmiar m/l) udalo sie wam zapakować ofc zdejmowanie obydwu kół i przekręcanie kierownicy wchodzi w grę.
#szosa #rower