@beastofmisery:

Po wczorajszym nieumyślnym wsadzeniu kija w mrowisko

No ja słyszałem, że to się robi odwrotnie.

@beastofmisery: musiałbym zgłupieć żeby robić taki cyrk przed smarowaniem łańcucha xD

@beastofmisery:
Wosk ma zalety! Ma też wady, u mnie po godzinie kręcenia na trenażerze (około 30 km), napęd już słychać dość głośno. Dziwne, bo przy jeździe w plenerze, spokojnie mogę przejechać 100 km. Może przez różnicę temperatur? W zimnym mniej wypada?
Ja teraz kupiłem myjkę ultradźwiękową z opcją podgrzewania do 80 stopni. Powinno dać się wyczyścić łańcuch, roztopić wosk i nasmarować łańcuch. Wszystko w jednym urządzeniu i podczas jednego zabieguPokaż całość

@beastofmisery: tak czystego napędu to ja nawet po wyjęciu z pudełka nie miałem

@beastofmisery: Kurła. Make me squirt.

@beastofmisery: Samiec Alfa.

@beastofmisery: wielkie chłopy maja rowery gigant a nie giant

@beastofmisery: I to się nazywa chłop!

@beastofmisery: a jaki to plan?

@beastofmisery: a, ok xD myslalem, ze jakis zwiftowy gotowiec

@beastofmisery: już za kwiecień? szybko

@Poemat: Twoja kariera to wielki zawód? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@beastofmisery:
A jak testujesz FTP? Bo ja robię rampę. To, co wychodzi mi z rampy, to bym raczej nie utrzymał przez 1h, ba nawet te 20 minut byłoby ciężko. Ale jak kiedyś robiłem test w labie to mi wyszło właśnie tyle, co na rampie, więc trzymam się jednego protokołu.

@Poemat: @beastofmisery
Dobre też jest zacząć na, powiedzmy 130% przez 30s, a potem 4:30 na 105%. Tętno od razu skacze na prawie maksa, a nogi aż tak nie bolą!

@beastofmisery: Sprint 363w mały chłop robi brrrrrrr

@beastofmisery: odpowiadam na najważniejsze pytanie:
Chudość to choroba ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

@beastofmisery: Gorby imo jest łatwiejszy od 7x3 115.
Polecam spróbować zabawa przednia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@beastofmisery: wiatr może był wtedy