Czy realnym jest ukończenie półmaratonu, jeżeli do tej pory nie miałem z nimi do czynienia? Na koniec marca ukończyłem pierwsze 10km z czasem 1h 9min. #bieganie #kiciochpyta
stuparevic
a__s via Wykop
@stuparevic: Kiedy jest ten półmaraton? I jak się czułeś po tej dyszce - w jakim stanie byłeś?
a__s via Wykop
@stuparevic: Jest to realne, ale zacznij stopniowo zwiększać dystans na treningach - spróbuj dojść do 15-18 km. Za 6 tygodni dużym problemem może być temperatura - ćwicz za dnia, gdy jest ciepło, przyzwyczaisz organizm. No i pamiętaj o nawadnianiu się :)
A w ddtvn tak często rozmawiaja o hejcie a tu proszę, sami do niego nawołują. Można Magdę lubić lub nie, ale to jest strasznie słabe #hotelparadise
źródło: IMG_1315
Pobierz
a__s via Wykop
błagam, nie każda drwina to hejt. Nie grażynizujmy się, co?
@Null84: W gruncie rzeczy masz rację, ale warto spojrzeć też na możliwe skutki takich materiałów. Dla telewizji to może być jedynie niewinny żart albo chwyt pod oglądalność, jednak w praktyce bardzo łatwo uruchomić tym falę szydery i hejtu wobec tej dziewczyny. Internet działa dziś trochę jak efekt domina - wystarczy jeden materiał pokazany w dużych mediach, żeby zaraz pojawiły się
Witajcie .
Poszukuję kwiata/drzewka do salonu. Chciałbym żeby to był kwiatek wysoki na co najmniej metr, fajnie jakby był rozłożysty, nie był kaktusem ale żeby wymagał tak małej opieki jak właśnie saguaro. No I musi być bezpieczny dla kota bo takowego posiadam .
Zna się ktoś tu na tym? Też pytanko, gdzie takie coś kupić żeby tego nie hodować od małego . Szkółka roślin jakaś czy cos ?
#botanika #
Poszukuję kwiata/drzewka do salonu. Chciałbym żeby to był kwiatek wysoki na co najmniej metr, fajnie jakby był rozłożysty, nie był kaktusem ale żeby wymagał tak małej opieki jak właśnie saguaro. No I musi być bezpieczny dla kota bo takowego posiadam .
Zna się ktoś tu na tym? Też pytanko, gdzie takie coś kupić żeby tego nie hodować od małego . Szkółka roślin jakaś czy cos ?
#botanika #
a__s via Wykop
Monstera, metr dla niej to pikuś.
@Wiskoler_double: Fakt, jak zabraknie miejsca pod sufitem, to zacznie rozrastać się na boki ( ͡º ͜ʖ͡º)
Dwa rosyjskie reaktory atomowe zatonęły w morzu śródziemnym w pobliżu Hiszpanii. Prawdopodobnie zachodni wywiad dowiedział się o zakamuflowanym transporcie i ktoś statek "uszkodził". Statek przestał móc płynąć dalej więc rosjanie posłali go na dno. Obecnie mamy 2 reaktory atomowe na dnie morza śródziemnego.
Reaktory płynęły do Korei Północnej - prawdopodobnie była to zapłata za siłę żywą użytą na ukrainie.
Dziwne, że to w ogóle nie przeszło do mediów szerzej.
Materiał
Reaktory płynęły do Korei Północnej - prawdopodobnie była to zapłata za siłę żywą użytą na ukrainie.
Dziwne, że to w ogóle nie przeszło do mediów szerzej.
