Profil: @Yerild - Wpisy (dodane) - strona 2

Yerild

Yerild 20.09.2023, 13:34:10

2

Ciekawe czy nie pożałuję zakupu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#silownia #mirkokoksy

źródło: 20230920_153044

Pobierz

Kasahara

20.09.2023, 13:46:58 via Wykop

1

@Yerild: jak masz normalną to dlaczego nie, zawsze fajny dodatek

Saprofit

20.09.2023, 14:38:51 via Wykop

1

@Yerild: porównując ze zwykłą sztangą w kwestiach bezpieczeństwa, to raczej wychodzi na jedno, może z minimalną korzyścią na rzecz trapbara. Po prostu znajdziesz dla niej inne zastosowanie, np. możliwość wykonywania plyometryki, gdzie z prostą sztangą raczej nie poskaczesz.

Yerild

Yerild 30.03.2023, 07:45:58

0

#silownia

Czy mając problem z odcinkiem lędźwiowym podczas przysiadu ze sztangą dobrą opcją jest podmiana back squatu na Zercher squat?
Czy to ćwiczenie jest dobrym zamiennikiem?

wozniak_hubert

30.03.2023, 09:11:08 via Wykop

0

@Yerild: Jeśli chcesz startować w trójboju to nie. W każdym innym przypadku tak.

Yerild

Yerild 17.01.2023, 19:52:04

0

Kupiłem taki hub:

https://e-baseus.com/product-pol-3690-Baseus-Metal-Gleam-9w1-Adapter-HUB-9w1-USB-C-do-HDMI-VGA-RJ45-3x-USB3-0-SD-TF-100W.html?gclid=Cj0KCQiAq5meBhCyARIsAJrtdr42O8w1Lm_UHSzM5iVjsfh_F-q_mvz6tOrjtJJMSUTkEEilLtxEQPEaAs5cEALw_wcB

Niestety w żaden sposób nie jestem w stanie dojść do tego jak sprawić żeby mój telefon podpięty do tego huba widział pendrive. Mam OTG w telefonie i kiedy podpinam przez oryginalny adapter Samsunga to pendrive jest wykrywany. Jest jakaś szansa żeby to działało czy wydałem niepotrzebnie kasę? ( ͡° ʖ̯

Yerild

Yerild 17.01.2023, 21:28:29 via Android

0

@Yerild
Problem rozwiązany, na innych telefonach wszystko działa. Wychodzi na to że mój poczciwy S8 nie jest w stanie udźwignąć takiej technologii i pozostaje mu podstawowe OTG bez hubów

Yerild

Yerild 04.01.2023, 10:18:54

0

Mam pytanie odnośnie przysiadu który zawsze był dla mnie najgorszym ćwiczeniem (pewnie z powodu tego że nigdy tak na prawdę nie ćwiczyłem nóg). Robiłem FBW z przysiadem co drugi dzień treningowy (zaczynałem od 20kg) po jakiś 9 tygodniach doszedłem do ciężaru (jeżeli można to tak nazwać) 40kg i przez 3 tygodnie nie byłem w stanie dołożyć nawet kilograma. Poszukałem jakiejś alternatywy dla treningu początkującego i przeszedłem na trening 5x5 Stronglifts. Zgodnie z

Catmmando

04.01.2023, 10:43:22

1

@Yerild: a tak w ogóle to jak u mnie wystąpił w pewnym momencie podobny problem to pomogło mi rozciąganie bioder kilkoma ćwiczeniami z tego video https://www.youtube.com/watch?v=ZD0LeeRmwJ0 najczęściej rozgrzewając się robię sobie to pierwsze na kolanach klękanie oraz to ostatnie czyli taki głęboki przysiad ale z nogami szeroko jak do sumo

chaczapuri

04.01.2023, 11:42:02

2

@Yerild: ja od siebie dodam, że parę razy jak dorzuciłem ciężar w przysiadach i czułem, że nie jestem w stanie zrobić technicznie, to odkładałem i zamiast tego robiłem np. jedno powtórzenie więcej w ostatniej serii. Szkoda pleców i szyi. Trening ma być dla zdrowia, a nie zdrowie dla treningu.

Yerild

Yerild 07.12.2022, 16:02:02

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Yerild

Yerild 28.11.2022, 18:24:32

0

Mam pytanie:

Od trzech miesięcy ćwiczę planem FBW (plan znalazłem u Seby Kota na kanale - minimalnie zmodyfikowałem)

Aktualnie wygląda to tak:

Ćwiczę

Bulkanator8000

28.11.2022, 18:26:58

1

@Yerild: Rób ćwiczenia w superseriach

Bulkanator8000

28.11.2022, 18:34:03

1

@Yerild: Trochę dziwny przydział ćwiczeń do dni masz. Pod rząd robisz Wiosłowania sztangą, martwe i OHP. Dół pleców musi ci odpadać, a na dobicie tortura w postaci zakroków i planków. Drugi dzień masz dużo łatwiejszy

Yerild

Yerild 27.11.2022, 20:28:54

0

Ma ktoś może drążek do podciągania 2 w 1 i może coś polecić?

