
British Medical Journal - rekomendacja aktywności fizycznej

Badanie opublikowane za pośrednictwem BMJ pokazuje, że połączenie 150 minut tygodniowej aktywności o umiarkowanej intensywności z treningiem siłowym 2 dni w tygodniu zmniejszyło ogólną śmiertelność aż o 40% - to po prostu same ćwiczenia.
z- 75
- #
- #
- #
- #
- #
- #













