Profil: @WinchesterSam - Wpisy (plusowane)

27.02.2021, 21:56:27

3

Wiek: 22
Wzrost: 167/168 cm
Było: 60,5 kg
Jest: 60.2 kg

U mnie w sumie luty bardzo mało aktywny, lekka kontuzja kolana, przez co w lutym wpadło tylko 30 km, a ostatni tydzień lutego zero jakichkolwiek treningów bo miałam wyrywaną ósemkę. Tak to pole dance 2x, czasami 3x w tygodniu i do tego treningi siłowe z gumami i masą własnego ciała. Za to dieta trzymana całkiem okej, płynna dieta przez zabieg więc

turtledove

28.02.2021, 08:24:02

0

@turtledove: mogłam wstawić post dzisiaj, bo waga pokazała 59,9 ale trudno :D

LubiePaczki

28.02.2021, 11:14:27 via Android

0

@turtledove na ten wzrost tragedii nie ma, ale pewnie na dupie ci sie zebralo tkanki troche.

Hejtel

28.02.2021, 08:20:36

14

Waga startowa(maj 2020): 136kg
Waga początkowa pod #zagrubo2021 : 109,36kg
Waga z pierwszego raportu: 108,04kg
Waga aktualna waga: 104,27kg
#zagrubo2021raport2

Więcej info o mojej przemianie pod autorskim #hejgrubasie

Hejtel - Waga startowa(maj 2020): 136kg
Waga początkowa pod #zagrubo2021 : 109,36kg
... — **źródło:** comment_1614499918BuYQYs5PPtyZ7LJpGYzBsl.jpg

michuss

28.02.2021, 12:27:02

1

@Hejtel: Mało kto mnie tu tak motywuje jak Ty! Szacun!

Hejtel

Luasek

28.02.2021, 09:10:14 via Zakop

11

Cześć,

Raport namber 3.

04.01.2021
Waga startowa: 84.3kg

28.02.2021
Waga aktualna: 76.3kg
W pasie mniej : -9cm(od początku)

#zagrubo2021raport2
#mirkokoksy
#redukcja
#odchudzanie

Luasek - Cześć,

Raport namber 3.

04.01.2021
Waga startowa: 84.3kg

28.02.2021
Waga ... — **źródło:** comment_16145034143usz3XU4Hf8Qo60Jgh9E0G.jpg

In_thrust_we_trust

21.04.2021, 19:19:14

1

@Luasek: jak aktualna sytuacja? Jaki wzrost waga?

Luasek

In_thrust_we_trust

22.04.2021, 06:37:32

1

@Luasek: nie wiem co robisz oprócz diety, ale polecam ćwiczenia siłowe, zwłaszcza na brzuchu. Oponka moze wynikac z tevo że masz słabe rozwmięte mieśnie proste i skosne, i jeat tam po prostu flak ;)

Wzmocnisz je to sylwetka się zmieni zauważalnie

Luasek

ali3en

28.02.2021, 09:10:58 via Wykop Mobilny (Android)

7

Waga aktualna: 97,6kg
Spadek - styczeń 2021: 2,9 kg
Spadek - luty 2021: 1,5 kg
Waga docelowa: 89,9 (09.06.20201)

Waga początkowa z dnia 04.01.2021: 102 kg
Waga początkowa w zagrubo2021: 101 kg
Data przystąpienia do wyzwania: 11.01.2021
Wiek: 32 lata

#zagrubo2021raport2
#chudnijzwykopem

ali3en - Waga aktualna: 97,6kg
Spadek - styczeń 2021: 2,9 kg
Spadek - luty 2021: 1,5 ... — **źródło:** comment_16145034581QHtQuM4RXX2Bb1gMcjvym.jpg

skazanynaprzegryw92

28.02.2021, 09:36:10 via Android

0

@ali3en Ile kcal dziennie jesz i coś ćwiczysz?

ali3en

28.02.2021, 10:01:48 via Wykop Mobilny (Android)

0

@skazanynaprzegryw92: Nie liczę kalorii i nie specjalnie ćwiczę (jeszcze, bo mam zamiar to zmienić w marcu). Trudno mi powiedzieć czy mieszczę się w 2000kcal, które podaje mi apka Xiaomi, jako moje zapotrzebowanie. Natomiast zaczynam każdy dzień od sałatki z warzywami i fetą. Odstawiłem wszystkie napoje gazowane i cukier, po za energetykami, piję dużo wody i niesłodzoną herbatę/kawę. Sporo chodzę i stoję w pracy zamiast siedzieć. Staram się wychodzić na spacer i

Dr_Killjoy

28.02.2021, 09:20:18 via Android

4

Wiek: 30 lat
Wzrost: 183 cm
Płeć: M
Masa startowa: 98,9 kg
Cel do czerwca: 84 kg
Masa obecna: 94.3 kg (-0.7 kg w por. do stycznia)
Zmiana od początku roku: -4.6 kg
Do celu pozostało: 10.3 kg
Tkanka tłuszczowa: ~25.7% -> ~25.4% (- 0,3 ) #zagrubo2021raport2

