Oto mój look na jutrzejsze świętowanie.

Jutro nasze wielkie święto, ponieważ znów otwierają #silownia Z tego powodu zapraszam do postowania waszych outfitów, w których udacie się na pierwszy - jakże szczególny - trening.

Ja postawiłem na sprawdzone połączenie żółtego z czarnym. Żółta koszulka bez nadruków, swoista Tabula Rasa symbolizuje nowe podejście do treningów oraz świeżą głowę. Żółty symbolizuje również słońce, życie, narodziny - czyli odrodzenie siłowni oraz treningów, czarny zaś - węgiel - surowiec tak waży na Śląsku, gdzie trenuję.

WPokaż całość

widocznosc miesni zalezy od poziomu tkanki tluaszczowej
tym zdaniem mozna zaorac wszystkie treningi a6w i inne gowna typu plan na brzuch na w 2 tyg
deficyt kaloryczny pokaze 6pack
gowno cwiczenia nic nie dadza
ew. podstawy ciagi siady wycisaknia...

#mikrokoksy

Wczoraj pokłóciłam się z niebieskim, nakrzyczał na mnie, więc spakowałam torby i jadę do rodziców na parę dni. Nie wiem dlaczego on myślał że takie zachowanie ujdzie mu na sucho. #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #zwiazki #zalesie

Smakowało

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #silownia #odchudzanie #chudnijzwykopem #fullborsukworkout

Limity liczą od całkowitej powierzchni klubu, potwierdzone info. #mikrokoksy

Fituje byczki?

#modameska #heheszki #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Mam hantle, ławeczkę prostą, matę i trochę miejsca w salonie. Chce zacząć ćwiczyć, motywacja jest, ale nie wiem jak się za to zabrać. Kusi mnie by kupić jakiś plan treningowy, zobaczyć na internecie jak robić ćwiczenia i sobie jechać. Ale moze Wy macie jakiś swój fajny plan treningowy. Ogólnie zależy mi na rozwoju całego ciała.

#silowniawdomu
#trenujzwykopem
#mikrokoksy

#silownia #mikrokoksy #wegetarianizm

Siady i SSB box

https://www.instagram.com/p/CAfCjhhJYAa/?igshid=1pdk38s63ao5l

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Jaki obwód bicka przy jakiej wadze i wzroście macie?

#mirkokoksy #silownia #mikrokoksy

Jako ciekawostka daję moje wyniki glukoza/insulina/tg na przestrzeni 4 lat i to jak wyszedłem z insulinoopornosci

Wyniki

Redukcja / Masa

2016Pokaż całość

Jakieś tam wyciskania wąsko i plecy

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

J----a kawa piernikowa od WK tylko mnie ulała jeszcze bardziej....( ͡º ͜ʖ͡º) nie polecam.
#mirkokoksy #silownia #mikrokoksy