Czy sądzicie że chociaż niektóre kraje wyciągną wnioski z pandemii i zaczną bardziej brać o służbę zdrowia i o procedury na wypadek epidemii? Nie mówię tu nawet o Polsce bo w to nie wierze ale może chociaż unia europejska coś nam narzuci...

Przecież kolejne pandemie są nieuniknione, pytanie brzmi tylko jaka będzie następna, jaka będzie śmiertelności i czy będzie to wirus naturalny czy zaprojektowany przez człowieka który został wypuszczony z laboratorium specjalniePokaż całość

Jaka książkę, wykład czy cokolwiek podobnego polecacie jeśli chodzi o radzenie sobie z bólem za pomocą medytacji i mindfulness ogólnie? Cierpię na migreny i chciałabym trenować swój umysł i emocje żeby lepiej sobie z nimi radzić ale to cholernie trudne żeby akceptować ból.

#medytacja #mindfulness

Przeziębiłam się i mam zawalone zatoki, mogę w miarę oddychać ale od kilku dni bolą mnie zatoki. Zauważyłam że straciłam zupełnie zapach i moja hipochondria w--------a w kosmos że to covid (╯°□°）╯︵ ┻━┻
#koronawirus #zalesie

Jest już gdzieś przewodnik które maski sa ok a które nie? Szukam legalnej maski która przepuści jak najwięcej powietrza żeby w niej uprawiać sport xD
Do tej pory miałam zamiar chodzić w cienkiej chuście ale w sumie teraz może wytnę ja w ksztalt maski. Ewentualnie po prostu wyjmę filtr z przeciwsmogowej, z odległości nie widać że są w niej duże dziury xD

#koronawirus

Wytłumaczcie mi - zakładając że aby przytyć kilogram trzeba zjeść nadprogramowo 7k kcal to czy jeśli jednego dnia zjadłabym 10k kcal to przytylabym od razu czy jednak organizm by stwierdził że aż tyle żarcia mu nie potrzeba i by wydalił większość z kupa? (ಠ‸ಠ)

#dieta

Czy moglibyście mi polecić jakieś dobre ryby albo produkty z owoców morza? Jestem osobą która przez ostatnie 5 lat nie robiła sobie sama mięsa, raczej w większości jem wegetariańsko ale chciałabym wprowadzić trochę zdrowych tłuszczów do diety. Jedyne ryby jakie mi do tej pory smakowały to tuńczyk i łosoś ale łososia wiem że nie będzie mi się chciało przygotowywać za często. No i coś tam było o tej rtęci xD
Czy sąPokaż całość

Update po 3 dniach.

Przez ostatnie dni jadłam wg wytycznych jeśli chodzi o produkty które można jeść na keto. Założenie było takie żeby przez tydzień trzymać 100g węgli i schodzić co tydzień niżej. Jednak zdziwiłam się trochę bo bez większego problemu jadłam po 60-70g węgli. Jakbym się bardziej postarała to bym zeszła do 50g. Ale na razie próbuje na spokojnie ( ͡º ͜ʖ͡º)

Największym problemem jest dla mnie brak chlebaPokaż całość

No więc w końcu się zabrałam za temat keto ze względu na moje k-------e migreny. Chciałabym jednak uniknąć ostrych skutków adaptacji tzn boje się że wywoła to u mnie migrenę nie do ogarnięcia a właśnie jedna taka skończyłam i mam atak paniki jak pomyślę że kolejna może się zacząć (╥﹏╥)

Wiec powiedzcie czy dobrze sobie kminie że jeśli najpierw zejdę na 100g węgli dziennie, powiedzmy na tydzień iPokaż całość

Zarobiłam robiąc usługi przez internet 80usd i tak się zastanawiam jak ja mam z tego rozliczyć podatek? Nie mam działalności ani nic ale to i tak za mała kasa żebym musiała rejestrować dzialalnosc. Jeszcze nie mam tej kasy na koncie, w sumie nawet mi nie zależy żeby ją wypłacić no ale nie chciałabym żeby się ktoś d---------l o 300zl xD

#podatki

Mam poczucie że mój "naturalny stan" pod wszystkimi myślami i aktualnymi emocjami to wcale nie jest spokój i radość. Po medytacji czuje się po prostu smutna, tak jakby ten base line dla mojego mózgu to był smutek... Czy ktoś tak miał albo kojarzy czy da się coś z tym zrobić? Może po prostu dalej medytować, zaakceptować i obserwować?

#medytacja

Dorosłe życie mnie rozczarowało.
Będąc w szkole zawsze był jakiś w miarę bliski cel typu skończenie jakiegoś etapu edukacji. Coś się zmieniało, czasem na lepsze czy na gorsze no ale ścieżka była w miarę wyklarowana.
A teraz właściwie nie wiem - nie ma właściwie żadnych kolejnych etapów. Jak chce zmienić pracę to sama muszę podjąć decyzję. O własne szczęście trzeba zadbać. K---a trudne to ( ͡° ʖ̯ ͡°)Pokaż całość

Nie wiem jak to możliwe że dopiero się i tym dowiedziałam - fałszywie negatywny test wymazowy na koronawirusa wychodzi w 20% przypadków zakładając że to 8 dzien od ekspozycji na wirusa gdzie nastąpiło zakażenie... ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#koronawirus

Ile czekaliście na wynik testu w #poznan ? Nie pytam o prywatne bo te pewnie szybciej są robione.
#koronawirus

Czy jutro laboratoria pracują normalnie i będą przeprowadzały testy na koronę?
Bo się zastanawiam czy jeśli moja próbka jeszcze dziś nie została przetestowana to czy jest szansa że to jutro zrobią...
#koronawirus

Trochę nie rozumiem, zabrali 20latke z dobrymi wynikami a koło poludnia zostawili w domu babcie bo nie byla w poważnym stanie
#zello