Jakieś gierki live w #warszawa? Dzieje się coś ciekawego w kasynach? A jeśli tak, to w których?
#poker

dallas fajna druzyna, mowili
#nba

#!$%@?, jakim cudem xD 195cm / 95kg wagi, 2200kcal dziennie, mocno przestrzegane (w tłusty czwartek nawet pączka nie zjadłem ᶘᵒᴥᵒᶅ ), trzy razy w tygodniu na siłkę i waga zamiast spadać to stoi w miejscu... no #!$%@? mnie zaraz strzeli xD

#mikrokoksy #dieta

Panowie nie ogarniam nba w ogóle, ale widzę, że macie niezłą radochę z jakichś transferów. Przybliży ktoś sytuację?
#nba

XDD

#nba

Pels mając 2 z najlepszych wysokich ligi i grając nimi 40+ minut nie potrafili wygrać z Dallas xD
#nba

-Reggie Jackson wypada z gry na 6-8 tygodni (╯︵╰,).
-Większość kibiców Pistons chce sprowadzić Kembe z Charllote Hornets
-Utrzymujemy 4 miejsce w tabelii i tłuczemy rywali w walce o PO (Pacers, Knicks)
-Z Reggie Bullockiem starterem Pistons są 8-2
-Nike się bardzo postarało z nowymi strojami dla Pistons ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bojowkatlokow
#nba

elegancko patriotycznie
#nba

Jak myślicie, jaki jest limit w głownych liftach dla przeciętnego gościa, który normalnie pracuje, chodzi 3-4 razy w tygodniu na siłownie i nie jest na bombie?

Ja bym obstawiał 1 rep 250% BW w martwym i siadzie i 1 rep 150% na płaskiej

#mikrokoksy
#silownia

MAJK WSIADŁ DO WAGONIKA HAJPU NA LUKE DONCICIA
#nba

Ni #!$%@? nie nadaje się żeby trzymać diete. Jedzenie g
0,5kg mięsa bo białko trzeba, to jednak nie dla mnie. Postanowiłem ćwiczyć dla fun. Liczenie kalorii to jak niewolnictwo.A po za tym lubie za bardzo jeść pizzę. Pogodziłem się że efektów zajebistych nie będzie niestety.
#dieta #mikrokoksy

Szybkie pytanie, jakim ćwiczeniem moge zastąpić sumo deadlift (problemy z kolanem)?
#mikrokoksy

Kurde, pomyliłem blistry i wziąłem przed snem dwie kapsułki Thermo Speed Extreme zamiast dwóch kapsułek kreatyny. Czy istnieje jakiś sposób na wypłukanie kofeiny z organizmu albo zneutralizowanie jej działania? xD Bo muszę wstać o 5:30 do pracy, a moje serce gra właśnie w rytm czardasza.
#mikrokoksy

Ale beka i patola z tym podnoszeniem cebulą testosteronu na głównej ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #odchudzanie #fullborsukworkout

Taaa. Olech. 4,5xBW
#mikrokoksy

https://www.facebook.com/powerlifting.ipf/videos/1806122472733572/