6 338 - 1 = 6 337

Tytuł: Kroniki Jakuba Wędrowycza
Autor: Andrzej Pilipiuk
Gatunek:Pokaż całość

Ile kalorii w rzeczywistości może mieć takie danie w 5 minut? Niby wychodzi z obliczeń, że 180 kcal, ale jakoś nie chce mi się wierzyć. To nie liczy sie jakoś po zrobieniu wagi czy coś w tym stylu?
#dieta #odchudzanie #kalorie

6 368 - 1 = 6 367

Tytuł: Listy Starego Diabła do Młodego
Autor: C.S. Lewis
Gatunek: PowieśćPokaż całość

Kalistenika z humorem.
Oczekiwania vs rzeczywistość (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#mikrokoksy #silownia #kalistenika #greccybogowie

6 362 - 1 = 6 361

Tytuł: Odwet oceanu
Autor: Frank Schatzing
Gatunek: sensacja, ekoPokaż całość

Mirki, mireczki:
Macie jakieś materiały lub sposoby na odchudzanie w domu? Trochę za zimno już się robi na bieganie czy rower, a na siłkę i basen to się jeszcze nie przełamałem. Zawsze byłem ciut spasiony ale pora to zmienić, będę wdzięczny za rady, strony czy polecane książki lub inne (preferowane darmowe ( ͡° ͜ʖ ͡°) )

#odchudzanie #wychodzimyzprzegrywu

6 373 - 1 = 6 372

Tytuł: Łatwo być bogiem
Autor: Robert J. Szmidt
Gatunek: SciencePokaż całość

Piccadilly Circus w piątek, 5 grudnia 1952 roku.

4 grudnia 1952 r. nad Londynem świeciło słońce. Pogoda poprawiła się po kilku dniach intensywnych opadów śniegu, jednak wciąż było bardzo zimno, jak na brytyjskie warunki. Zmarznięci Londyńczycy próbowali ogrzać mieszkania wszelkimi sposobami. Zużycie węgla wzrosło kilkukrotnie. Jednocześnie pełną parą pracowały fabryki, a przede wszystkim węglowe elektrownie Battersea, Bankside i Kingston upon Thames. Na ulicach tłoczyły się tysiące samochodów.

Wieczorem doszło jednak do niecodziennego zjawiskaPokaż całość

#odchudzanie mireczki jak schudnac 10 kg w 3 mc

6 389 - 1 = 6 388

Tytuł: Marsjanin
Autor: Andy Weir
Gatunek: fantastykaPokaż całość

6 382 - 3 = 6 379

Tytuł: W dialogu I
Autor: Jorge Luis Borges i Osvaldo Ferrari
GatunekPokaż całość

6 397 - 1 = 6 396

Tytuł: Wichrowe Wzgórza
Autor: Emily Bronte
Gatunek: PowieśćPokaż całość

Chciałbym się podzielić moim małym sukcesem, pękła granica 90 kg, od 11 lipca cisnę i zeszło ze 101 kg, do tego siłownia.
Ale czemu się tak cieszę? Mam 22 lata a ostatnio mniej niż 90 kg ważyłem w pierwszej gimnazjum xD , 4 lata temu dobiłem finalnie do 115 kg
Cel to 80 kg
#chudnijzwykopem #dieta

Hej Mirki dzisiaj coś we mnie pękło.

Przechodzę na dietę, dobre dwa lata temu odchudziłem się z 103 kg do 77 kg . Potrafiłem przebiec 20 km, chodziłem na siłownie, dokonywałem rzeczy niemożliwych jak dla mnie.Niestety przytrafiła się kontuzja i zaprzestałem cięższych treningów. Kontuzji do końca nigdy nie wyleczyłem. Trzymałem się w ryzach w miarę przez jakiś czas. Dużo roweru i w ogóle. Ale w marcu tego roku zmieniłem prace na siedzącąPokaż całość

6 401 - 1 = 6 400

Tytuł: Raport mniejszości
Autor: Philip K. Dick
Gatunek:Pokaż całość

Pytanie do Mirków z pod tagu #kalistenika :

Robię trening "Świeża krew" z książki "skazany na trening" (beka z części fabularnej, ale nie o tym).

Potrzebuję dookreślić ile serii powinienem wykonywać w treningu, czy np:
Pn: pompki 2-3 serie treningowe (załóżmy, że biorę 3)Pokaż całość

Mireczki nie wiecie może, kto teraz potrzebuje krwi, jest jakaś akcja przeprowadzana? Będę oddawał po weekendzie a grupa zerowa więc prawie pełna dowolność.
#barylkakrwi

Gdzie dostanę najtaniej Xiaomi Mi4C Prime?
#xiaomi #aliexpress

Czy może mi ktoś podać nazwę, albo linka do wykopu/wpisu albo innej strony, w której jest omówiona teoria #psychologia #socjologia o "rybach" z dużego stawu i małego stawu, gdzie te najlepsze z mniejszego stawu lepiej sobie radzą w życiu i są bardziej zmotywowane i pewne siebie ( #motywacja ) niż najgorsze z dużego stawu, choć te drugie są "większe" od tych z małego?

Też tak macie, że czesto czujecie sie lepsi od innych? Ja tak mam często. Nie wiem dlaczego.

Pokaż spoiler