iMarek22
  • 1
jakie polecacie ćwiczenia z hantlami(2x5kg jak narazie) w domu? Na siłownie dopiero najwczesniej od lipca bede mógł pójść, a hantle leżą i sie kurzą więc narazie je można wykorzystać(najlepiej co i jakie serie)
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia(?)
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bob_budowniczy
  • 2
Czy ktoś się orientuję jakie klucze będę potrzebował żeby rozkręcić suport w tribanie 540 (na shimano 105)? Zaczęło coś klikać w okolicach korby - nie dość że wstyd, to jeszcze p-------a idzie dostać. Chciałbym rozkręcić, oczyścić, przesmarować, ostatecznie wymienić suport - bez zamawiania kluczy, które nie będą pasowały. Z góry bardzo dziękuje :)

#szosa #wykoptribanclub
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bob_budowniczy
  • 0
@barcisz: WOW! Lista robi wrażenie i na pewno się przyda. Wstępnie wydaje mi się, że szukam w dobrych okolicach:
- Jeśli hałas ma częstotliwość pedałowania: korba i suport ✓
- Jazda na wprost, bez pedałowania - jeśli ustaje ⇒ napęd ✓

Dzięki za pomoc
  • Odpowiedz
bob_budowniczy
  • 1
@Wycu91: Cześć, nie odpisywałem bo nie używałem go po zmroku. Do wtorku. Do jazdy po mieście spokojnie można go używać na tych 30% i jest aż za dużo. Do jazdy w ciemności spokojnie ogarnia. Jeździłem po zmroku w lesie (asfaltem) i ładnie oświetlało dziury itp. Przy jeździe <28km/h jest ok.
  • Odpowiedz
bob_budowniczy
  • 22
111958 + 27 + 72 + 120 = 112177

27 - rozruch po 3 tygodniach przerwy
72 - Szosowa Środa, nowy achievement - pierwszy raz urwany z grupy w połowie trasy
120 - Kaszebe Runda, doktor. Doświadczenie z Szosowej Środy zaowocowało nieprzejmowaniem się urywaniem, ale i większą mobilizacją podczas jazdy w grupie. Po 70km trafiłem na Gruppeto z W-wa i z nimi jechało się najprzyjemniej, niemal do mety.

#rowerowyrownik #
bob_budowniczy - 111958 + 27 + 72 + 120 = 112177 27 - rozruch po 3 tygodniach prze...

źródło: comment_DwNVnrHQQ1GsQvPuDT6NdC9HQiC8mrfo.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dammix
Dammix
  • 54
Przypomnienie: Magazyn Eleven F1 (19) za 10 minut

Kanał: Eleven Sports 1

*
Jeśli chcesz otrzymywać przypomnienia przed relacjami F1 w Eleven Sports - dołącz do listy (plus w
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bob_budowniczy
  • 1
Cześć, czy ktoś jest w stanie wytłumaczyć co mogła dać zmiana roweru (inna geometria, przełożenia??) przez Kwiatkowskiego przed podjazdem? Czy dzięki drugiemu rowerowi nadrobił czas stracony na przesiadkę + urwał jakieś sekundy?

Minutę przed siedemnastą na trasę wyruszył Michał Kwiatkowski. Były mistrz Polski w jeździe indywidualnej na czas, podobnie jak jego kolega z drużyny Thomas, zdecydował się na zmianę roweru przed podjazdem. Na punkcie pomiaru czasu “Kwiato” miał 13 sekund straty do
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pegos
Pegos
  • 2
@bob_budowniczy: na kozie się mniej wygodnie podjeżdża i gorzej zjeżdża niż na standardowej szosie - geometria i waga zestawu. Widocznie uznali że więcej zyskają na zmianie niż stracą na samej procedurze.
  • Odpowiedz
N.....g
  • 1
@bob_budowniczy: benefity aerodynamiczne wynikające z jazdy na rowerze TT bądź aero zaczynają grać główne skrzypce dopiero powyżej pewnej prędkości. Na podjazdach bardziej liczy się niska waga i wygodniejsza geometria.
  • Odpowiedz
bob_budowniczy
  • 2
W najbliższą środę oficjalne otwarcie sezonu kolarskiego w Toruniu fb Szosowa Środa

Szosowa Środa rusza już od kwietnia. Jeśli masz rower szosowy to nie może Ciebie zabraknąć! Szosowa Środa to typowy Coffe Ride, bez ścigania, bez napinki! Startujemy o godzinie 18.00, lampki obowiązkowe!


Zbiórka przy sklepie Rowery Kwiatkowski

#szosa #torun
bob_budowniczy - W najbliższą środę oficjalne otwarcie sezonu kolarskiego w Toruniu f...

źródło: comment_7uZR4VFzQu1sHzFJ9nrQQ5F79DZ32pUe.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bob_budowniczy
  • 0
@elady1989 W mieście trochę SPD są irytujące i trzeba się wszystkiego spodziewać. Ale wystarczy wyjechać za miasto i już jest o niebo lepiej. Buty nie przesuwają się na pedałach i można skupić się na innych rzeczach :-) A Tobie jak się jeździ?
  • Odpowiedz
bob_budowniczy
  • 1
@elady1989 ja w butach do SPD jeżdżę już kilka miesięcy (nawet bloki były dokrecone tylko pedały leżały na boku) i nie odczuwam w tym przypadku zmiany obecnie. Na początku używania szosy lub tych butów, stopy mi zaczynały dretwiec. Pamiętam że bawiłem się jeszcze ustawieniami kierownicy i wyczytałem na mirko, żeby lżej wiązać buty. Wydaje mi się że powinnaś spróbować słabiej wiązać buty. Jeśli nie będzie poprawy to jest tu od groma
  • Odpowiedz
bob_budowniczy
  • 16
25704 + 16 = 25720

Testowanie SPD. Założyłem je w końcu po 9 miesiącach leżenia w szufladzie, po przeczytaniu wpisu @elady1989, że można się nie przewracać przy pierwszych próbach. Prawię się udało i wyłożyłem się tylko raz. Prawa noga wypięta, a rower na lewo ¯\_(ツ)_/¯ Później, już tylko lepiej.


#rowerowyrownik #rusztorun
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bob_budowniczy
  • 1
@spidero doczytałem:
Art. 212. Zniesławienie
§ 1. Kto pomawia inną osobę, grupę osób, instytucję, osobę prawną lub jednostkę organizacyjną niemającą osobowości prawnej o takie postępowanie lub właściwości, które mogą poniżyć ją w opinii publicznej lub narazić na utratę zaufania potrzebnego dla danego stanowiska, zawodu lub rodzaju działalności,
podlega grzywnie albo karze ograniczenia wolności.

Moderacja i administracja (czyli przedstawiciele tego portalu) sama naraża wykop.pl (dzisiejszymi i wcześniejszymi (nie)działaniami) na utratę zaufania przez
  • Odpowiedz

Osiągnięcia