[Vegan]

Dzisiaj na obiad #keto miałem kurczaka smażonego na tłuszczu gęsim i warzywa na parze z dodatkiem oleju kokosowego. Standard, ale dobre ;) #gotujzwykopem

[rybonur]

@Vegan: Jak na moje oko to tam 3/4 białka jest...

[Vegan]

@rybonur: I bardzo dobrze, potrzebuję białka ;) A tak naprawdę stosuję IF i jem tylko przez 4h dziennie więc dobijam tłuszcze olejem MTC, olejem rybim + awokado i orzechy na kolację.

[NooB1980]

więc dobijam tłuszcze olejem MTC, olejem rybim + awokado i orzechy na kolację.

@Vegan: Jakies herezje zza wielkiej wody. :)
Bezwartosciowe produkty tluszczowe, a tu wartosciowe https://m.cda.pl/video/29227863d