Dr_Killjoy - Wiek: 30 lat
Wzrost: 183 cm
Płeć: M
Masa startowa: 98,9 kg
Cel do czerwc... — **źródło:** comment_16145040189qhjtRNuCWSdIbAIC06pQH.jpg

POFUR

28.02.2021, 09:31:49

0

@Dr_Killjoy: Czyżby benzun zasłaniał wynik na wadze dlatego wyświetlacz osobno? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dr_Killjoy

28.02.2021, 09:40:44

0

@POFUR:

Czyżby benzun zasłaniał wynik na wadze dlatego wyświetlacz osobno? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

i tak dobrze że mogę stanąć na tyle blisko szafki, by móc odczytać wynik z wyświetlacza ( ͡° ͜ʖ ͡°)

kecyc

28.02.2021, 09:21:22 via Android

12

#zagrubo2021raport2
Waga dzisiejsza: 68.65kg
Waga startowa: 72.50kg
Idzie po mojej myśli. Życzę wszystkim wytrwałości.
Moja rada, odstawienie słodyczy i słodzonych napojów, naprawdę dużo daje w odchudzaniu.
Powodzenia!

kecyc - #zagrubo2021raport2
Waga dzisiejsza: 68.65kg
Waga startowa: 72.50kg
Idzie po ... — **źródło:** comment_1614504082OzjW61WOsE5aAQgapSa9Xc.jpg

qualin

28.02.2021, 09:58:14 via Wykop Mobilny (Android)

1

@kecyc: przy takiej wadze to masz pewnie kolosalne 170 cm wzrostu max xD

ojciec

Tigermass

28.02.2021, 13:14:55

0

@loyal_sir_dante: aaa no to ja mam tak z fastfoodami. Slodyczy w ogole nie jem, ale kebsik albo pizza z 4-6 razy w tygodniu

KatpissNeverclean

28.02.2021, 09:33:02

6

Waga dzisiejsza: 57,8 kg
Waga startowa: 60,4 kg
Waga z 27 stycznia: 58,2 kg.

Patrząc na moje "spektakularne" efekty chciałoby się powiedzieć f*ck this shit, I'm out. Od 3 tygodni jestem na 1200 kcal. Czasem mniej, czasem kilkadziesiąt kalorii więcej. Tylko dwa razy zdarzyło mi się "przyczitować", mam teraz bardzo trudny czas i nie miałam siły odmawiać sobie wszystkiego. No i wleciało raz 1500 kcal raz 2000 kcal. A waga zamiast spadać,

KatpissNeverclean - Waga dzisiejsza: 57,8 kg
Waga startowa: 60,4 kg
Waga z 27 stycz... — **źródło:** comment_1614504244l95BU7ub7JXleaVUMctjHH.jpg

kwiatencja

28.02.2021, 16:21:22

2

@KatpissNeverclean: wybacz mi brutalne określenie, nie mam na celu obrażenie Ciebie ale bardziej Twoje mizdrowe podejście. Coś nie tak to masz w głowie. Aktualnie nie panuje moda na szczupłe ciało jako takie tylko wysportowane i wypracowane, a szczupłość to jest tylko wypadkowa i wierz mi te dziewczyny nie waza po 40kg.
Masz bardzo niezdrowe podejście do diety, predzej Ci to wróci w jojo albo nabawisz sie rożnych schorzeń. Odbije Ci się

kwiatencja

28.02.2021, 16:36:57

1

Dlatego też ćwiczę siłowo

@KatpissNeverclean: i tu masz odpowiedz na swoje nurtujące pytanie co się dzieje. Waga nie schodzi bo lecisz z siłowymi rzeczami co za tym idzie rozwijasz mięśnie> mięsnie rosną>miesnie waża co za tym idzie waga nie leci tak jakbys sobie tego życzyła. Zmien, albo wprowadź kardio w wiekszosci treningow i powinnaś zaczac schodzić z wagi.
Nawet to u góry pokazuje ze jadłaś za mało.

turtledove

bendyz

28.02.2021, 09:37:03

7

Waga na dziś: 28.02.2021: 87,6kg

Dane startowe:
Płeć: M
Waga Startowa moja(29.12.2020): 100,1 kg ( progres -12,5kg)
Waga Startowa z wykopowego wpisu(19.01.2021): 94kg ( progres -6,4kg)
Waga z końca stycznia : 91,9 kg ( progres -4,3kg)

Wzrost: 174cm

Podsumowując luty to trochę słabo to wyszło, liczyłem na 5,5-6kg. W połowie miesiąca się zatrzymałem z wagą na ponad tydzień. Możliwe że wina alko bo raz mi sie zdarzyła taka mocniejsza impreza, ale tez

bendyz - Waga na dziś: 28.02.2021: 87,6kg

Dane startowe:
Płeć: M
Waga Startowa m... — **źródło:** comment_1614505075QH9QepcxGr0rT5snBMe7Mc.jpg

M.....w

konto usunięte 28.02.2021, 09:40:27

2

@bendyz: -4.3 kg - słabo wyszło xD
Pamiętaj, że tempo spadku wagi nie jest liniowe, tylko im mniej masz tłuszczu tym jest trudniej

konto usunięte
acetylo

bendyz

28.02.2021, 09:42:05

0

@Mathieu_gbw: wiem, na poczatku szybko leci, ale juz wczesniej sie odchudzałem z tej samej wagi i było w drugim miesiacu lepiej.