Materiał
a__s via Wykop
aż dziwne że nie skorzystali z drogi północnej żeby ominąć wszystkie bazy NATO
@warszawiak39: @masz_fajne_donice @znikam5 @zeszyt-w-kratke
Z tego, co udało mi się znaleźć, transport ruszał z Petersburga, bo przewóz lądem był praktycznie niewykonalny. Gabaryty i masa ładunku były tak duże, że zestaw miałby problem z mostami, tunelami, ostrzejszymi zakrętami czy nawet większymi przewyższeniami terenu. Teoretycznie można było jeszcze próbować Północnej Drogi Morskiej, ale statek wypływał w
Chciałbym spróbować legendarnego #bikepacking na rowerze typu #gravel
Polecicie jakieś sakwy, chętnie jakieś z AliExpress z dobrą jakością i ceną ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#rower #podrozujzwykopem
Polecicie jakieś sakwy, chętnie jakieś z AliExpress z dobrą jakością i ceną ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#rower #podrozujzwykopem
a__s via Wykop
Polecicie jakieś sakwy
@non-serviam: Spróbuj na początek sakwę podsiodłową (ok 12l) - mi w zasadzie mieści się tam wszystko, czego potrzebuję w podróży. Jeżdżę tak od wielu lat, nie planuję zwykłych sakw.
Moja mama jedzie w góry za miesiąc i chciałbym jej kupić w prezencie jakiś smartwatch albo nie wiem co do liczenia kroków i pomiarów typu tętno? No nie wiem chyba najlepiej właśnie smartwatch #smartwatch #gadzety #sport #bieganie
Żeby to fajnie działało w tych górach i było dokładne hehe
Budżet: 700 zł
Żeby to fajnie działało w tych górach i było dokładne hehe
Budżet: 700 zł
a__s via Wykop
Żeby to fajnie działało w tych górach i było dokładne hehe
@Kostor95: Jeśli Twoja Mama nie jest z nowinkami technologicznymi na bieżąco, skup się raczej na tym, aby urządzenie było proste w obsłudze, było czytelne i nie dawało zbyt wielu niejasnych możliwości - inaczej zegarek może skończyć w szufladzie ;))
źródło: HIWMVz4XoAA_ktf
Pobierz
a__s via Wykop
asny gwint, ile ona musiala zapier
@coccolino_: To wgląda raczej jak niedostosowanie prędkości do panujących warunków. Tuż przed drzewem, w które uderzyła, jest dość mocny zakręt. Jeśli nawierzchnia była mokra, a dziewczyna miała niewielkie doświadczenie, to nawet 70-90km/h mogło spowodować utratę kontroli nad pojazdem.
Ale tak szczerze.
Co Kamcia powiedziała nie tak?
Ja wiem, że PiS powołałby 10 fundacji zajmujących się nieproszonymi zwierzętami na posesjach.
Ale brak ingerencji państwa w czyjeś podwórko to przecież korwinizm w czystej postaci.
No, ale mamy kolejną aferę Tuska.
Co Kamcia powiedziała nie tak?
Ja wiem, że PiS powołałby 10 fundacji zajmujących się nieproszonymi zwierzętami na posesjach.
Ale brak ingerencji państwa w czyjeś podwórko to przecież korwinizm w czystej postaci.
No, ale mamy kolejną aferę Tuska.
źródło: 1000004347
Pobierz
a__s via Wykop
Skąd wiadomo że to nie ukrainiec
@piotr-szczerek: Znikąd. Prawda jest taka, że nie wiemy o tym zdjęciu absolutnie nic. Nie znamy kontekstu, nie wiemy kim jest mężczyzna na fotografii ani jaka historia za tym stoi. Cała reszta - niezależnie od tego, po której stronie sporu ktoś się ustawia - to wyłącznie domysły i własne projekcje. Równie dobrze może to być saper, obywatel Ukrainy albo zwykły Polak, który kupił używany plecak,
K r a f t o w a mąka xDd
#niewiemjaktootagowac
#niewiemjaktootagowac
źródło: 1000077648
Pobierz
a__s via Wykop
K r a f t o w a mąka xDd
@RicoElectrico: Tylko pamiętaj, że nie wolno używać do niej zwykłych jajek - tylko Jajka High Protein.
Inaczej się nie liczy ( ͡º ͜ʖ͡º)
W kraju, w którym mnóstwo ludzi ginie z powodu nadmiernej prędkości, medialne gnidy rozczulają się nad losem głąba, który zabił siebie i swoich kumpli grzejąc 200 km/h, zapraszają jego matkę, która, za przeproszeniem, ale inaczej tego nazwać nie można, p------i, że jej syn był niewinny, był nieszczęśliwą ofiarą i jeszcze promują jej książkę, normalizując w ten sposób skrajnie niebezpieczną jazdę.