Zastanawiam się nad tymi dwoma: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28822-Porecz-i-drazek-2w1-do-sciany-i-drabinki-MH-U205-Marbo-Sport.html (tutaj znalazłem kilka opinii i nie są do końca pozytywne)

https://www.e-insportline.pl/47850/drazek-do-podciagania-i-porecze-2w1-insportline-l-bar ten wydaje się całkiem solidny ale nie mogę znaleźć żadnych opinii

Widziałem

Yerild

Yerild 27.11.2022, 20:51:40

0

@Yerild: EDIT: Jednak zdecydowałem się na ten drugi, promocja się kończy dzisiaj a na innych stronach był dużo droższy + dokładniej poszukałem i znalazłem sporo pozytywnych opinii

Yerild

Yerild 22.11.2022, 16:07:50

2

żaden stream mi nie działa, sadge

#mecz

H.....c

konto usunięte 22.11.2022, 16:09:24

0

https://tvp.pl/sess/TVPlayer2/embed.php?ID=64286423

imetin800

22.11.2022, 16:10:53

0

@Yerild: tv odpal. Nic nie tnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Yerild

Yerild 10.11.2021, 14:01:56

1

Wykres pionowy - formacja dzidy

#zloto

Yerild

Yerild 15.05.2021, 20:29:58 via Android

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Yerild

Yerild 17.03.2021, 15:17:28 via Android

1

Wytrzymajcie jeszcze tylko 3 tygodnie. Chcecie mieć tu 1542 Włochy?

#koronawirus

Yerild

Yerild 13.03.2021, 18:44:38

1

Co myślicie o AT&T jako długoterminowa inwestycja pod dywidendę? Różne opinie czytam, wiem że kwestie finansowe firmy nie są idealne no ale jednak jest w liście dywidendowych arystokratów a dodatkowo płaci na ten moment 7,2% dywidendy.

Ktoś posiada te akcje?

#inwestycje
#gielda

HadHod

13.03.2021, 18:49:05

0

@Yerild:
Trochę ryzykowna. Tak jak XOM czy CSCO parę miesięcy temu ale kto kupił ten teraz nie żałuje.
https://www.youtube.com/watch?v=WHJEYsNsazQ

Boyyo

13.03.2021, 20:46:22 via Android

0

@Yerild trzymajac kilka procent porfela, uwazam ze to dobra spółka dywidendowa dalej

Yerild

Yerild 09.03.2021, 08:21:47 via Android

1

Coś mi się wydaje że ten PROMAK to nie jest wcale taki PRO

#gielda

pixtri

09.03.2021, 08:28:32

1

@Yerild: i wcale nie działa na maku pro (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

Yerild

Yerild 08.03.2021, 10:19:06

1

Mam pytanie co do dywidendy w Mbanku. Czy jeżeli np. posiadam akcje Coca-Coli i dostanę dywidendę to czy ta kwota która przyjedzie na konto jest od razu pomniejszona o podatek i mogę ją rozdysponować czy muszę na koniec roku policzyć od niej podatek samodzielnie? Ewentualnie czy Mbank sam wylicza to potem na koniec roku w PIT i od tego płacę podatek?

#gielda

omgmaster

08.03.2021, 12:17:58 via Zakop

1

@Yerild: prawda jest taka, ze nie majac w8ben zostanie pobrane 30% podatku u zrodla(czyli w usa).
Stany maja podpisana z nami umowe o unikaniu podwojnego opodatkowania, czyli teoretycznie powinien zostac pobrane u zrodla 15%. I wlasnie w taki sposob traktuje to nasza skarbowka, czyli powinienes na koniec roku w PIT doplacic jeszcze 4% i nic na to nie poradzisz.
Obecnie inwestujac przez polskie domy maklerskie twoja rzeczywista stopa podatku to

javelin

08.10.2021, 23:27:09

0

Komentarz usunięty przez autora

Yerild

Yerild 07.03.2021, 12:17:37

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Yerild

Yerild 05.03.2021, 19:58:00

9

Bardzo ładny ten nowy kangur - polecam

#inwestycje
#zloto

źródło: comment_1614974379PdvjJAjlQ3yUooxN2D5lHk.jpg

Pobierz

Yerild

Yerild 05.03.2021, 20:54:31 via Android

3

@Qarez ja zawsze kupuję w 79element

ebpttk

06.03.2021, 22:45:15

0

@Yerild: kusi, chociaż tym razem chcę Brytanię

Yerild

Yerild 27.02.2021, 13:31:46

0

Orientuje się ktoś może czy dostanę gdzieś 1oz złotego kangura z 2021 roku taniej niż w 79element?

#inwestycje
#zloto

pucol

27.02.2021, 19:46:03 via Android

1

@Yerild na spotprice.pl sprawdzałeś?

Yerild

Yerild 27.02.2021, 19:50:39

1

@pucol: już zamówiłem w 79element PS. świetna strona, dzięki za podrzucenie. Przyda się na przyszłość.

Yerild

Yerild 20.02.2021, 17:37:58

8

Będę się Wam przyglądał czy na pewno dobrze to zagospodarujecie

#podatki
#pit
#urzadskarbowy

źródło: comment_1613842624MMGsH6QDnC4XUKW9lp8f49.jpg

Pobierz

H.....9

konto usunięte 20.02.2021, 17:40:52 via Wykop Mobilny (Android)

1

@Yerild: jestem z ciebie dumny towarzyszu obywatelu

Yerild

Yerild 20.02.2021, 17:41:53

0

@Habemuspapam69: ja jestem pozytywnie zaskoczony, w tym roku chciałem ufundować tylko orlika ale widzę że i na jakąś niewielką siłownię zostanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)