Rkb

28.02.2021, 09:49:50 via Android

3

Dane początkowe:
Płeć: M
Wiek: 33
Waga: 123,7 kg
BMI: 34, 4
Waga styczeń: 122,2 kg ( - 1,5 kg)
Waga luty: 117,9 kg (- 4,3 kg)
W tym miesiącu więcej ruchu, więc lepsze efekty. Dodaję jeszcze raz, zapomniałem o tagu.
#zagrubo2021raport2

Rkb - Dane początkowe:
Płeć: M
Wiek: 33
Waga: 123,7 kg
BMI: 34, 4
Waga styczeń: 122,2... — **źródło:** comment_1614505790j6cUVAaWS5u4n6Q9UHtaOF.jpg

potatowitheyes

28.02.2021, 10:31:30 via Wykop Mobilny (Android)

3

#zagrubo2021raport2
95.5 kg -aktualna waga
Pod koniec stycznia było 97.7 kg, więc luty zakończyłem z wynikiem -2.2 kg.
Klasycznie - nie jest dobrze, co prawda nie jest też źle, można powiedzieć że jest średnio ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Niby jestem zadowolony ze spadku, ale zdaję sobie sprawę, że mogło być dużo lepiej gdybym się pilnował bardziej.

potatowitheyes - #zagrubo2021raport2
95.5 kg -aktualna waga
Pod koniec stycznia było ... — **źródło:** comment_1614508289DRyWAcixS92QS4K2koxFs9.jpg

S.....u

konto usunięte 28.02.2021, 11:22:36 via Android

2

Luty przebimbany, większość czasu poza domem ale coś tam do przodu. Nie poddaje się i lecę dalej.

Waga początkowa - 106.1kg
Waga raport 1 styczeń - 100.6kg
Waga raport 2 luty - 99.4 kg (-6.7kg)

#zagrubo2021raport2
#ostrespawanie

S.....u - Luty przebimbany, większość czasu poza domem ale coś tam do przodu. Nie pod... — **źródło:** comment_1614511356z2mOWYvNwvXQgEpfpAOV6K.jpg

michuss

28.02.2021, 12:20:27

3

Dla niecierpliwych i @akeyo20: obecna waga 128.3 kg, spadek o 3.1kg ( ͡º ͜ʖ͡º) A poniżej pełniejszy #zagrubo2021raport2

Wiek: 32
Płeć: M
Wzrost: 194

Waga od listopada 2020: 140.3 --> 128.3 kg = -12kg
Luty 2020: 131.4kg --> 128.3= -3.1 kg

BMI od listopada: 37.3 --> 34.1

Jak na poziom włożonych starań w lutym, czyt. prawie zero, to jestem bardzo zadowolony ( ͡~ ͜ʖ

michuss

28.02.2021, 12:24:57

0

@michuss: No i waga w komentarzu :)

adnan_pl

16.03.2019, 09:42:25 via Android

2922

Drogie Mirki i Mirabelki, robimy #rozdajo
Plusujemy do niedzieli!
Losowanie odbędzie się w niedzielę o godzinie 23 za pomocą #mirkorandom

Do wygrania:
Hit wykopu Adnan B Ambre Noir dla #niebieskipasek
Johan B Be Seduced Girl dla #rozowypasek

Wysyłka oczywiście na nasz koszt.

Nasz sklep: adnan.pl

W naszym asortymencie znajdziecie zapachy idealne dla mirków w #zwiazki jak i na randkę z #tinder

Dla wszystkich wypokowiczów kod rabatowy ze zniżką 30% na cały asortyment:

adnan_pl - Drogie Mirki i Mirabelki, robimy #rozdajo
Plusujemy do niedzieli!
Losow... — **źródło:** comment_7ok9dzSPxZr3iPO2Q6jWsDfgPizNj2xz.jpg

Blaskun

16.03.2019, 09:47:01

206

@adnan_pl: A znajdzie się takie pachnące trzydziestoletnim facetem z nuta fondue, czy jak to tam było?

adekad

16.03.2019, 10:16:45 via Android

42

@Blaskun fugere ( ͡º ͜ʖ͡º)

jarqos

03.11.2017, 20:36:28 via Android

84

Cena masła się stabilizuje i przewiduje koniec bańki więc ja już lecę w alty. Wiem, że pawlo będzie hejtował za brak wiary ale margaryna po forku też ma ogromny potencjał do wzrostów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#heheszki #kryptowaluty #bitcoin