Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko245
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
bardakon

bardakon

Dołączył 16 lat i 7 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 9664
  • Znaleziska 8744
  • Mikroblog 920
  • Obserwujący 6
  • Obserwowane 40
bardakon
bardakon 16.11.2015, 22:19:58
  • 6
6 338 - 1 = 6 337

Tytuł: Kroniki Jakuba Wędrowycza
Autor: Andrzej Pilipiuk
Gatunek:
bardakon - 6 338 - 1 = 6 337

Tytuł: Kroniki Jakuba Wędrowycza
Autor: Andrzej Pili...

źródło: comment_22dLOgSWgkIr0wRGIdySLnrWMx8RTjiY.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

H.....n
H.....n
konto usunięte 15.11.2015, 02:03:04
  • 1
Ile kalorii w rzeczywistości może mieć takie danie w 5 minut? Niby wychodzi z obliczeń, że 180 kcal, ale jakoś nie chce mi się wierzyć. To nie liczy sie jakoś po zrobieniu wagi czy coś w tym stylu?
#dieta #odchudzanie #kalorie
H.....n - Ile kalorii w rzeczywistości może mieć takie danie w 5 minut? Niby wychodzi...

źródło: comment_IeRcjpXwKIBHb6AkVlQKXF4zJTvAiIrx.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bardakon
bardakon 15.11.2015, 08:47:26 via Android
  • 0
@Howkin: przecież to makaron, dlaczego nie wierzysz?
  • Odpowiedz
bardakon
bardakon 15.11.2015, 11:02:40
  • 0
@Howkin: To znaczy wg ciebie to dużo kalorii czy mało?
  • Odpowiedz
bardakon
bardakon 15.11.2015, 11:13:09
  • 0
@Howkin: Pytanie można sprowadzić to pytania, czy dodanie 200ml wody spowoduje potrojenie kaloryczności posiłku. Raczej nie, woda kalorii nie ma więc one nie przybędą w tym kubku.
Ale tam jest też dodane chyba "Wartości odżywcze zostały podane dla 100 g produktu po przyrządzeniu.". Nie ma podanej kaloryczności dla gotowego produktu a nie na 100 g?
Pomijając też to, że to chemia bez żadnych mikroskładników to jest to biały makaron, który
  • Odpowiedz
tiris
tiris
12.11.2015, 15:38:00
  • 15
6 368 - 1 = 6 367

Tytuł: Listy Starego Diabła do Młodego
Autor: C.S. Lewis
Gatunek: Powieść
tiris - 6 368 - 1 = 6 367

Tytuł: Listy Starego Diabła do Młodego
Autor: C.S. Lewi...

źródło: comment_oGHnH8ZhaGhYhkcPT1jm4KK5as64GEP3.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bardakon
bardakon 13.11.2015, 21:33:02 via Android
  • 1
Do przeczytania
  • Odpowiedz
Blizz4rd
Blizz4rd
13.11.2015, 18:55:35
  • 10
Kalistenika z humorem.
Oczekiwania vs rzeczywistość (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#mikrokoksy #silownia #kalistenika #greccybogowie
Blizz4rd - Kalistenika z humorem. 
Oczekiwania vs rzeczywistość (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) 
#mikr...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bardakon
bardakon 13.11.2015, 21:28:40 via Android
  • 1
Sama prawda. W sumie, to się wszystko docenia jak się spróbuje.
  • Odpowiedz
elekkapselek
elekkapselek
elekkapselek
13.11.2015, 19:07:59
  • 3
6 362 - 1 = 6 361

Tytuł: Odwet oceanu
Autor: Frank Schatzing
Gatunek: sensacja, eko
elekkapselek - 6 362 - 1 = 6 361

Tytuł: Odwet oceanu
Autor: Frank Schatzing
Gatu...

