Czy siłownia faktycznie dobrze robi na psychikę? xD
U mnie po większym wysiłku przez fizycznie przemęczenie, stany zapalne i mikrourazy mięśni, zakwasy dopiero zaczynam odczuwać stany depresyjne xD
Lekki wysiłek jak spacer jest dobry, ale siłownia mająca na celu budowę masy mięśniowej potrafi być obciążająca psychicznie. Po siłowni często występuje poczucie bycia s----------m na drugi i trzeci dzień po treningu zanim organizm się zregeneruje. Mimo że na codzień mam dobre samopoczucie. Chodzę
U mnie po większym wysiłku przez fizycznie przemęczenie, stany zapalne i mikrourazy mięśni, zakwasy dopiero zaczynam odczuwać stany depresyjne xD
Lekki wysiłek jak spacer jest dobry, ale siłownia mająca na celu budowę masy mięśniowej potrafi być obciążająca psychicznie. Po siłowni często występuje poczucie bycia s----------m na drugi i trzeci dzień po treningu zanim organizm się zregeneruje. Mimo że na codzień mam dobre samopoczucie. Chodzę
#jedzenie #mikrokoksy