#peretti #patologiazmiasta #bekazpodludzi
#peretti #patologiazmiasta #bekazpodludzi
źródło: 9788384259634
Pobierz
a__s via Wykop
grzejąc 200 km/h
@Ariel1990lbn: I to pod wpływem alkoholu. Proszę, nie pomijajmy tego faktu.
Wsiadł za kierownicę pijany, rozpędził auto do skrajnie niebezpiecznej prędkości i naraził życie nie tylko swoich pasażerów, ale też przypadkowych ludzi, którzy mogli znaleźć się na jego drodze. Tym razem zginęli wyłącznie uczestnicy tej jazdy, ale mogło dojść do znacznie większej tragedii. Trudno nie współczuć matce po stracie syna, jednak próby przedstawiania go jako ofiary są
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
a__s via Wykop
Jeśli stanie się prawdą, że nowy regulamin będzie wymagał ode mnie połączenia numeru telefonu z kontem na wykopie
@DoktorNauk: Od ponad dwóch lat wymagana jest weryfikacja numerem telefonu. Gdybyś przed napisaniem posta poświęcił chwilę na sprawdzenie tematu, zauważyłbyś, że obecne zmiany to jedynie drobne, porządkujące korekty istniejących zapisów regulaminu. Regulaminy warto czytać ;)
źródło: wyk
Pobierz
a__s via Wykop
przy wykryciu tworzenia tysięcy konto pasywnych
@abwgd: Ten temat również wyjaśnialiśmy - jak widać było to niepotrzebne, bo nadal wolisz wierzyć we własną wersję.
Wstaje rano wychodzę z klatki a tu mam taki widok xddddd #krakow oczywiście ładuje wszystkie i dziś jadą do lamusowni na makulaturę właśnie tam dziś się wybierałem
źródło: 1000091710
Pobierz
a__s via Wykop
Wstaje rano wychodzę z klatki a tu mam taki widok
@Lardor: Człowiek, który sugeruje, by nie brać udziału w referendum, strzela sobie w stopę. Jego zwolennicy go posłuchają i nie wezmą udziału w głosowaniu, za to przeciwnicy jak najbardziej pójdą i zagłosują. Zgadnijcie, których głosów będzie więcej :)
Znam bardzo podobny przypadek z naszego polskiego podwórka.
a__s via Wykop
Jest plotka że od jutra każde konto będzie musiało mieć przypisany aktywny numer telefonu.
@Dinkozaur30: @Anonim5 Zrobiliśmy mały egzamin ze znajomości regulaminu - osoby, które twierdzą, że od jutra wszyscy będą musieli podać numer telefonu, nie zdali go ;))
Zapis o weryfikacji konta numerem telefonu istnieje w regulaminie od ponad dwóch lat. Zmiany, które wejdą w życie jutro, to jedynie kosmetyczne zmiany w samym tekście (nie procedurach). Poza tym,
to co oni wyłączą na noc tego wykopa a rano włączą już spsuty tak jak poprzednio zrobili czy jak to ma być i wgl co uwas
a__s via Wykop
sam jestem ciekaw bo nr telefonu to im nie podam.
@dzieju41: @GARN: co wy się tak uparliście na ten numer telefonu? Przecież taki zapis od dwóch lat jest w regulaminie serwisu - zmiany w tym obszarze to jedynie kosmetyczne zmiany tekstu (poprawki). Największa zmiana w regulaminie (i właściwie powód zmiany regulaminu) dotyczy rekomendacji i nowej zakładki "Dla Ciebie". Tu jednak pierwsi zmiany zobaczą użytkownicy bordowi, pozostali będą musieli
a__s via Wykop
✨️ Jak poradzić sobie z kryzysem w związku? Ⓘ
Panowie,
Prośba o pomoc, bo jestem rozwalony totalnie psychicznie i nie wiem co zrobić.
Ja 33 lata, różowy pasek 31. 4 lata po ślubie. Raz jest lepiej, raz gorzej.
O mnie - mam firmę, zarobki grubo powyżej średniej. Po ślubie spłaciłem kredyt na jej mieszkanie (400k).