źródło: comment_ftfSLjGxgyr8kHuXMgrUQ11Sp6ot7uMJ.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bardakon
bardakon 13.11.2015, 21:26:52 via Android
  • 0
Brzmi naprawdę źle
  • Odpowiedz
H.....a
H.....a
konto usunięte 11.11.2015, 18:24:44
  • 5
Mirki, mireczki:
Macie jakieś materiały lub sposoby na odchudzanie w domu? Trochę za zimno już się robi na bieganie czy rower, a na siłkę i basen to się jeszcze nie przełamałem. Zawsze byłem ciut spasiony ale pora to zmienić, będę wdzięczny za rady, strony czy polecane książki lub inne (preferowane darmowe ( ͡° ͜ʖ ͡°) )

#odchudzanie #wychodzimyzprzegrywu
  • 23
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bardakon
bardakon 11.11.2015, 19:38:30 via Android
  • 1
@Hipokryta: w odchudzaniu 80% to dieta a 20% to ćwiczenia wiec możesz się nie ruszać i gaci nie kupować. Jedz tylko rzeczy z IG max 50 i sukces masz w kieszeni. Szukaj listy produktów po ig w necie. Sprawdzone na sobie.
  • Odpowiedz
bardakon
bardakon 11.11.2015, 20:15:06 via Android
  • 1
Internet, google z bocianem albo dobra: index glikemiczny
  • Odpowiedz
bardakon
bardakon 11.11.2015, 21:26:06
  • 0
@Hipokryta: Koniec z pizzą -chyba że na mące razowej (taka ma niski ig, a pszenna ma duży). Wpisz IG w google i zdziw się co wyskoczy.
  • Odpowiedz
D.....a
konto usunięte 11.11.2015, 12:45:37
  • 7
6 373 - 1 = 6 372

Tytuł: Łatwo być bogiem
Autor: Robert J. Szmidt
Gatunek: Science
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bardakon
bardakon 11.11.2015, 19:42:09 via Android
  • 0
@DeWuKa: dodałem na półkę do przeczytania. Legalne jest pożyczanie ebooków?
  • Odpowiedz
n.....t
n.....t
konto usunięte 09.11.2015, 09:51:14
  • 31
Piccadilly Circus w piątek, 5 grudnia 1952 roku.

4 grudnia 1952 r. nad Londynem świeciło słońce. Pogoda poprawiła się po kilku dniach intensywnych opadów śniegu, jednak wciąż było bardzo zimno, jak na brytyjskie warunki. Zmarznięci Londyńczycy próbowali ogrzać mieszkania wszelkimi sposobami. Zużycie węgla wzrosło kilkukrotnie. Jednocześnie pełną parą pracowały fabryki, a przede wszystkim węglowe elektrownie Battersea, Bankside i Kingston upon Thames. Na ulicach tłoczyły się tysiące samochodów.

Wieczorem doszło jednak do niecodziennego zjawiska
n.....t - Piccadilly Circus w piątek, 5 grudnia 1952 roku. 

4 grudnia 1952 r. nad ...

źródło: comment_JLkI6nLGJaHIkcZARq2Mbs67baNe652x.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bardakon
bardakon 10.11.2015, 14:43:33 via Android
  • 0
Jesteśmy dokładnie 63 lata za Londynem
  • Odpowiedz
schowanemo
schowanemo
schowanemo
09.11.2015, 16:01:59
  • 1
#odchudzanie mireczki jak schudnac 10 kg w 3 mc
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bardakon
bardakon 10.11.2015, 14:36:09 via Android
  • 0
Ja zrobiłem 10 kg w 3 mies bez ćwiczeń przez zrównoważoną dietę = produkty o niskim IG. Najlepiej znaleźć przez zalecenia dietetyczne dla cukrzyków. (To tez zalecana prewencja przed cukrzycą). Do tego zawsze dobre ćwiczenia ja polecam #kalistenika
  • Odpowiedz
ola3ka
ola3ka
ola3ka
08.11.2015, 16:47:35
  • 16
6 389 - 1 = 6 388

Tytuł: Marsjanin
Autor: Andy Weir
Gatunek: fantastyka
ola3ka - 6 389 - 1 = 6 388

Tytuł: Marsjanin
Autor: Andy Weir
Gatunek: fantastyka n...

