#szosa #rower
Wróżbici, przypuszczacie w czym może być problem? Support wymieniłem na inny i nic to nie dało. Piasta z tyłu, bębenek?

Kiedyś poruszałem już podobny problem ale ostatecznie nie udało mi się go wyeliminować. Więc tak - bolt v1, najnowsze aktualizacje, apka na telefonie też zaktualizowana. Udzielone wszelkie możliwe uprawnienia dla aplikacji, dostęp do smsów, telefonów, powiadomień, brak ograniczeń w oszczędzaniu energii, brak usypiania w tle. Nie działają powiadomienia sms i mailowe, ale jak ktoś dzwoni to za każdym razem działa. Pomaga wyczyszczenie wszystkich danych aplikacji, uprawnień i ponowne ich dodanie i sparowaniePokaż całość

348 161 + 139 + 19 + 205 = 348 524

#rowerowyrownik #rusztorun #szosa

Skrypt | Statystyki

347 007 + 88 + 35 + 71 + 41 + 56 + 78 + 70 + 71 + 56 + 60 = 347 633

Poranna ustaweczka

#rowerowyrownik #szosa

Skrypt | Statystyki

Czy, wśród dostępnych obecnie (!) rowerów, znajdzie się jakiś na chłopa 185 cm na pełnym wypasie za, dajmy na to, jakieś 21k? Co warto obczajać za ten hajs. Bardziej jakiś wspinaczkowy, z elementami oreo, lepiej na linach niż elektro, za to z bogatymi kołami.
Szukam konkurencji dla Scotta Addicta RC 40, ale zakładając, że koła się mu wymieni w cenie katalogowej ( ͡° ͜ʖ ͡°) uwzględniając, że kochomyPokaż całość

333 317 + 406 = 333 723

Taki wpis wymaga osobnego komentarza :D generalnie trasa wyrysowana w październiku ale sporo poprawiłem ostatnio (chyba na gorsze wyszło xD). Miało być mniej więcej po równo lubuskiego i dolnośląskiego. Choć nie obyło się bez problemów technicznych, bo już po pierwszych kilometrach di2 zastrajkowało i nie chciało zmieniać przełożeń (raz pokazywało 70, raz 0 % na liczniku). Parowanie z apką na chwilę pomagało by w pewnymPokaż całość

333 174 + 4 + 5 + 2 + 42 = 333 227

1000W to jakieś osiągnięcie? Bo nie przychodzi z trudem ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) Powrót z Ochójca z Sz.P. @Mortal84, przeciorane na pagórkach, ja nienawykły xD Sentymentalny Klimont bez słupka, a potem jeszcze spotkanie z fatrem.

#rowerowyrownikPokaż całość

332 747 + 60 + 34 + 47 + 74 = 332 962

To teraz historia moich dwóch wycieczek do Jeruzalu albo Jeruzala, nie wiem xd

tl:dr

Pokaż spoiler

Pokaż całość

jakie polecacie treningi na zwiększenie v02max na trenazerze? myślałem o sweet spot
#zwift

307 180 + 5 = 307 185

#rowerowyrownik #szosa #wahoo #ruszlodz

Skrypt | Statystyki

Kiedy w twoim rowerowym Excelu w końcu wyszły dobre numerki, więc wbijasz na aktywności jakichś nieznajomych dziewczyn, żeby im powiedzieć, że jeździsz lepiej od nich xD
#rower #szosa #bekazpodludzi

301 004 + 100 + 84 + 86 + 76 + 35 + 42 + 87 + 74 + 74 + 111 + 104 + 84 + 57 + 79 + 45 = 302 142

2 tygodnie wpisu nie dodałem a tu taki kilometraż wyszedł że aż szkoda nie dodać :D pogoda w końcu taka jak być powinna przynajmniej od miesiąca

#rowerowyrownik #szosa

Skrypt | Statystyki

Mircy, czemu jeszcze przed ostatnim etapem już się mówi, że Roglic wygrał, a Thomas jest drugi w Giro? Jest jeszcze etap w Rzymie i przecież może się coś zmienić. Nie rozumiem - pomoże ktoś? #giroditalia #szosa #rower

Czym są te "baryłki" na przewodach chyba od hamulców? #szosa #rower

Można ustawić żeby podczas jazdy pokazywało wszystkie segmenty na trasie, a nie tylko odznaczone gwiazdką na stravie?
#wahoo

Dlaczego napój Poematixa to prawdopodobnie najlepszy napój na rower

Badanie z 2013 roku na temat tego co najlepiej się nadaje się na rower do picia, https://www.researchgate.net/publication/255958218_Fructose-Maltodextrin_Ratio_Governs_Exogenous_and_Other_CHO_Oxidation_and_Performance, poniższy tekst to kilka najważniejszych punktów z tego badania i wnioski.

Stosunek fruktozy do maltodekstryny reguluje egzogenne i inne utlenianie CHO i wydajność

WstępPokaż całość

#szosa #serwisrowerowy #trek