Ogólnie dużo wyjazdów, Tajlandia, Dubaj, Malediwy, USA. 5-6 razy w roku urlop. Co roku nowy iPhone w prezencie. W domu dość wysoki
Panowie,
Prośba o pomoc, bo jestem rozwalony totalnie psychicznie i nie wiem co zrobić.
Ja 33 lata, różowy pasek 31. 4 lata po ślubie. Raz jest lepiej, raz gorzej.
O mnie - mam firmę, zarobki grubo powyżej średniej. Po ślubie spłaciłem kredyt na jej mieszkanie (400k).
Ogólnie dużo wyjazdów, Tajlandia, Dubaj, Malediwy, USA. 5-6 razy w roku urlop. Co roku nowy iPhone w prezencie. W domu dość wysoki
a__s via Wykop
nie miałem telefonu przy sobie, to wziąłem jej do ręki i odpaliłem aplikacje, a tam historia czatu
@mirko_anonim: Mam wrażenie, że w takich wątkach ludzie bardzo szybko dopisują sobie całą historię na podstawie jednej informacji. A przecież nie znamy kontekstu, waszej relacji, wcześniejszych rozmów ani tego, jak ona sama to odbiera. Trudno wyciągać daleko idące wnioski z kilku wiadomości. Najrozsądniejsze, co możesz zrobić, to spokojnie porozmawiać ze swoją partnerką -
Oto jeden z przykładów dlaczego rozumny człowiek gardzi warszawą (celowo z małej).
Zmieniamy parking w ścisłym centrum na "skwer". Żeby to chociaż była prawdziwy zielony kącik. Tymczasem mamy 5 drzew na krzyż wśród betonów. Trawnika co kot napłakał.
Więc odbiera się mieszkańcom możliwość użytkowania tego miejsca (Parking) i stwarza iluzję miejsca rekreacyjnego (ten pseudo skwerek).
Jeszcze
Zmieniamy parking w ścisłym centrum na "skwer". Żeby to chociaż była prawdziwy zielony kącik. Tymczasem mamy 5 drzew na krzyż wśród betonów. Trawnika co kot napłakał.
Więc odbiera się mieszkańcom możliwość użytkowania tego miejsca (Parking) i stwarza iluzję miejsca rekreacyjnego (ten pseudo skwerek).
Jeszcze
źródło: image
Pobierz
a__s via Wykop
Zmieniamy parking w ścisłym centrum na "skwer".
@SzubiDubiDu: Kierunek jak najbardziej słuszny, ale wykonanie do bani. Nadal to będzie wielki betonowy plan, a latem - patelnia, na której nikt nie będzie miał ochoty przebywać. Jestem jak najbardziej za powiększaniem obszarów zielonych w mieście. ale róbmy to z głową i przestańmy udawać, że kilka rabat na środku wielkiego betonowego placu powinniśmy nazywać skwerem.
Działoszyńska Dziesiątka, czyli nie samymi żelkami....
... a nie, czekaj.
Tam też będą nasze żelki, bo #gusto jest jednym ze sponsorów wydarzenia (｡◕‿‿◕｡)
W każdym razie, jak chciałbyś(-łabyś) poruszać się trochę w najbliższą niedzielę, to zapraszamy do Działoszyna. W planach biegi dla dorosłych i dzieci,
... a nie, czekaj.
Tam też będą nasze żelki, bo #gusto jest jednym ze sponsorów wydarzenia (｡◕‿‿◕｡)
W każdym razie, jak chciałbyś(-łabyś) poruszać się trochę w najbliższą niedzielę, to zapraszamy do Działoszyna. W planach biegi dla dorosłych i dzieci,
źródło: Dzialoszynska-Dziesiatka
Pobierz
a__s via Wykop
a__s via Wykop
@Kwasny_konfident: Druga połowa maja w Tarnowie Podgórnym (obok Poznania) - kilka biegów jednego dnia, ogromna publika, a do tego koncerty (zarówno na stadionie, jak i na trasie biegu). Poza standardowymi punktami odżywczymi, biegacze podczas biegu mogą liczyć na lody i żelki, ale nie tak kwaśne jak Wasze. W tym roku może być trudno się załapać, ale sprawdź imprezę: https://bieglwa.pl/