Zede1
  • 0
@DywanTv wejdź na Reddit Running i tam gdzieś jest Base Training. od tego powinieneś zacząć i będzie to najlepsze na ciebie, nie biegniesz na zawody więc skup się na zdrowym podejściu do tego :)
  • Odpowiedz
Zede1
  • 1
czy te rzeczy zawarte w LIMITLESS od WK, tzn. chodzi mi o ekstrakty z różeńca, miłorzębu i bakopy, rzeczywiście dzialają? Badania podają, że wzrost zdolności poznawczych wzrasta i to nawet notowalnie przy czym to samo z zmęczeniem. Ktoś testował w.w ekstrakty? Niech ktoś się wypowie, gra warta świeczki czy raczej nie?
#mikrokoksy
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p.....1
p.....1
  • 0
@patrykoz1: #kalistenika #mirkokoksy #silownia
Siema mirasy. Słuchajcie jest sytuacja. Byłem gnojkiem to byłem gruby (90kg) 178cm zrzuciłem (szczytowo na 59kg) przez biegi i jakieś tam machanie hantelkami. Słuchajcie teraz mam ok.78kg 180cm. Myślałem ze jestem endomorfem, ale raczej skinny-fat.
Proste pytanie, ale zarazem trudne. Jak zbudować mięsnia ćwicząc samo kali (ew. ławka z 40kg obciążenia),nie ulać się i do tego spalić tłuszczyk ktory mam?
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zede1
  • 1
@patrykoz1 wejdź na to co napisałem. chcesz ćwiczyć z własną masa ciała to tam znajdziesz podstawowy trening i podstawową technikę która jest fajnie i dobrze opisana. jedyne co będziesz musiał zrobić to określić jak bardzo jesteś zaawansowanh w danym ćwiczeniu i ułożyć plan według tego
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 0
Ogólnie kiedyś coś biegałem półmaratony etc - miałem asicsy jakieś najdroższe ale je zaorałem na amen. I pytanie jakie teraz buty się nosi, to będzie 90-100 kg kloc, wiec podejrzewam, że jakaś lepsza amortyzacja by była mi potrzebna. Bieganie 2-3 razy w tygodniu po 5-10 km, trochę park, trochę beton. Na co zwrócić uwagę przy wyborze?

#bieganie #buty #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zede1
  • 0
7 metrów pod ziemią to prawdziwe historie czy ustawiane, bo coś słyszałem że ustawiane i nie wiem jak do tego podchodzić
#youtube
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zede1
  • 0
#epapierosy #epapieros
sprawa wygląda tak, CHYBA spuchła mi bateria w Volish Tense. ma on jakieś zabezpieczenia przed wybuchem baterii? i czy nadaje się on jeszcze do czegoś czy do wyrzucenia od razu, lepiej nie ryzykować zdrowiem?
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zede1
  • 0
da się jeszcze ogarnąć kogoś z zniżką pracowniczą? i czy zniżka zadziała na rzecyz już przecenione na Nike?
#nike #streetwear
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
smutny_ja
  • 0
@Zede1: Da się i działa, tylko teraz nie zamawiając do siebie nie można jej użyć i jest limit na zamówienia. Więc jak już kogoś ogarniesz to prawdopodobnie minimum 1000zł po przecenie za zamówienie i musisz się liczyć z tym, że ktoś to zamawia najpierw na swój adres (spore ryzyko scamu niestety)
  • Odpowiedz
Zede1
  • 0
siema, ile wyniesie mnie uber z Warszawa dworzec Wileński do Zielonki koło Warszawy? chodzi mi o cenę mniej więcej, w porze około 2 w nocy. 2 osoby tylko
#uber #warszawa
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zede1
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
orlen_lite
  • 3387
No cześć,

jesteśmy tutaj nowi i chcemy się przywitać. Prowadzimy takie stacje z czerwonymi orłami i kilka innych rzeczy. Część z Was może coś o nas słyszała #pdk

Żeby wkupić się trochę w mirkołaski przygotowaliśmy dla Was mały konkurs i trochę smyczek, o tym więcej możecie przeczytać tutaj: http://wykop.pl/konkursorlen

Tymczasem
  • 246
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jakub Zede

  • No nic
  • Chojnice

Osiągnięcia