@Zapaczony U mamy widziałem taką metodę by smażyć nieobrany rozgnieciony czosnek, obieram go dopiero gdy jem i wychodzi pyszny (delikatny smak).

@Iliilllillilillili Tak ma 0 kcal a smakuje jak... Właściwie to nie smakuje ( ͡º ͜ʖ͡º) aczkolwiek w połączeniu z sosem czy zupa spokojnie zastępuje makaron (konsystencja) i syci.

@inny_89 w zasadzie długo gotowany wywar na skrzydełkach, nóżkach i kawałku wieprzowiny z kością (około 5h gotowania). Do tego jajko i pietruszką... Trochę taki ubogi Ramen :p

alenajakimserwerze

@Niicooooo: Eune?

@grzesiecki post dla chłopów, kapłani mogą jeść

@klipek89: Korzystałem z przepisu KETOKOCURa z tym, że udekorowałem go sobie na swój sposób ;)
https://www.youtube.com/watch?v=VdajUMCYeSk

@Zuler: I strasznie sycące ;) Zjadłem 1/4 i miałem dość, jutro reszta do kawy (｡◕‿‿◕｡)

A tutaj same bułeczki (ʘ‿ʘ)

@LojalnaLoja: @wonsz_zabujca: https://www.youtube.com/watch?v=RaAp_nQucE4

@rybonur: I bardzo dobrze, potrzebuję białka ;) A tak naprawdę stosuję IF i jem tylko przez 4h dziennie więc dobijam tłuszcze olejem MTC, olejem rybim + awokado i orzechy na kolację.

@Salty_donut: Dokładnie nie wiem, na oko koło 8g. Nie specjalnie się tym przejmuje bo jem tylko przez 4h dziennie więc ciężko przekroczyć limit 25g węgli o ile stosuje się założenia ketogeniczne.

@Cojestpiec: 8 jajek, jakieś 150 ml śmietany (w sumie tak na oko) i erytrytol - mieszasz i smażysz na patelni z odrobiną smalcu ;) Gdyby nie to, że mam za dużą patelnię to byłyby ładniejsze ;)