Vincent88
  • 1
Chcę zacząć liczyć sobie kroki. Powiedzcie czy jest jakaś różnica między tym że po prostu zrobie sobie krokomierz w telefonie a smartwatchem?
#mikrokoksy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
radoskor3
  • 1
Telefonu to w ogóle nie bierz pod uwagę masz go w kieszeni i często też odkłada się, także to wiadomo że jest mało wiarygodne, zegarki typu Huawei , Apple watch, Samsung liczą już całkiem niezlei
@Vincent88
  • Odpowiedz
viciu03
viciu03
  • 0
Jak polubić sport, ale to tak na prawdę polubić?
Jestem w trakcie odchudzania. Póki co mam lekki kryzys i w miejscu stoję, ale generalnie już trochę schudłem. Teoretycznie założyłem sobie godzinę dziennie 6 razy w tygodniu chodzić na bieżni. No i czasem chodzę, a czasem nie więc nie do końca się tego trzymam. Główną robotę przy tym spadku kg robi deficyt myślę
No i problem jest taki, że z jednej strony mi
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Vincent88
  • 0
@viciu03: Bieżnia to jest katorga. Mam o tyle lepiej że mam pod sobą tereny zielone, więc robię sobie wędrówki i mam przyjemny kontakt z naturą. Może postaraj się wykombinować coś podobnego i połączyć chodzenie z jakimś poznawaniam i doświadczaniem
  • Odpowiedz
Vincent88
  • 2
@dizzy126: Nie wiem. Na początku było fajnie, jakieś wspólne pikniki czy spacery ale później stwierdziła że jestem dla niej zbyt wrażliwy i mnie zostawiła. Poźniej widziałem ją uradowaną z jakimś napakowanym gościem powyżej 180cm. Daleko mi do nienawiści do bab ale już nie chce mieć z nimi nic wspólnego.
  • Odpowiedz
Vincent88
  • 0
Warto obejrzeć Blade Runner 2049? Zawsze mi się wydawało że to film fajny artystycznie ale nudny i jak dotąd go unikam.
#film
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....r
c.....r
  • 3
@Vincent88: film to strata czasu, kompletnie bez życia i bez emocji nakręcony. Średnia, nieskomplikowana fabuła jest tu rozciągana do granic możliwości przez traktowanie widza jak debila i łopatologiczne wyjaśnianie wszystkiego w kolejnych zbędnych scenach.
  • Odpowiedz
c.....r
c.....r
  • 2
@Vincent88: dodam jeszcze że ja bardzo lubię powolne filmy o ile mają ciekawych bohaterów, przesłanie, klimat, emocje czy cokolwiek. A nie tylko Marvela i inne filmy gdzie sie bijo i szczelajo. Więc to zdecydowanie nie kwestia tego że nie ma akcji. W tym filmie nie ma nic prócz paru ładnych obrazków.
  • Odpowiedz
Vincent88
  • 1
@SquarexLoserLover: Mam rente chorobową z tytułu całkowitej niezdolności do pracy. Byłem w związku z toksyczną babą i pewnego dnia siadło mi na głowę. Od dwóch lat siedze w domu. Renta kończy mi się w lipcu przyszłego roku i staram się pracować nad sobą żeby już jej nie wydłużać tylko wrócić do jakiejkolwiek pracy.
  • Odpowiedz
Vincent88
  • 1
@SquarexLoserLover: Wiesz co nie jestem tobą i ciężko mi to oceniać nie znając ciebie. Jeśli masz takie objawy które uniemożliwiają ci normalne funkcjonowanie, uczenie się, pracowanie to dlaczego nie. Ja bym się o jakąś rente starał.
  • Odpowiedz
Vincent88
  • 4
Zrobiłem dzisiaj keto calzone i wyszło mi średnio. Jakieś bez smaku i wyrazu. Musiałem sobie zrobić jakiś sos i gra gitara. Zjeść zjem ale już drugi raz nie zrobię. Dla odmiany robiłem przedwczoraj placki z cukinii od ketokocura i naprawdę polecam.
Przepis na calzone brałem z kanału Saganek. Robiłem ciasto co do joty a wyszła mi jakaś breja musiałem dać trochę mąki kokosowej. Wyszła mi z tego mała kuleczka więc postanowiłem że
Vincent88 - Zrobiłem dzisiaj keto calzone i wyszło mi średnio. Jakieś bez smaku i wyr...

źródło: comment_1659708656TjO4DPvVhRIaPI3CzfW2lb.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
s.....u
s.....u
  • 92
A gdyby tak raz zamiast tego gruboziarnistego pieczywa, jajek, owsianki, wpi, czy wołowiny, zjeść sobie na śniadanie po prostu 4 kiełbaski śląskie usmażone z cebulką, z keczupem i musztardą sarepską, 4 kromki białego pieczywa posmarowanego grubo masłem i popić wszystko colą.

K---a jakbym zjadł coś takiego to bym trawił chyba i bekał ze 2 dni. Odzwyczaił się człowiek....

#mikrokoksy #dieta #redukcja
s.....u - A gdyby tak raz zamiast tego gruboziarnistego pieczywa, jajek, owsianki, wp...

źródło: comment_1659685263r80oEuymuJntJNccs5aY2B.jpg

Pobierz
  • 45
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Vincent88
  • 0
@sikalafou: niebo w gębie ale ja pewnie zamiast pajdy chleba to bym sobie narobił pieczonych ziemniaków.
Często mnie też bierze na makaron z twarogiem oblane tłuszczykiem i ze skwarkami. Jak to zapycha to głowa mała.
Szkoda, że przez najbliższy rok nie zobaczę takiego żarcia.
  • Odpowiedz
Vincent88
  • 1
jakieś choróbsko szefie? Czy taka hard redukcja cały rok?


@sikalafou: mam otyłość olbrzymią i do następnego lipca chce zrzucić przynajmniej 50kg.
Do słodkiego, fastfoodów czy napojów gazowanych mnie nie ciągnie ale już do takie żarełka jakie dałeś na zdjęciu to już tak
  • Odpowiedz
Vincent88
  • 9
Jakby co to polecam placki z cukinii z boczkiem,cebulą i pieczarkami z przepisu Ketokocura, a do tego sos jogurtowy z dodatkiem majonezu. Foto niestety nie zrobiłem bo były jedzone na bieżąco.
#keto
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
m76859
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mskbeatbox
  • 117
Dzisiaj mija dokładnie rok mojego #odchudzanie i chciałem się pochwalić co udało mi się osiągnąć.

Zaczynałem z poziomu ~135kg, aktualna waga to 93kg. W rok schudłem z poziomu otyłości II stopnia do niemal wagi prawidłowej (aktualne BMI 25.23). Z perspektywy czasu wiem, że mogłem poprawić trochę rzeczy, ale i tak jestem cholernie dumny z wyniku. Docelowo chciałbym zrzucić jeszcze 8-10kg i zbudować trochę zdrowej masy.
Wszystkim którzy również walczą o
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia