@pitappl nie rób nic i nie czytaj tych co piszą że wolno XD

@Manymouse XDD

@PrawyKuba: Przecież o to chodzi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ktoś będzie miał spadki = op będzie wydawał się większy.

@Zede1: gotowana 65-70g
Smażona 70-80g
W odniesieniu do 100g surowej.
Nie kombinuj wpisz coś z tego przedziału

@Zede1: adidas powerperfect różowe wcale różowe nie są. Bardziej brazowe

@Zede1: najwyżej się kupi marker czarny i się przemaluje

@Zede1: co rozumiesz przez opłaca się?

@Zede1: 700g+200g, masz 900g za 42 zł

@Zede1: stary ja się budzę po 5h bez budzika, ale idę spać dalej bo nie mam co robić o 4 rano xd

@aterrag: no tak srednio ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Agilled: jednak o 22 xD

@Zede1: w------e, jak dla mnie to moze i gowno w--------c. na krotka mete mozna sie bawic w ketoze, ale na dluzsza mete i dla wiekszosci osob bardziej optymalne bedzie 'normalny' system zywienia, a przy wiekszej aktywnosci tylko high carb

@Zede1 gość zbudował mięśnie na węglach a teraz przez te swoje 3 lata na ketozie nie zrobił progresu lub niezauważalnie mały, niewspółmierny do tego co ćwiczył. Niewarto.

@Zede1: leszcz

@Zede1: Ale jesteś na keto od jak dawna? Ja po wyzbyciu się zapasów glukozy doświadczyłem tygodniowej euforii, która potem przerodziła się w czystość umysłu i już tak zostało. Więc nawet przez rok nie pomyślałem o jedzeniu cukru.

@Zede1: to nie jest zdrowe podejście, bo to prowadzi w późniejszym etapie do problemów już w samej psychice. Ot zjadłeś, nie miej wyrzutów sumienia tylko jedziesz w keto dalej.

@Zede1: Jajko i kiełbasa ze święconki, poza tym rozmaite wędliny, pieczona kaczka i marynowane śledzie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Zede1: keto nie różni się pod tym względem od innych diet. Musi być deficyt kaloryczny żebyś chudł.

@borsuczki_robio_sztuczki: i utrzymanie tego deficytu jest o wiele latwiejsze niz na tradycyjnej diecie, do tego uczucie glodu jest przyjemniejsze oraz mozna nawet jesc 1 posilek dziennie i chodzic zadowolonym caly dzien

@TheWalkingBed a wiesz może, dlaczego dostawa u nich kosztuje aż 35 zł? ( ಠ_ಠ)

@Angban: bo wysyłka z uk

@Zede1: stuleja69

@bbsxbsbbsxbsbbsxbs: U mnie działa

@Zede1: Nie, z reguły na czczo.

@Zede1: na czczo jest cool