Już siódma edycja "Wykopowa Gra w Wyzwanie i Zajęcia" - została oficjalnie rozpoczęta!
Zanim napiszesz komentarz z liczbą, proszę o zaplusowanie wpisu.

Regulamin zabawy: kliknij tutaj...
Od teraz jeżeli chcesz być wołany musisz wpisać się na listę: kliknij tutaj...

KrótkiPokaż całość

35154,87 - 2,97 = 35151,90

Plan zrzucania kilogramów rozszerza się od dziś o bieganie...
Niestety jeden z moich kundli nie jest z tego zadowolony... woli wąchać kwiatki i generalnie w dupie ma bieganie ;-)

#sztafeta

#szosa #rower

Kupię jakieś sensowne spodenki na szelkach do 120zł? Wziąłbym te z Decathlonu ale nie ma rozmiaru.

617984 - 44 = 617940

#szosa #wykoptribanclub
Dzisiaj interwały... 3x1min (176-185bpm) + 2min i 3x3min (176-185bpm) + 5min
Niestety ostatni 3minutowy nie dałem rady bo już zbierało mi się na womity ;-)))
Generalnie 15 minut w strefie anaerobowej. Dla mnie mega fajnie. Może plan wykonany w 95% ale i tak super. Dla nieśledzących jeżdżę od ok. miesiąca po 2 letniej przerwie i mam 10kg nadwagi ;>Pokaż całość

Stało się, dzisiaj oficjalnie dołączyłem do #wykoptribanclub. Pierwsza #szosa w życiu, pierwsze kilometry zrobione. Zapoznajemy się ze sobą ;) Dawno takiego #wmordewind u nie miałem, a jak wiał boczny to wyrywało kierę z rąk. To pewnie przez te płaskie szprychy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wrzucam fotkę, #zgodnoscprezentowanejszosyzzasadamivelominati absolutnie nie zaliczona, poprawię się jak będzie okazja cyknąć jakieś ładne zdjęciePokaż całość

Najtańszy dentysta w mieście to?
Kanałowe lewej górnej piątki się szykuje :(
Mam też dolne ósemki to w-------a ale tego się bez narkozy chyba nie podejmę póki co
#szczecin

#szczecin #krwiodawstwo z rckik na #ttsr ekstra dzień

627367 - 29 = 627338

Niedzielny rozjazd :-) #wykoptribanclub

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

#szosa #rower
Mirki właśnie kupiłem swoją pierwszą szosę i mam problem z wyborem pedałów. Obecnie jeżdżę w swoim MTB z systemem spd. Do szosy raczej jest spd-sl, jednak nie wiedzę korzyści ze zmiany systemu. Oba z budów mają twarda podeszewe i jesteśmy przyczepienia do roweru - przenosimy dobrze siły. W butach MTB jako tako da się chodzić, natomiast w szosowych nie wyobrażam sobie chodzenia. Czy jest sens kupowaćPokaż całość

633819 - 108 = 633711

#100km #wykoptribanclub #szczecin #rowerowyszczecin
https://www.strava.com/activities/1118191615

Rekreacja.Pokaż całość

#tsr2017 #szczecin stoję na Gdańskiej... Korka jeszcze nie ma, ale jest gęsto

Mireczki, co polecacie kupić razem z rowerem szosowym? Kupuję Triban 500 i zastanawiam się co jeszcze mogę wziąć. Na razie wpadłem na:
Rower, kask, uchwyt na bidon, bidon, koszulka, uchwyt na telefon, światła, zapasowa dętka, narzędzia do naprawy, minipompka, multitool, kamizelka odblaskowa, zapięcia do roweru, Ketonal, tabletki przeciwbólowe.
Pomożecie? Poza tym może ktoś polecić jakieś dobre światła i ogólnie dobre marki tego co zamierzam kupić? Żeby nie było że kupię jakiś multitoolPokaż całość

Tylko Tyskie czy sa tez Książęce itp? Jaka cena piwka na TSR?

#szczecin

Mirki, chcę wybrać się na Tall Ships racers w weekend. Mam do zrobienia ponad 700km, dlatego chcę dobrze zaplanować ten wyjazd. Zależy mi na tym, aby obejrzeć przypływające żaglowce z możliwie dobrej miejscówki (nie w zatłoczonym porcie). Tutaj pojawiają się dwa moje pytania:

1. Rozumiem że wszystkie żaglowce docierają do Szczecina przez Świnę?

2. Wg. harmonogramu jednostki przypływają pomiędzy 8:00 a 22:00 w piątek, jak to było (wzorem poprzednich lat) - rzeczywiściePokaż całość