Wpis z mikrobloga

Jak bylem na masie to przed treningiem jadlem dwie grahamki, pol kilo owocow i 10g BCAA. Czy jak teraz jestm na redukcji posilek przedtreningowy powinien sie zmienic np czy mam zredukowac o te grahamki? Czy ucinac kalorie w innych posilkach a ten bez zmian? Co sie stanie jak slabo zjem przed treningiem?

#pytanie #silownia #kiciochpyta #mikrokoksy #mirkokoksy
  • 31
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@pieczony_szczur_z_ogniska : Szkoda pieniędzy jeśli spożywasz odpowiednią ilość pełnowartościowego białka, jeśli chcesz już wydać pieniądz to lepiej kupić kreatynę i będziesz mieć więcej korzyści.

A czemu w posiłku przed treningiem / rowerem nie jesz białka?
  • Odpowiedz