Wolodyjowski
  • 2
Katastrofa. Wawrzyk myslal o igrzyskach olimpijskich, boksie amatorskim gdzie silne, jurne, szybkie i pelne wigoru mlode chlopaki maja po min 200 walk... gosciu wygladal jak puszka soku pomidorowego. No nic, mkze znajdzie swoje miejsce we freakach. Kasjo by go lekko zrobil. Raubo to tez pokemon. W internecie uchodzi za myśliciela, super trenera, pewnie ze względu na jego charakterystyczny wyglad, a jak oglądałem jak prowadzi treningi, to sory, ale predko nie będziemy mieli
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
H.....7
  • 1
Naprawdę nie mam pojęcia jak przewidzieć w 100% tę walkę.
Z jednej strony Ortiz prawie 44lata i przewracał się z Martinem po prostych, z drugiej Ruiz leżał z Arreola i wypadł średnio.
Wydaje mi się, że Ortiz nie będzie sobie w stanie ustawić Ruiza tak jak Martina i jeżeli pójdą w wymianę to może się skończyć nawet przez
KO 1-6 dla Ruiza.
#boks
H.....7 - Naprawdę nie mam pojęcia jak przewidzieć w 100% tę walkę. Z jednej strony ...
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wolodyjowski
  • 0
@Meybah: hej sorki, że dopiero teraz odpisuje, ale jakoś mi uciekła twoja odpowiedź.
Tak jak napisałem, czułem, że na początku może być ciężko Ortizowi, który da się złapać na szybką kombinacje Ruiza do 3 rundy. W drugiej rundzie mało brakowało - miałem dobre przeczucie, ale nie wszedł mi kupon na 2k.
Bardzo się ciesze, że Ortiz pokazał jeszcze pazur, tak jak wspominałem, mój ulubiony pięściarz, ale raczej nie ma już
  • Odpowiedz
Lu7yn
  • 1608
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 175
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
VoiDancer
  • 21
Robię #pokazforme bo w sumie jeszcze nie robiłem, a aktualnie jestem w połowie dwumiesięcznego planu, którego celem jest bezpieczny powrót do PRów a następnie przygotowanie do ich przebicia. Zmagam się z kontuzją prawego barku / rotatorów i jest to trudny i nawracający temat, ale robim co możem i powoli do przodu. Obecna waga w zasadzie wróciła do wagi sprzed nawrotu kontuzji i wynosi 78kg. W sumie to też moja maksymalna
VoiDancer - Robię #pokazforme bo w sumie jeszcze nie robiłem, a aktualnie jestem w po...

źródło: comment_1661079503uMpyVrHWcw5ZVHVOtcMI9J.jpg

Pobierz
  • 29
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wolodyjowski
  • 0
@VoiDancer jak sobie radzisz z tą kontuzją barku? Ciśniesz male obciążenia? Tez mam problem z barkami i chociaz wiem, ze moge wycisnąć duzo więcej, po prostu przy pewnym obciążeniu zaczyna mnie bolec bark i czasem musze odpuścić. Problematyczne jest to, ze praktycznie kazde ćwiczenie aktywuje barki. Napisz coś o tym dzieki
  • Odpowiedz
Wolodyjowski
  • 0
Joshua pojdzie agresywnie od 3 rundy. Do szóstej się wypompuje i Usyk go skończy w 6, albo 7 rundzie. Mark my words.
Mam nadzieje, ze bedzie bitka jak w starym stylu, bo AJ mowil w wywiadach ze ma mental i chęć krwii. Ale wiadomo, że to mięczak, wiec pewnie dalej bedzie zachowawczo walczył.

#boks
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Makavlani
  • 11
Kto dzisiaj zarywa nockę/nastawia budzik na Kownackiego? Ja generalnie chętnie zobaczę czy typ, który jakiś czas temu wrzuciłem na wypok się sprawdzi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Lista obecności!
#boks
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wolodyjowski
  • 0
Mirki, wróciłem po kilku latach na siłownie i bardzo dobrze mi się ćwiczy. Robie podstawowego splita.
Nurtuje mnie tylko jedno pytanie, na które w internecie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Mianowicie, jak zwiększać najlepiej ciężar z treningu na trening? O co chodzi, już mówie i pytam. Przykładowo jeśi danego tygodnia robię ćwiczenie X i z kolejnością serii ciężar zwięszam np tak : 2 4 6 8, to czy przy następnym tygodniu, powinienem zwiększyć
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wolodyjowski
  • 0
@dasistfubar: no ja właśnie robie tak 50/50. z jednej strony zwiększam ostatnią serie, ale też troche zwięszam całość przerzuconej stali. Boje się tylko o kontuzje i że troche za szybko zwiększam ciężary.
  • Odpowiedz
gooway
gooway
  • 1
są tu jakieś ogrodnicze Mirasy? nie mam już siły na swój trawnik... Sprawa wygląda tak, chciałbym mieć gesty zielony dywan a mam takie coś xD
trawnik zasiany od zera w zeszłym roku w kwietniu. czynności jakie zostały wykonane zarówno w zeszłym i jak obecnym sezonie:
-aeracja (nakuwanie gleby)
-nawożenie (początek kwietnia )
-dosiewanie trawy, dosypywanie ziemi z worka (mix z trawą)
-wygrabianie tego uschnietego siana po każdym koszeniu
gooway - są tu jakieś ogrodnicze Mirasy? nie mam już siły na swój trawnik... Sprawa w...

źródło: comment_1656627978MtfwgqmnGIvMx2nYNpZC2u.jpg

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wolodyjowski
  • 0
@gooway tak jak koledzy wspomniali - trawa za bardzo skoszona. Musisz kosić na ok 8,10 cm zeby trawa sama zacieniala trawe - dzieki czemu bedzie troche wilgoci i lepsze przyrostu. Po dwa - podlewanie. Zaczynamy podlewać regularnie dwa razy dziennie od wysiania. Rano i wieczorem.
  • Odpowiedz
  • a man of notoriously vicious and intemperate disposition

Osiągnięcia