naturalny smak(bezsmakowa)cytruliny ma jakiś 'swój' smak? Np tauryny w ogóle nie czuje
#mikrokoksy #mirkokoksy

git jest coś takiego? Kazdy plan bedzie 2x w tygodniu(w sumie 6 treningow) zeby kazda partia mogla odpoczac. Sam 'ukladalem' na podstawie tego co robilem dotychczas(pogrupowałem tylko według poszczególnych partii zamiast robic prawie cale cialo codziennie)
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

pijecie kawe na czczo? czy nie zaleca sie?
#mikrokoksy #dieta #zdrowie

Czy znacie jakichś faktycznie mądrych i doedukowanych "influencerów"/ludzi ze świata fitnessu? Kulturyści, trenerzy itp. Jestem w szoku jak wielu z nich to pospolite matoły, które sie afiszują ze swoimi chorymi poglądami. Przy okazji zobaczymy kogo uważacie za mądrego ( ͡° ͜ʖ ͡°) PS: nie chce wbić kija w mrowisko, sam jestem gym ratem.

#mikrokoksy #mirkokoksy #kulturystyka #fitnes #silownia

Co myślicie o takim mixie do owsianki?
#mikrokoksy

Ostatnio pojawia się dużo wątków na temat grilla elektrycznego.
Planuje sobię kupić do przygotowania mięsa, warzyw i tostów.
Jaki polecacie?
#mikrokoksy

Sylwestrowe #rozdajo kodów do:
#legimi x2 (30 dni za darmo)
#bolt x3 (10 zł na przejazd)
#tinder x4 (Tinder Plus - 6 miesięcy za darmo)
#tidal x3 (Tidal HiFi - 6 miesięcy za darmo)
#wppilot x1 (pakiet Starter Plus - 3 miesiące za darmo)Pokaż całość

Z racji takiej iż zakupiłem sobie innego smartwatch'a to Xiaomi Mi Band 5 do rozdania (ʘ‿ʘ)
Stan idealny, a do tego dodatkowy pasek i szkiełko ochronne.
Wystarczy plusik i jakikolwiek komentarz ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Losowanie dnia 23 października (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#rozdajo #zadarmo #xiaomi #miband

Jakie polecacie perfumy na prezent dla #rozowepaski?
#perfumy

W sumie to Filip zawsze wypuszcza albumy za darmo, ale jednak ludzie i tak kupują.
Sama idea fajna i ja do niej dołączam.

Rozdajo 2x nowego albumu w wersji CD z wysyłką z empika do paczkomatu.

Oczywiście zielonki out. Losowanie w niedzielę o 21.37Pokaż całość

ktory smak eaa z kfd jest najlepszy? nie chce sie znowu w--------c na mine
#mirkokoksy #mikrokoksy

Mam taki problem ze przy wioslowaniu sztanga boli mnie biodro przez chwile po tym jak odloze sztange czym moze to byc spowodowane i jak to zniwelowac
#mikrokoksy

Jestem na siebie mega zły bo mam wrażenie że zmarnowałem rok treningu na siłowni i nic nie osiągnałem.
Całe życie byłem chudziutkim małym chłopcem, potem w wieku 20+ skończyło się bieganie za piłka, a bardziej śmieciowe jedzenie, więc przez 7-8 lat naprodukowałem sobie całkiem duży bebech i wciąż zero mięsni.
Rok temu idąc na siłownie uznałem że ja chce schudnąć i bede na redukcji. Na redukcji po 2200/2000/1800 i tak właściwie przez cały rok,Pokaż całość