Dzięki, jakby ktoś nie miał dostępu z Mikroblog+ to widziałem te same screeny na pobieraczek.pl.

MI w takiej szatni zaiwanili buty. Generalnie była to norma. Musiałem wracać w siatkach na stopach do domu (to było po zajęciach pozalekcyjnych, na których chodziło się w skarpetkach po korytarzu).

Fajnie, pozdrów tego jurnego przystojniaka!

Kurde, miałem identyczną sytuację - kolega sprzed 10 lat nawiązuje kontakt. Dowiedział się, że otworzyłem firmę, zapytał czym się zajmuję, powiedziałem że marketingiem. Powiedział, że to świetnie, bo ma genialny biznes dla mnie, który świetnie się sprawdzi dla początkującego biznesmena i można dużo zarobić. Spytałem, co to za biznes - powiedział, że nie może powiedzieć, jak ma być na poważnie to musimy się spotkać z "Dyrektorem" w "drogiej" restauracji i wtedy powiePokaż całość

Generalnie - nie kupuj tejpa :D Tejpa kupuje się, żeby wzmocnić troczek/troczki lub zakleić większe uszkodzenie skóry (np. flappers).

Jeśli będziesz się zaklejał tejpem, Twoja skóra nigdy nie przystosuje się do tarcia na chwytach. Dwa, że nawet najlepszy tejp nie da Ci takiego tarcia i czucia chwytu jak goła skóra.

@fajq: Yyyy, ale to wspinasz się z uszkodzonymi palcami? Tejpujesz się kiedy chce się wzmocnić np. bolący troczek - wtedy tejp przejmuje de facto częściowo funkcję troczka.

Po pierwsze - nie idź do fizjo :) Serio. Dopiero od 2015 roku zawód fizjoterapeuty jest uregulowany ustawą, w związku z czym osoby, które chcą wykonywać ten zawód, muszą posiadać wyższe wykształcenie kierunkowe. Fizjoterapeutą może być ktoś, która przed wejściem w życie ustawy ukończyła szkołę policealną publiczną i uzyskała tytuł zawodowy technika fizjoterapii. TLDR - fizjoterapeuta to nie lekarz...

Na ściankach i siłowniach modnie jest mówić, żeby iść do fizjo - tymczasemPokaż całość

@fajq to był wzięty fizjo z Wilanowa ;) nie twierdzę, że każdy fizjo jest zły, po prostu lekarz to lekarz

odpowiedz

@fajq: Lekarz Cię zdiagnozuje, bo ma do tego narzędzia i wiedzę medyczną. Zresztą zdecyduj się :) W jednym poście piszesz:

Żaden szanowany fizjo nie zaleci CI masażu jeżeli podejrzewa kontuzję. Z marszu wysyłają na USG i dopiero podejmują

Pokaż całość

@fajq:

Ciągle nie rozumiem, jaka jest idea pójścia najpierw do fizji (w przypadku kiedy coś Ci strzeliło w stawie i napierdziela) skoro i tak skieruje Cię na USG. Nawet jeśli zaboli mnie ramię wolę iść najpierw na badanie (np. rentgen) niż na badanie motoryczne u fizjo...

Nie wiem z jakiego miasta jesteś ale w Krakowie jest kilku głównych fizjo którzy zajmują sie wspinaczami i jeszcze nie słyszałem żeby ktoś do lekarza szedł tylko zawsze jest to telefon do któregoś fizjo. Terapia osoczem jest równiez

Pokaż całość

Ta kulka bardzo słabo działa, tzn. ciężko wymagnezjować nią ręcę, dodatkowo jest bezużyteczna na linie.

Na start lepiej zainwestować kilka złotych w zwykłą magnezję w kostce, ew. ok. 25-30 PLN w magnezję w płynie.

Dużo ludzi jako pierwsze buty kupuje La Sportiva Tarantula (na rzep). Mój kolega w nich zaczynał i bardzo je chwalił na start. Alternatywa to Ocun Strike. Simondy to też dobre buty na start, ale cieszą się słabą sławą wśród wspinaczy, pewnie dlatego, że od razu widać, że wspinają się w nich leszcze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Natomiast tak jak przedmówca powiedział - pierwsze buty nie starczają na długoPokaż całość

@elzevir: Głupie pytanie, jak ci się sprawuje ta lodówka? :) To model Samsung BRB260087WW? Dużo opinii, że magahałasuje, ile w tym prawdy?

@elzevir: hahaha, przejrzałem po prostu już mnóstwo lodówek pod zabudowę (robiłem research kilka dobrych posiedzeń) i dlatego stwierdziłem, że zapytam :) ogólnie najbardziej mnie trapi kwestia rzekomego hałasu (są opinie, że hałasuje jak traktor, ale może ktoś jest przewrażliwiony - u mnie będzie stała w kuchni z aneksem, dlatego to dla mnie istotne) oraz podobno głupiego rozstawienia półek na drzwiczkach :)

@czlowiek_z_lisciem_na_glowie: Głupie pytanie, jak ci się sprawuje ta lodówka? :) To model Samsung BRB260087WW? Dużo opinii, że magahałasuje, ile w tym prawdy?

Wrzuciłem dietę 1,5 tygodnia temu i bardzo sobie chwalę. Stosuję różne wersje 20:4, 18:6, zdarzyło się raz 16:8. Po 1,5 tygodnia 2 kilo w dół (pewnie sporo w tym wody, niedługo się pomierzę i dopiero sprawdzę efekty) Zero efektów ubocznych, zero spadku siły na treningach (często z ciężarami). W ciągu dnia jem normalnie.

Dieta dla mnie zdecydowanie optymalna. Nie lubię jeść (nie smakuje mi) większość rzeczy poza węglami (niestety). A tu możePokaż całość