źródło: comment_i9LjnYpA49oB4qlxosxXKM0NggyyS9Sn.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bardakon
bardakon 10.11.2015, 09:10:53 via Android
  • 0
Czytam z Waszego polecenia. Strona 70
  • Odpowiedz
Vivec
Vivec
Vivec
09.11.2015, 16:16:33
  • 10
6 382 - 3 = 6 379

Tytuł: W dialogu I
Autor: Jorge Luis Borges i Osvaldo Ferrari
Gatunek
Vivec - 6 382 - 3 = 6 379

Tytuł: W dialogu I
Autor: Jorge Luis Borges i Osvaldo F...

źródło: comment_kcNWgHYmV0SLA9c0DyfGeELhrRshTyj2.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bardakon
bardakon 10.11.2015, 05:54:34 via Android
  • 1
Aż się prosi o jakieś cytaty, można?
  • Odpowiedz
tiris
tiris
06.11.2015, 11:15:13
  • 12
6 397 - 1 = 6 396

Tytuł: Wichrowe Wzgórza
Autor: Emily Bronte
Gatunek: Powieść
tiris - 6 397 - 1 = 6 396

Tytuł: Wichrowe Wzgórza
Autor: Emily Bronte
Gatunek: P...

źródło: comment_4thKVfE3zGYxhENgQpHiAa7fYlVMMQz4.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bardakon
bardakon 07.11.2015, 13:53:25 via Android
  • 1
Ja dałem radę z tym, ale tylko jako audiobook do snu ;)
  • Odpowiedz
snnop93
snnop93
06.11.2015, 22:07:17
  • 9
Chciałbym się podzielić moim małym sukcesem, pękła granica 90 kg, od 11 lipca cisnę i zeszło ze 101 kg, do tego siłownia.
Ale czemu się tak cieszę? Mam 22 lata a ostatnio mniej niż 90 kg ważyłem w pierwszej gimnazjum xD , 4 lata temu dobiłem finalnie do 115 kg
Cel to 80 kg
#chudnijzwykopem #dieta
snnop93 - Chciałbym się podzielić moim małym sukcesem, pękła granica 90 kg, od 11 lip...

źródło: comment_x9imjbQCDnb34pOmwrZ6eowJR2tivKjj.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bardakon
bardakon 07.11.2015, 13:52:09 via Android
  • 0
Gratuluję.
  • Odpowiedz
MacDeez
MacDeez
MacDeez
05.11.2015, 16:45:58
  • 4
Hej Mirki dzisiaj coś we mnie pękło.

Przechodzę na dietę, dobre dwa lata temu odchudziłem się z 103 kg do 77 kg . Potrafiłem przebiec 20 km, chodziłem na siłownie, dokonywałem rzeczy niemożliwych jak dla mnie.Niestety przytrafiła się kontuzja i zaprzestałem cięższych treningów. Kontuzji do końca nigdy nie wyleczyłem. Trzymałem się w ryzach w miarę przez jakiś czas. Dużo roweru i w ogóle. Ale w marcu tego roku zmieniłem prace na siedzącą
MacDeez - Hej Mirki dzisiaj coś we mnie pękło. 

Przechodzę na dietę, dobre dwa lat...

źródło: comment_0AVeSGUZnegYc4wavgg2fztUD2LUjo1J.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bardakon
bardakon 05.11.2015, 18:52:02 via Android
  • 0
@Czerwony_Krokodyl: tak #.
Służę planem do domu
  • Odpowiedz
bardakon
bardakon 04.11.2015, 21:44:29
  • 9
6 401 - 1 = 6 400

Tytuł: Raport mniejszości
Autor: Philip K. Dick
Gatunek:
bardakon - 6 401 - 1 = 6 400

Tytuł: Raport mniejszości
Autor: Philip K. Dick
Gat...

źródło: comment_wh1ntS65pY439KYzFsXyrnarNx0znjD8.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

5QR_
5QR_
24.09.2015, 16:03:23
  • 1
Pytanie do Mirków z pod tagu #kalistenika :

Robię trening "Świeża krew" z książki "skazany na trening" (beka z części fabularnej, ale nie o tym).

