lubfarmaceute
  • 24
85235 - 76 = 85159

Niedzielna runda. Mimo zimna, wilgoci i lekkiego wiaterku całkiem fajnie poszło. W załączniku ostatni update roweru - top cap od HCC Components. Nic innego od nich do szosy nie wsadzę, a dobre bo Polskie zawsze warto wspierać :) Chyba nawet fituje pod kolory główki ramy ( ͡° ͜ʖ ͡
lubfarmaceute - 85235 - 76 = 85159 Niedzielna runda. Mimo zimna, wilgoci i lekkieg...

źródło: comment_Cy7pKyD5zdwu30UUHNQXtICo3dpkTVrq.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Yoschi
  • 1
@Kejcia26: Z każdym następnym treningiem jazda "spokojna" jest coraz szybsza;p a na rowerze postępy dokonują się w ekspresowym tempie, tylko trzeba mieć odrobinę zapału i systematyczności. Sam jeżdżę na serio dopiero 3 sezon, 3 lata temu droga do piekarni pod małą górkę to był wyczyn;p
  • Odpowiedz
Yoschi
Yoschi via Android
  • 1
@Kejcia26: Myślę że tak, po tych 300 czułem się świetnie, wyjazd był na spontanie, 500 juz trzeba trochę zaplanować i co najważniejsze wyjechać wcześniej:-P
Towarzystwo też by się przydało na taki dystans, koleżanka chętna? :-P
  • Odpowiedz
Yoschi
Yoschi via Android
  • 1
Planowałem zrobić pętle tylko przez Augustow, około 230km. O 9 wyjechałem w kieszenie 3 batony i 2 żele, pierwszy postój po 140 km w Augustowie na niedobrego hamburgera :-( w drodze powrotnej złapała mnie wielka ulewa którą przeczekalem na stacji podjadając hotdogiem:-P potem już tylko powrót do Białegostoku. Jako że po powrocie licznik wskazywał 245 a zmęczenia nie czułem dokrecilem jeszcze 60 km zachaczajac o znajomą knajpę ze świetnym piwkiem :-)
Nie
  • Odpowiedz
Yoschi
Yoschi via Android
  • 2
@Kejcia26 4/5 razy w tygodniu ale to raczej trasy 50/60 km z dłuższą niedzielą bądź maratonem mtb. Ostatni raz 200 km zrobiłem ponad rok temu, ta 300 była raczej formą sprawdzenia się, tak długie jazdy praktycznie nic nie dają i lepiej zrobić trening krótszy ale odpowiednio intensywny. Dla porównania po tej 300 w tym tempie byłem mniej zmęczony niż po 60 km maratonie mtb.
  • Odpowiedz
HCLB
  • 15
422 597 - 16 = 422 581

Pomyliły mi się dni, i zrobiłem jutrzejsze interwały dzisiaj, tzn zrobione to za wielkie słowo, wykonałem 1/2 założonego celu.

Z ciekawszych informacji, w 2015 roku przejechałem już ponad 765 km to jest więcej niż rok 2013 wtedy zrobiłem jedynie trochę ponad 550 km, a pierwszego roku w którym wsiadłem na rower po przerwie tj 2012 prawie 1400, więc tegoroczny wynik jest ponad połową roku 2012. xD

Plan
HCLB - 422 597 - 16 = 422 581 Pomyliły mi się dni, i zrobiłem jutrzejsze interwały d...

źródło: comment_b5TgIi4jhoFX1mB7OD09EMVToreCzH1J.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Yoschi
  • 1
Codzienne treningi mogą przynieść odwrotny skutek, daj sobie trochę czasu na odpoczynek, to w trakcie odpoczynku nasza kondycja i siła jest budowana.
  • Odpowiedz
Yoschi
  • 0
Jeżeli dopiero zaczynasz, najlepiej na początku skupić się na robieniu bazy, na poważniejsze treningi przyjdzie czas.
  • Odpowiedz
Wilier
  • 1
@Yoschi: cumplu po fachu, jakie masz przedłużki do tych swoich pięknych Reynoldsów? znasz model tych przedłużek?
piszę na mirko, bo masz zablokowane PW
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Yoschi
  • 1
Przy myciu po każdej jeździe nic napędowi nie ma prawa dolegać, w szosie po każdej jeździe bo nie widzi mi się szybka wymiana ale mtb stoi od soboty jeszcze brudny i 0 rdzy.
  • Odpowiedz
Yoschi
  • 1
@kocurkolandia: W zasadzie mało korzystam z górnego chwytu więc za dużo do powiedzenia mieć nie będę, ale to spłaszczenie jest całkiem wygodne dla rąk, można się oprzeć cała powierzchnią dłoni. Kierownica jest niesamowicie sztywna, wielkim plusem jest całkowite schowanie pancerzy w kierownicy, ładnie wygląda i nie przeszkadza pod owijką.
  • Odpowiedz
Yoschi
  • 0
Zipp do inwalidzkiego łohohohohooo!! chciałbym to zobaczyć.
U siebie odebrałem tydzień temu 66mm stożki ale jeszcze nie miałem okazji pojeździć, z ramą aero będzie pewnie miotać po szosie ;p
  • Odpowiedz
Yoschi
  • 1
Reynolds Strike, u mnie pierwszy raz na stożkach będzie i to od razu takie duże ;p już teraz przez dość spłaszczony profil ramy czasem potrafi szarpnąć.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia