Koledzy, czy pod karbonowy mostek i na karbonową rurę sterową można używać aluminiowych podkładek dystansowych, czy lepiej iść w karbonowe? A może to bez znaczenia?

#szosa #rower

120 953 + 32 = 120 985

8x4m@260w czyli interwały o średniej długości na progu w pozycji aero weszły jak rozgrzany nóż w masło xd

#rowerowyrownik #rower #szosa #rowerowawarszawa

Skrypt | Statystyki

119 503 + 83 = 119 586

Luźna jazda w drugiej strefie do dawnej przeprawy promowej w Brzuminie. Dzisiejszą jazdę sponsorował wiater w mordę.

Niby wiosna a zimno xd

#rowerowyrownik #rower #szosa #rowerowawarszawa

Skrypt | Statystyki

Wczorajsza drama, 2023, dall-e-zowane xddd

Pokaż spoiler

#rower #szosa #hehszki #pdk

Wydanie świąteczne a w nim przepis Wielkiego Chłopa @Poemat na czystą moc w płynie (czy to jeszcze jest płyn - sprawdź sam) xd

#rower #szosa #heheszki #tygodnikwielkichlop

109 503 + 116 = 109 619

Wycieczka z 4 celami:
- drewniany hotel Nowy Gurewicz w Otwocku,
- Opuszczony Zakład dla Nerwowo i Psychicznie Chorych Żydów Zofiówka,
- reaktor jądrowy w Świerku,
- 40km jazdy na czas w trakcie.

Wnioski:
- klocki SwissTop Black Prince to czarne złoto, polecam dla tych, co mają jeszcze hamulce szczękowe xd
- droga 801 od zjazdu na Sobiekursk do ronda w Karczewie zamknięta - fuck,Pokaż całość

Kurła, czemu te mierniki mocy są takie drogie? Pedały garmina kosztują tyle co nowy triban xDD

#rower

258 802 + 40 = 258 842

40km w godzinkę na zwificie w ramach testu napoju by @Poemat, czyli 1g węgli/1kg ciała na godzinę na 900ml wody.

Koniec końców wyszło 0,8g węgli z kfd x-carbs, nigdy tak słodko mi nie było xd

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

Skrypt

258 496 + 46 = 258 542

A dziś trening nazistowski czyli SS, 10x4min sweet spotu xd

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

Skrypt

258 436 + 60 = 258 496

Drugi dzień w którym zamiast wdychać swieży smog wdycham opary schabowego z bloku obok.

1h40m tlenu zakończona sprintem 1100w - wielki chłop vibes

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

Skrypt

Bike Expo 2023, czyli nuda, Panie, nuda....

Cena: 29zł za jeden dzień

Tegoroczne expo pod znakiem rowerów elektrycznych i graveli. Zgaduję że 80 proc to były elektryki; dużych i znanych producentów (Decathlon, Kross, Canyon, Corratec, KTM) i dużoooo nieznanych (w kręgach szosowych) producentów.

Widać że branża casualowa przestawia sie całkowicie na elektryki - czy to mtb, czy to do miasta czy trekinigi.

Na żadnej pogawędce zaproszonych osób czy wystawionych marek nie byłemPokaż całość

Wielki Chłop w tym tygodniu spóźniony tak samo jak wiosna xd

#rower #szosa #heheszki #tygodnikwielkichlop

257 909 + 55 = 257 964

Dzisiejsza jazda to diss na pogodę i pomiar tętna, który gubił co chwilę połączenie z laptopem.

Ale koniec jazdy w tlenie był chociaż przyjemny - sprint 10s powyżej 1000w hehe

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

Skrypt

96 227 + 36 = 96 263

Krótkie interwały 20x40s@383W(avg)/150%ftp na peryferiach Warszawy.

Mokro i deszczowo. Zrobiłem krok za drzwi i w tej samej sekundzie zaczęło padać... xd

#rowerowyrownik #rower #szosa #rowerowawarszawa

Skrypt | Statystyki

Redukcja wagi szosy tanim kosztem (rower na szybkozamykaczach i dętkach)

W zeszłym roku postanowiłem wypróbować kilka sposobów na redukcję wagi roweru. Wiem że w płaskopolsce waga nie ma to większego znaczenia, ale ta operacja ma nie tylko na celu obniżenie wagi roweru, ale też poprawę oporów toczenia, a to ma już bardzo duże znaczenie.

TLDR:

Pokaż spoiler

Pokaż spoiler

Zaczniemy od dętek

Większość ludzi używa obecnie dętek butylowych a jak każdy wie

resistance is ‘butile’

stądPokaż całość

95 584 + 80 = 95 664

Tlen wzdłuż Wisły do Czerska i z powrotem

Zamek jest zamknięty już po 17.00 w tym miesiącu, więc się załapałem tylko na zamkniętą bramę i dzwony kościelne xd

Rudy 102 koło jednostki w Górze Kalwarii, bo każdy jeździ do kawiarni a ja zamiast kawy wolę czołg (ruskie by takim nie pogardziły) xd

#rowerowyrownik #rower #szosa #rowerowawarszawa

Skrypt | Statystyki

To wydanie promuje film Tour de Pharmacy vide John Cena na okładce xd

Tour de Pharmacy to wyprodukowany dla telewizji mockumentarny film (komediowo) sportowy z 2017 roku.

Rok 1982 okazał się być mrocznym czasem w historii profesjonalnego kolarstwa. Podczas najważniejszego i najbardziej prestiżowego wyścigu w sezonie używanie substancji zakazanych było na porządku dziennym i prawie każdy ze sportowców miał na swoim koncie jakieś przewinienie związane z dopingiem. "Filmowcy" przyglądają się piątce kolarzy,

Pokaż całość

86 941 + 60 = 87 001

Mmm mokre stoopki

5x10m na progu na koronie stadionu narodowego w deszczu

Ja do prania, ubrania do prania i rower do prania xd

#rowerowyrownik #rower #szosa #rowerowawarszawa

Skrypt | Statystyki

82 465 + 33 = 82 498

I hyc do rowu melioracyjnego kolarz #!$%@? bęc xd

Rower szosowy w nocy może zamienić się w rower wodny xd

Tlenik podwarszawski.

#rowerowyrownik #rower #szosa #rowerowawarszawa

Skrypt | Statystyki

80 961 + 48 = 81 009

Dwa razy sweet spot po 20min, błoto i czytanie szurskich napisów na wiaduktach xd

#rowerowyrownik #rower #szosa #rowerowawarszawa

Skrypt | Statystyki