Potrzebuję dookreślić ile serii powinienem wykonywać w treningu, czy np:
Pn: pompki 2-3 serie treningowe (załóżmy, że biorę 3)
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bardakon
bardakon 02.11.2015, 17:07:02
  • 0
@5QR_: W skazanym jaki wstęp, takie i rozwinięcie. Na forach kali piszą - skazany jest ok, poza ... i tu lista 10 najważniejszych rzeczy np. serie, powtórzenia, zalecane poziomy (np, zupełnie bez sensu jest to robienie po miesiąc poziomów dla ciebie za łatwych). A jak Ci idzie po miesiącu?
  • Odpowiedz
DooWo
DooWo
29.10.2015, 21:21:46
  • 3
Mireczki nie wiecie może, kto teraz potrzebuje krwi, jest jakaś akcja przeprowadzana? Będę oddawał po weekendzie a grupa zerowa więc prawie pełna dowolność.
#barylkakrwi
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bardakon
bardakon 29.10.2015, 21:25:09 via Android
  • 1
A jak oddasz po prostu, to myślisz ze oni to do zlewu wyleją? Zresztą, czy w ogóle w Polsce dozwolone jest oddawanie krwi ze wskazaniem? Raczej nie.
  • Odpowiedz
bardakon
bardakon 29.10.2015, 22:01:01 via Android
  • 0
@DooWo: Da się oddawać ze wskazaniem, doczytałem (choć zamieszanie wprowadziły same niektóre centra krwiodawstwa), co nie zmienia faktu, że to, czy oddasz ja na kogoś czy do bazy nie ma znaczenia bo dostanie ja zawsze ktoś, kto tego potrzebuje.
  • Odpowiedz
Dwep
Dwep
16.10.2015, 16:20:36
  • 1
Gdzie dostanę najtaniej Xiaomi Mi4C Prime?
#xiaomi #aliexpress
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bardakon
bardakon 22.10.2015, 16:26:52 via Android
  • 0
@nod37 A oni tam dają ładowarkę do zestawu czy trzeba ja dokupić?
  • Odpowiedz
bardakon
bardakon 22.10.2015, 16:54:24 via Android
  • 0
@nod37 Czyli jest, ale z tego co widzę to chyba na jedno wyjdzie jak kupie na all u nich, czy też widzisz jakieś nianie w tej ofercie? :) http://allegro.pl/xiaomi-mi4c-prime-3gb-32gb-6x1-8ghz-z-pl-gw-fv-i5733196843.html
  • Odpowiedz
bardakon
bardakon 17.10.2015, 10:10:25
  • 4
Czy może mi ktoś podać nazwę, albo linka do wykopu/wpisu albo innej strony, w której jest omówiona teoria #psychologia #socjologia o "rybach" z dużego stawu i małego stawu, gdzie te najlepsze z mniejszego stawu lepiej sobie radzą w życiu i są bardziej zmotywowane i pewne siebie ( #motywacja ) niż najgorsze z dużego stawu, choć te drugie są "większe" od tych z małego?
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bardakon
bardakon
Autor
17.10.2015, 11:02:41
  • 0
@woyteczek: Nie pamiętam, wszystko co wyszukuję jest o akwarystyce i prawdziwych rybach :/ Czytałem o niej na wykopie jakiś miesiąc temu.
  • Odpowiedz
bardakon
bardakon
Autor
17.10.2015, 11:40:46
  • 1
@Agrinez: Tak jest! Dzięki.
  • Odpowiedz
kucowaty_suchoklates
kucowaty_suchoklates
17.10.2015, 10:10:53 via Android
  • 2
Też tak macie, że czesto czujecie sie lepsi od innych? Ja tak mam często. Nie wiem dlaczego.

  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bardakon
bardakon 17.10.2015, 10:11:49
  • 0
@kucowaty_suchoklates: Szybko ci się skończy jak dowiesz się jak przybywa aplikantów i ludzi po aplikacji w ostatnich latach.
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • Strona 17 z 19
  • >

Damian

  • Nie ma co pisać
  • Kraków

Osiągnięcia

  • Wykopowicz
    od 31.05.2012

    Wykopowicz
  • Komentator
    od 09.08.2014

    Komentator
  • Kałasznikow
    od 09.05.2013

    Kałasznikow
  • Ekshibicjonista
    od 22.07.2011

    Ekshibicjonista
  • Rocznica
    od 01.06.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 14.09.2011

    Gadżeciarz
  • Król Wykopaliska
    od 07.03.2023

    Król Wykopaliska

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking