[Vegan]

Mirki z #keto wczoraj zrobiłem badania krwi i cholesterol LDL wyszedł spory bo 269 mg/dl przy czym HDL mam 102 mg/dl. Na keto jestem prawie 3 miesiące. #medycyna

[kkk240]

@Vegan: a mi wyszedł bardzo niski

[s.....m]

@Vegan ok

[ArtyQ]

@Vegan: A nie masz jakichś stanów zapalnych?

[Vegan]

@ArtyQ Ciężko stwierdzić? W sensie jestem i czuję się zdrowo. Gdzieś teraz wyczytałem że stosunek HDL dla LDL powinien być 1:2 czy 1:3 więc mieszczę się w tej granicy. Z tym, że gdy 2 lata temu robiłem lipidogram to LDL miałem na poziomie 67 mg/dl (na normalnej diecie)

[ArtyQ]

@Vegan: Ogólnie jestem przeciwny sztucznemu obniżaniu cholesterolu bo organizm sam reguluje jego poziom. A na pewno nie daj sobie wcisnąć statyn na obniżenie. Jeśli chcesz go obniżyć to mój różowy bierze Monakolinę K LINK
Jak chcesz poczytać o cholesterolu to polecam LINK

[Vegan]

@ArtyQ Dzięki, nie mam zamiaru brać żadnych leków bo uważam, że odpowiednia dieta, sport, brak używek powinno wystarczyć. Jedynie dieta ketogeniczna, która stosuję od 3 miesięcy mogła mieć wpływ, ale będę dalej kontrolował sytuację. Poza tym z tego co teraz przeczytałem ważny jest stosunek HDL do LDL i tak jak mówisz ponoć te normy są zaniżone, a to dlatego, że próbują ludziom wciskać leki (statyny) xD

[ArtyQ]

@Vegan: Racja, Dr. Jaśkowski mówił, że kiedyś norma była do 280 mg/dl no i wraz z wiekiem cholesterol rośnie. A normy były już kilkakrotnie przesuwane bo to dobry biznes.

[anonymous_derp]

@Vegan: Trójglicerydy jakie?

[Vegan]

@anonymous_derp 80 mg/dl

[anonymous_derp]

@Vegan: No to wyniki bardzo dobre. Z tego wszystkiego istotny jest praktycznie tylko stosunek Trig/HDL. Mam prawie identyczny. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Vegan]

@anonymous_derp Czyli idealnie, dzięki ;)

[wonsz_zabujca]

@anonymous_derp: a jaki stosunek powinien być?

[anonymous_derp]

@wonsz_zabujca: Niski.

https://www.thebloodcode.com/know-your-tghdl-ratio-triglyceride-hdl-cholesterol/

[wonsz_zabujca]

@anonymous_derp: gdzieś kiedyś czytałem że jak stosunek jest poniżej 2.0 to jest ok

[anonymous_derp]

@wonsz_zabujca: Tak.

[grizzy555]

@Vegan: Przy takim LDL (norma jest do 100) szybko sobie otłuszczysz wątrobę, zejdź z diety ketogenicznej, lekarz pewnie to samo zalecił.

[NooB1980]

@grizzy555: Ziomus, watroba otluszcza sie od TG, a nie cholesterolu. lol #bekazpodludzi

[grizzy555]

@NooB1980: za dużo poradnikzdrowie.pl się naczytałeś, poczytaj sobie z czego powstaje LDL i jaką ma zawartość TG nie mówiąc już o tym że tak wysoki LDL może prowadzić do miliona innych schorzeń.

Do odrobienia praca domowa
wygoogluj:

[grizzy555]

@NooB1980: Ale chyba nic do Ciebie nie dotrze, pozwoliłem sobie zajrzeć na Twój profil, CDA to nie jest najlepsze źródło wiedzy o biochemii ludzkiego organizmu :)

[NooB1980]

@grizzy555: Mowie ci, ze od TG,nie od cholesterolu. Z twojego badania szamanie "naukowy". :)

A teraz poprosze o badanie z niskim poziomem TG i wysokim poziomem cholesterolu a stluszczenie watroby #bolszewik u naukowy, szurze. :)
P.S wiesz co to estry cholesterolu sa w ogole? lol